方法1方法1的10：选择正确的时间和地点。

1. 去一个私人的、安静的地方，让你们两个可以单独交谈。找一个你和你的男朋友都不着急的时间，而且你以后也没有别的地方可去。尽量在你们两个人心情都很好，没有压力或焦虑的时候谈话。在一个小小的约会之夜，是这样的聊天的最佳时机。在公园里僻静地散步或在餐厅的一个安静的角落是认真谈话的最佳地点。

方法2方法2的10：先告诉他你的感受。

1. 0 7 即将到来 1在谈话中，要告诉他你有多高兴。你可以让你的男朋友知道，你真的很喜欢和他在一起的关系。如果他有同样的感觉，他可能会直接对你说。试试这样的话。"我真的很高兴我们在一起。""我认为我们的关系进行得非常好。"

方法3方法3的10：问他对你们的关系有什么感觉。

1. 0 1 即将到来 1看看他是否有什么问题想提出来。你可以问他到目前为止对你们关系的感受，看看他是否还想和你在一起。如果他愿意，他可能会说你们的关系很好。说一些诸如 "你对我们的关系感觉如何？"或者，"你对我们的关系满意吗？"如果他不是100%的满意，这并不自动意味着他不想和你在一起。你们俩可能需要进行更长时间的交谈，看看他有什么不满意的地方，以及你们俩能做什么来解决这个问题。

方法4方法4的10：提出你注意到的事情。

1. 0 7 即将到来 1也许他的行为让你有点担心。如果他看起来对你们的关系感到厌烦，你可以问他是否认为你们俩陷入了困境。如果他最近很疏远，试着问问你是否满足了他所有的需求。说得具体一点，这样你们俩就可以谈出任何问题。你可以这样说："你最近好像有点无聊了。我们是不是陷入了困境？"或者，"看起来你已经有点远离我了。你还好吗？"

方法5方法5的10：问他喜欢你们的关系是什么。

1. 0 9 即将到来 1如果他能说出几件事，他可能想和你在一起。看看他对你们的关系有什么满意的地方，了解他的感受。你也可以接着说一些你喜欢你们关系的事情。说一些诸如 "你喜欢我们的关系是什么？"或 "我们关系中最好的事情是什么？"

方法6 方法6之10：一起提起你们的未来。

1. 0 2 即将到来 1如果他认为这是一种长期关系，这是一个好兆头。你可以通过查看最终目标是什么来向他了解他的感受。如果他向你保证，他看到你们在一起很长时间（甚至是永远），这意味着他仍然想和你在一起。问一些类似的问题。"你认为我们会长期在一起吗？""你认为我们会在一起多长时间？"

方法7 10的方法7：直接问，直接问。

1. 0 8 即将到来 1这是传达你信息的最好方式。如果你觉得你的男朋友可能不想和你在一起了，就简单地问他，他到底想不想。如果他确实还想和你在一起，他回答这个问题是没有问题的。只要说 "你还想和我在一起吗？"这样的话。

方法8 方法8的10：告诉他你需要保证。

1. 0 7 即将到来 1他可能不明白为什么你要问他这些问题。你可以直接告诉他，你需要在你们的关系中得到更多的保证，才能真正相信他想和你在一起。他可能会理解你的想法，他甚至可能在未来给你更多的保证。你可以说，"当涉及到关系时，我有点焦虑，我需要从我的伴侣那里得到很多保证。听到你说你想和我在一起，让我感到安全。"

方法9方法9的10:接受他所说的为真理。

1. 0 5 即将到来 1你的焦虑可能会试图告诉你，他在撒谎。然而，事实并非如此!当你的男朋友告诉你，他想和你在一起时，试着相信他。人们一般都是言不由衷，所以你不需要担心他说一套，想另一套。如果你认为你们的关系有问题，就跟他提出来，这样你们两个就可以谈出来，找出解决办法。同样，如果他给你的迹象表明他不感兴趣，不要说服自己他想和你在一起。例如，如果他说 "我不确定我现在想要什么 "这样的话，他很可能只是含糊其辞，以避免伤害你的感情--有可能，他对这段关系失去兴趣。

方法10方法10：尽量不要一直问。

1. 0 5 即将到来 1不断给予保证可能会有点累。偶尔问一下是可以的，但每天都向你的伴侣报备可能就太过分了。如果你可以的话，试着倾听你的男朋友说的话，并把它记在心里，这样你就不必一直向他汇报了。请记住，他可能也需要一些保证!试着让他知道，只要你能做到，你仍然想和他在一起。

• 如果你对你的关系经常感到焦虑，心理健康专家可能能够提供帮助。