琉璃苣油是从琉璃苣植物的种子中提取的。这种叶子多、气味醇厚的植物开着蓝色的星形花，这使这种植物有了“星花”的绰号。琉璃苣植物已被用于民间医学治疗许多疾病，包括类风湿性关节炎、皮肤病和呼吸道感染。虽然琉璃苣油通常很少见，但常见的副作用包括轻微的胃肠道并发症和血液变稀。琉璃苣油更严重的副作用包括肝脏损伤和孕妇早产。。

轻微的肠胃问题是琉璃苣油非常常见的副作用。据报道有腹泻和便秘，还有胃气、腹胀、消化不良和恶心。这些副作用通常是轻微的，大多数情况下，在身体适应了琉璃苣油补充剂后，副作用会消失。

据报道，琉璃苣油具有温和的血液稀释特性。当与其他稀释血液的药物一起服用时，这可能会被放大。血友病等出血性疾病患者在使用琉璃苣油补充剂时应格外小心，或完全避免使用。因为琉璃苣油可以延长出血时间并影响血液的凝结特性，专家们说琉璃苣油疗法应该在手术前至少两周停止。

琉璃苣油更严重的副作用之一可能是肝脏损伤。这种植物含有吡咯里西啶生物碱（PA）。这些生物碱具有肝毒性，或损害肝脏。长时间高剂量服用琉璃苣油会使肝脏损伤加重。在商店购买时，琉璃苣油补充剂几乎总是不含这些有害生物碱。不过，为了安全起见，消费者应该在琉璃苣油片剂上寻找标签，证明它们不含PA。

孕妇及其未出生的胎儿也可能成为琉璃苣油一种更危险副作用的受害者。大多数专家都认为孕妇应该完全避免服用这种补充剂。有助于某些疾病的ω-6脂肪酸γ-亚麻酸（GLA）也可能导致前列腺素E的产生增加。这种化合物可以刺激一些孕妇早产。

与任何其他膳食补充剂一样，在开始琉璃苣油的养生方案之前，咨询医学专业人士是很重要的。执业医师通常会意识到琉璃苣油的副作用。这些活性成分可能会使现有的医疗状况恶化，并可能与其他药物产生危险的相互作用。琉璃苣油也应按推荐剂量服用。每天超过2.5茶匙（12克）的这种补充剂会有一定的健康风险。