方法1 方法1之3：最大限度地发挥你对世界的潜在影响

1. 1追求你有可能产生巨大影响的职业。一些有效的利他主义者选择提供最高工资的工作，因为高收入可以让人向有效的慈善机构捐赠更多的钱，因此，可以产生更大的影响。一些可以考虑的好选择包括：投资银行、计算机编程、对冲基金管理或工程。像这样的高薪工作将意味着你有很多钱可以捐赠，你将能够通过捐赠产生更大的影响。政府工作，你可能会上升到一个决策职位，如世界银行、联合国儿童基金会等的职位。虽然你在政府组织工作可能赚不到那么多钱，但通过升职，你将能够对如何分配资金做出决定，从而你可以发现自己处于一个位置，将数亿美元的预算的成本效益提高5倍或10倍。优先次序研究是一个新兴领域，可能很适合有研究经验的人。优先权研究人员对组织、干预措施和政策进行研究，以弄清哪些是最有效和最有益的。

2. 2.避免影响较小的职业选择。避开那些看起来你能帮助别人，但现实中你对世界的总影响很小的职业。虽然传统的利他主义者可能会倾向于帮助性的职业，但有效的利他主义者会质疑这些职业是否能让人对他人的生活产生尽可能大的影响。

3. 3考虑到你的收入在你的一生中可能产生的影响。即使一份工作看起来能让你帮助别人，也要比较你在低工资的帮助职业和高工资的职业中的潜在影响。例如，如果你每年赚5万美元，你可能在你的职业生涯中每年只能捐出5000美元，这将在30年内达到15万美元的数额。然而，如果你的年收入为15万美元，你可能能够捐出该收入的一半或每年7.5万美元，这将使你的终身贡献为225万美元。这笔钱，如果捐给最有效的慈善机构，可以对许多人的生活产生更重要的影响。查看www.80000hours.org，了解更多有效的利他主义职业建议。

4. 4 适度地生活。尽管一些有效的利他主义者寻找能提供最高工资的工作，但他们这样做并不是为了享受奢侈的生活。有效的利他主义者尽管赚取了高额的工资，但仍过着适度的生活，以便其他人可以受益。这取决于你来决定对你来说适度的生活方式是什么样的，但辛格所讨论的许多有效的利他主义者只靠他们收入的一小部分生活。辛格所描述的最有影响力的有效的利他主义者之一是马特-韦奇，他是一个优秀的哲学学生，为了在华尔街工作而拒绝了在牛津大学攻读博士学位的机会。从那时起，他每年向有效的慈善机构捐赠超过10万美元。作为另一个例子，辛格描述了一对夫妇，他们的年收入是4万美元，但他们起初捐赠了他们收入的1/3，然后，当他们的收入上升时，增加他们的捐赠，直到他们向慈善机构捐赠他们收入的一半。为了降低生活成本，这对夫妇使用公共交通，并租用部分房屋，而不是单独居住。

5. 5考虑作出承诺，将你能做的都捐给慈善机构。对于一些人来说，打算谦虚地生活并向慈善机构捐赠大量资金可能需要一些外部动力。为了使你的意图变成一种承诺，你可以访问GivingWhatWeCan.org并参加他们的承诺。通过承诺，你将表达你的意图，即至少将你收入的10%捐给有效的慈善机构。如果你喜欢辛格在他的《你能拯救的生命》一书中的建议。在辛格的承诺中，建议的百分比开始时比GivingWhatWeCan低，但随着收入的增加而增加。你可以在http://www.thelifeyoucansave.org/Take-the-Pledge,Singer，讨论赚了钱却要把它捐出去的心理代价。他解释说，对一些人来说，公开他们的承诺有助于他们继续下去。

方法二 方法三之二：有效捐赠

1. 1研究慈善机构，以确定你的捐款可以拯救或改善多少生命。决定是否向慈善机构捐款的核心考虑因素之一是考虑你的捐款将产生的影响。你应该寻找那些能使你的捐赠最大化，并为最多的人提供最大利益的慈善机构。例如，辛格提出了一个道德难题，是将100万美元捐赠给一个将为一对连体婴儿提供救命手术的慈善机构，还是将钱捐赠给一个将为成千上万的儿童提供麻疹疫苗的慈善机构。把钱捐给提供麻疹疫苗的慈善机构会带来最大的好处，因为更多的生命会因此而得到延长和改善。辛格也承认，考虑捐赠对人们生活的影响很重要，这有时需要超越数字。例如，如果你必须在向博物馆捐赠10万美元或向治愈穷人失明的慈善机构捐赠10万美元之间做出选择，甚至不需要咨询数字，就有了明确的选择。你可以用10万美元拯救1000人的失明生活，但即使这个数字低得多，拯救一个人的失明生活的影响也远比为成千上万的人提供更美好的博物馆体验要有利。

2. 2、避免基于情感的捐赠。许多慈善机构使用情感诉求来让人们向他们捐款。使用情感诉求来获得捐款往往是有效的，但流向这些慈善机构的钱并不总是提供实际的好处。在你向慈善机构捐款之前，请将你的情绪放在一边，研究你的捐款与另一个慈善机构相比会产生什么影响。例如，辛格指出，你可能对一个要求捐款帮助训练导盲犬的慈善机构有强烈的情绪反应。然而，在向这样的事业捐款之前，请考虑你的捐款的美元和美分。在美国，训练一只导盲犬大约需要40,000美元，但要防止有人因沙眼而失明，只需要20-100美元。因此，如果把40,000美元捐给导盲犬慈善机构，可以改善一个人的生活，而同样的40,000美元如果捐给沙眼慈善机构，可以防止400至2000人失明。

3. 3使用有效的慈善评估网站。成为一个有效的利他主义者的一个重要部分是确保你的钱流向做了最多好事的慈善机构。为了弄清一个慈善机构是否很好地使用其资金，请使用你所掌握的所有工具。辛格推荐了几个网站，但他认可GiveWell.org是研究和评估慈善机构的最佳方式之一。GiveWell研究慈善机构花钱的方式，这样你就可以看到你的捐款有多少会用到有需要的人身上，以及你的捐款会提供什么。GiveWell确定已被证明能有效解决某一特定问题的干预措施，如提供经过杀虫剂处理的蚊帐以帮助预防疟疾。然后，GiveWell调查那些专注于提供这些有效干预措施的慈善机构，如防治疟疾基金会。如果您不确定从哪里开始，LifeYouCanSave.org和GivingWhatWeCan.org提供有效的慈善机构建议。他们的一些推荐包括抗击疟疾基金会、直接捐赠、血吸虫病控制倡议和健康儿童项目。如果你想支持帮助动物的慈善机构，你也可以查看动物慈善评估器，了解最有效的动物福利慈善机构。试试TheLifeYouCanSave.org上的影响力计算器。这个计算器会告诉你十个最有效的慈善机构将如何使用你的捐款。

4. 4 远离那些提供有限数据的慈善评估网站。并非所有的慈善评估网站提供的内容都是一样的。例如，Charity Navigator并不是评估慈善机构的有效方法，因为它没有提供足够的信息，说明慈善机构如何使用它们收到的资金。虽然，辛格指出，该网站可能有助于警告潜在的捐赠者远离那些只用一小部分捐款为他们的事业服务的慈善机构，但对于大多数慈善机构来说，该网站提供的信息并不能帮助潜在的捐赠者确定一个慈善机构是否有效地使用其资金。例如，辛格解释说，如果让人们选择一个将92%的收入用于项目的慈善机构和另一个将72%的收入用于项目的慈善机构，那么人们可能会倾向于选择将92%的收入用于项目的慈善机构。然而，这一决定并没有考虑到哪些项目更有效。将72%的收入用于项目的慈善机构可能因为雇佣了更多高素质的员工而产生更大的影响，但如果没有更多的数据，就不可能知道。

方法三 方法三：确定其他的方式来改变现状

1. 1传播你最喜欢的慈善机构的信息。在你开始支持有效的慈善机构后，你应该开始鼓励其他人也这样做。传播那些对人们的生活产生巨大影响的慈善机构的消息，将导致这些慈善机构获得更多的捐款，并因此拯救更多的生命。发布文章，分享有关有效的慈善机构的信息，并通过你的社交媒体帖子鼓励他人捐赠。与你的朋友谈论有效的慈善机构，并与他们分享有关这些有效的慈善机构如何帮助人们的数据。

2. 2考虑采用素食主义饮食。辛格解释说，一些有效的利他主义者采用素食，作为他们努力减少工厂化养殖造成的伤害的一部分。素食主义者避免食用含有动物产品的食物，如肉类、牛奶和鸡蛋。采用纯素饮食还有一个好处，那就是减少你个人对全球变暖的贡献，因为饲养动物对气候变化的贡献比整个运输部门还要大。

3. 三、捐献自己的一部分。考虑捐献血液、骨髓，甚至是肾脏，以延长他人的生命。一些有效的利他主义者认为捐献血液、组织和器官是他们能做的最多的好事的一个重要方面。捐献血液是帮助他人的最简单的方法，而且创伤很小。注意你所在地区的献血活动，以做出贡献。捐献骨髓的侵入性稍强。过去，它需要麻醉，捐赠者在手术后的几天里会有一些瘀伤和疼痛。但现在，大多数捐赠者提供干细胞，这更像是捐赠血液，而且没有痛苦。捐赠肾脏是一个更大的决定，但我们只能用一个肾脏生活，而且平均而言，肾脏捐赠将为某人的生命增加10年。

• 要与其他有效利他主义者联系，可以考虑加入你所在地区的有效利他主义团体。TheLifeYouCanSave.org和GivingWhatWeCan.org提供关于美国和其他一些国家的有效利他主义分会的资源，可能会帮助你与有相同目标的人联系。还可以查看www.givingwhatwecan.org 和 Effectivealtruism.org。
• 如果你所在的地区没有地方分会，可以考虑建立自己的分会。