道家太极拳™ 太极拳是一种太极拳，在进行太极拳中规定的练习时，遵循一套基本的运动原则。道家太极总共有108个动作™ 设置，以开始姿势开始，以结束姿势结束。太极也被称为太极拳、太极拳、太极拳或太极拳，太极是起源于中国的一种武术形式。太极是一种将呼吸练习与运动和冥想相结合的练习。。

国际道教太极拳™ 该协会是一个监督道教太极拳的非营利组织™ 该组织在其运营的25个国家设有多个地方分会，举办课程和太极活动。该协会的太极拳教练是志愿者。通常，该组织在社区中心和公共建筑举办活动、课程和会议。

该组织的基本重点是教授太极拳、道教太极拳™ 学习中心还教授兴义、乐虎八法和太极剑和刀。“行一”是一种古老的武术形式，早于太极拳，被认为是太极拳的祖先形式。乐呼八法包含高级动作，旨在补充太极拳练习。太极剑和刀是太极拳的一种形式，用剑或刀练习，这是一种弯曲的剑。

除了艺术魅力和运动益处外，它还可以降低患者患多种健康疾病的风险，包括心脏病、中风和帕金森病。由于太极拳通常需要缓慢的运动，因此在许多医院和养老院中，太极拳被用作身体运动能力有限的患者的一种锻炼形式。道家太极拳™ 社会经常为老年人和其他希望练习太极拳的有限个人提供特殊课程。。

太极拳最初是用来加强内部防御和增加战士的健康，以及作为一种舞蹈形式的美丽。在西方世界，太极被用作一种锻炼和放松的方法。虽然太极拳有很多好处，但它通常只提供轻微的心血管运动，对大多数人来说并不是一个完整的锻炼计划。