步骤

1. 1 避免使用蚕丝。蚕丝生产涉及活煮蚕。生产一件纱丽服需要杀死大约10,000只蚕。

2. 2.避免使用虫胶和糖果釉。虫胶是一种有许多用途的树脂，包括木材抛光剂，如 "法国抛光剂"，底漆，染料和糖果树脂--用于抛光一些食品，如某些水果，口香糖和糖果。生产1公斤虫胶需要50,000至300,000只漆虫。素食者资源小组有一份含有和不含虫胶的糖果清单。例如，玉米糖和Milk Duds含有虫胶，而M&M's和Skittles不含虫胶。

3. 2004年英国的一项研究报告称，汽车前部明信片大小的区域每行驶5英里（8.0公里）就会压死一只昆虫。2011年荷兰的一项类似研究发现，汽车每行驶3.1英里（5.0公里），车牌大小的区域就会压死一只昆虫。在暴雨期间，蠕虫、蛞蝓和其他小动物可能爬上道路，然后汽车从它们身上碾过。如果这些动物出现在你的道路上，尽量减少你在道路潮湿时开车的次数。

4. 4在人行道上行走，而不是在草地上行走。土壤，特别是草地，盛产小昆虫，可能会被你的脚步声压碎。如果下雨，蠕虫或蛞蝓在人行道上，注意你的脚步，尽可能避免它们。

5. 5不让昆虫进入你的房子。否则它们会被困在里面，在那里死去，也可能产卵。你也可能会不小心踩到它们。当你不使用门的时候，不要把门打开。在所有打开的窗户上装上纱窗。

6. 6避免留下会吸引蚂蚁、苍蝇或其他昆虫的食物残渣。用盖子盖住垃圾桶，把装满的垃圾袋封紧，以防止果蝇进入。你可以通过使用搜索引擎，以这样的查询方式找到更具体的建议。如果你想以人道的方式预防或处理家里的蚁患，{家里的蚂蚁素食主义者}。

7. 7不要在水桶、托盘、防水布等处留下积水。昆虫可能会被卷入其中并淹死。另外，积水可能会滋生蚊子。如果你有一个游泳池，在不使用的时候盖上它，以减少被困在水中的虫子数量。

8. 8释放被困在家里的昆虫（冬季除外）.把地板上的虫子舀到纸或密封袋里，带到外面去.用密封袋来捕捉苍蝇、飞蛾和其他飞虫。把袋子拉上拉链，拿到外面去，然后释放昆虫。或者，你可以把昆虫困在一个罐子里，然后把纸滑到它下面来捕捉它。如果你有的话，也可以使用捕虫网。

9. 9将昆虫安乐死，方法是迅速完全压碎它们，最好是用坚硬、扁平的物体。有时你不小心弄伤了一只虫子，或者你看到一只病态的、痛苦的虫子。在这些情况下，最好的办法是怜悯地杀死它 -- 但前提是你能立即压碎它。试着把昆虫放在一张废纸上，然后用木板或其他硬而平的表面猛击它，把它压在纸上。纸张的摩擦力有助于确保昆虫被完全压碎。有时昆虫有坚硬的外壳，用这种方法更难无痛地杀死它们。不要只压碎头部，因为昆虫的神经系统比脊椎动物更分散。一般来说，要避免用苍蝇拍或你的手杀人，因为这些可能无法完全压碎昆虫。

10. 10研究更大范围的方法来减少昆虫的痛苦。世界上的昆虫所承受的大部分伤害是由自然原因造成的。探索生态学和人种学对减少自然界中昆虫痛苦的可能性有什么看法。

11. 11与朋友、家人和同事，以及在网上论坛谈论昆虫受苦的道德重要性。