方法1 方法1之3：相互了解

1. 1忽略性别定型观念。不要觉得你需要以某种方式来结交异性朋友。你不必为了交一个新朋友而玩弄性别定型观念。例如，如果你是一个女孩，不要觉得你必须喜欢足球，才能让一个男人和你做朋友。同样，男生也不需要假装喜欢他们认为女生通常喜欢的东西，如时尚或购物。如果你确实喜欢这些东西，那很好！只是不要觉得你必须要有这些东西。只是不要觉得你必须表现出你实际上没有的任何兴趣。如果你假装成一个你不是的人，你就不会非常享受这种友谊。

2. 2要愿意谈论各种话题。当你认识某人时，重要的是寻找你们的共同点。这将有助于你们建立良好的友谊。为了做到这一点，谈论很多不同的事情。你可能会惊讶于你所学到的东西!这不一定很复杂。例如，你可以提到你刚刚尝试了一个很棒的泰国新地方。这可能会导致一个关于对方计划去泰国旅行或推荐另一家餐厅的谈话。愿意让谈话自然地进行。提出问题以表明你对他们的喜好感兴趣。你可以说，"那是一件很酷的小马队球衣。我对印第安纳波利斯了解不多。你来自那里吗？"

3. 3让对方知道你是否在恋爱中。对你的朋友坦诚你的恋爱状况。你不会对其他朋友隐瞒你的关系，对吗？你不必大肆渲染。但是让对方知道你已经有了恋爱关系是很重要的，这样他们就不会对你的友谊目标感到困惑。当你们相互了解时，询问对方是否有恋爱关系是正常的。你也可以分享你的状态。你也可以在谈话中随意地把这个信息带入。说一些诸如 "我的男朋友和我刚看完Netflix上的新纪录片。你看过吗？"

4. 4清楚地说明你对友谊的意图。诚实地说出你在新友谊中寻找的东西是完全没有问题的。你可以说，"我注意到你经常谈论电影。我一直在寻找一个可以一起看日场电影的人。你想成为电影伙伴吗？"如果你正在寻找更深的友谊，希望这将随着时间的推移而发展。如果你不确定你想要什么，这也没关系。你可以从闲逛开始，看看自然发展出什么样的友谊。

5. 5如果你们不在同一起跑线上，请重新评估做朋友。有可能对方在身体上对你有吸引力。如果他们在你明确表示你只想做朋友时似乎犹豫不决，你可能想退一步。当你们双方对这段关系的想法不一致时，很难成为真正的朋友。你可以善意地说："对我来说，在我的友谊中感到舒适真的很重要。看起来我们并不在同一起跑线上，所以我们可能最好只是保持友好的熟人关系。"

方法2 方法2的3：确保友谊感觉舒适

1. 1. 如果感觉更舒服，就成群结队地出去玩。如果你不习惯与异性做朋友，你可能需要一段时间来适应它。在你们的友谊发展过程中，你可以建议与其他人一起做事，因为你们越来越舒服了。如果你愿意，你可以解释你的感受，说："当我认识新的人时，我真的更喜欢在群体中玩。你觉得这样好吗？"你也可以在不引起注意你的感受的情况下这样做。每当你邀请你的新朋友做某事时，只要确保其他人也会在那里。

2. 2将身体上的爱抚保持在最低限度，以避免模糊界限。即使你已经明确了你的意图，如果你使用大量的身体接触，可能会显得你在发出混合信号。避免牵手或在拥抱时逗留。有一些身体接触是绝对可以的。例如，如果你在祝贺或安慰某人，给他一个拥抱是合适的。当你们一起出去时，一定要平分帐单。始终拒绝他们提供的任何浪漫的姿态。

3. 3远离提供关系建议。如果你花太多时间谈论浪漫，对方有可能误解你的动机。其他时候，他们可能会觉得你给了不需要的建议而超越了自己的界限。当友谊正在发展时，最好只是避开讨论浪漫关系。一旦你们有了更成熟的友谊，你们双方可以决定这是否是一个可以改变的界限。你们的友谊可以以任何适合你们两个人的方式成长和发展。

4. 4尊重对方的恋爱关系。有时你的伴侣（或你朋友的伴侣）可能会对你们的柏拉图式友谊感到犹豫不决。如果他们要求你和你的朋友设置一些界限，如果他们是合理的，尽量接受。例如，如果他们要求你们俩不单独在周末去旅行，这是一个可以理解的界限。如果你的伴侣（或你朋友的伴侣）提出看似不合理的要求，你可以反对。例如，如果他们试图规定你不能再出去玩，试着找到一个让大家都满意的折中方案。花点时间做一点自我反省。问问自己，是否有任何合法的理由让别人认为你和你的朋友可能或可能成为不只是朋友。如果你在一段关系中，你的伴侣试图不合理地限制你的友谊，可能是时候重新评估你们的关系了。没有人有权利控制你。

5. 5 每隔几个月检查一次友谊的情况。感情会随着时间的推移而改变，因此，确保你和你的朋友保持一致是很重要的。计划每隔一段时间就进行一次 "友谊状况 "的谈话。你可以对你的朋友说："你有时间谈一谈吗？我只是想确保我们双方在友谊中仍然是舒适的"。这在开始时可能会感觉有点尴尬，但它会帮助你确保现在的友谊不包含单方面的吸引力。

方法三 方法三：建立牢固的友谊

1. 1把善待自己作为一个要点。这可能看起来很明显，但有时很容易把朋友视为理所当然。相反，当你的朋友正在经历压力的情况下，你可以通过建立你的朋友来表达善意。你可以说，"你似乎对工作中发生的事情很不安。我怎样才能支持你？"你也可以表达感激之情。让你的朋友知道你对他们心存感激。试着说："我真的很感激你总是抽出时间来和我一起玩。这意味着很多。"

2. 2显示你是诚实和值得信赖的。一旦你对你的朋友感到舒服，试着对自己真正开放。分享你的担忧，你的生活目标，以及个人感受。你可能还想分享过去的经历，让他们更好地了解你。这种类型的坦诚可以帮助建立强大的友谊。如果你的朋友与你分享类似的事情，请保持他们的信心。不要与他人分享你们的谈话，也千万不要对你的朋友说闲话。这将向他们表明他们可以依赖你。

3. 3做一个好的倾听者。你的朋友听你说话可能对你很重要。向他们展示同样的礼节。当他们说话时，要全神贯注。要有眼神接触，用面部表情来表示你在注意。问一些后续问题以表明你的关心。你可以说，"我听到你说你对你的室友非常沮丧。你能告诉我更多一点关于你为什么如此沮丧吗？"

4. 4承诺花时间与你的朋友在一起。所有的友谊都需要维护。经历比平时更忙的时期是正常的，但尽量不要在这些时候牺牲你们的友谊。试着定期聚在一起，即使只是喝杯咖啡快速叙旧。如果你们不能见面，可以尝试用Facetiming。这是一个很好的方法，当你的日程安排使实际面对面的时间无法实现时，可以 "挂出"。你可以说，"我知道我最近没有太多的时间和你在一起。我真的很抱歉。我保证，一旦我完成这个大项目，我们就可以去参加你一直在谈论的远足。

• 如果有人嘲笑你的友谊，不要担心。只要让他们知道，无论别人怎么想，你都很高兴有一个好朋友。
• 允许你们的友谊不断发展。你们不必总是做同样的事情或有同样的共同兴趣。