第一部分 4的第一部分：在人群中脱颖而出

1. 询问主人是否需要什么。问问你是否可以带什么东西来参加聚会，然后把它带来。如果你因为给派对带来很酷的东西而一直闻名，人们知道你要参加时就会很兴奋。如果派对涉及食物，考虑做一些美味的东西，这将成为你的招牌菜，人们希望你每次参加派对时都能带来。

2. 2站在房间的中心。在你到达聚会时，带上几个朋友，走到房间的中心。站在房间的中心会使你看起来是注意力的中心，而且会把人们吸引到你身边。如果你独自到达，不认识任何人，向房间的中心移动，看看你是否能与任何人开始谈话，或加入任何现有的谈话。

3. 3知道如何加入对话。在聚会上加入一群人之间正在进行的对话可能有点令人生畏。有几种不同的方法可以做到这一点。走到一个小组，听一两分钟，然后在有意义的时候做出贡献。只有当你有一些有趣的东西可以说的时候，才可以做出贡献。如果你对这个话题一无所知，你可以提出一个问题来代替。如果你在人们谈论其他事情的时候做这个介绍，要快一点，然后把重点放在他们正在进行的谈话上。"你好，我只是在四处游荡，向人们介绍自己。我是简。请继续谈话吧！"先和小组中的一个人谈话。如果你注意到有人站在大群体的边上，没有真正参与谈话，向他们介绍自己，并与他们交谈一会儿，然后再把你的注意力转移到群体上。

4. 4知道什么时候你是受欢迎的。在聚会上，读懂别人是很重要的，特别是当你试图加入谈话的时候。如果你试图加入一个小组的谈话，有可能这个小组不会接受你。一个不接受你的小组可能会礼貌地打招呼，然后回到他们的谈话中，不给你留出空间。如果他们这样做，就换一个小组或人。记住，这可能不是针对个人的。他们可能是在进行某种私人谈话，他们觉得与新的人分享不舒服。另一个可能发生的情况是，这个小组接受了你，但没有主动把你纳入谈话中。在这种情况下，他们可能会给你腾出空间，看着你，时不时地微笑。在这种情况下，你需要努力做出贡献。

5. 5着装要从人群中脱颖而出。如果你想让人们注意到你，那就穿得让人注意。这可能意味着在大多数人都穿毛衣的节日聚会上展示你的肩膀，或者在一个充满小黑裙（LBD）的房间里穿一件色彩鲜艳的衣服。穿着要出众，但不要穿出你的舒适区。探索不同的风格是可以的，但最重要的是保持你的本色。

6. 6 微笑，但不要太多。在聚会上，你当然想显得友好和平易近人，但一直微笑可能使你看起来不真诚。相反，在你的脸上保持较小的微笑，把你的大笑留给问候。当你向人们打招呼时，大笑会使他们感到特别，好像他们是你微笑的原因。

7. 7要有一点感性。在与人交谈时随意地触摸对方的手臂可以使他们感觉良好，导致他们更喜欢你。看到你触摸那个人可能会让其他人更想得到你的关注。如果你不是一个善于触摸的人，你可以跳过这一步。重要的是要保持你的本色。也就是说，你可能想尝试一下，即使一开始确实感觉很奇怪，只是想看看这是否是你能接受的事情。有些人不喜欢被其他人触摸。如果有人在你触摸他们时显得不舒服，就不要再做了。

8. 8注意你的姿态。良好的站姿意味着背部挺直，肩部方正，挺胸收腹，双脚向前，臀部和膝盖处于中立位置。好的姿势显示出自信。只是要确保你没有过度，否则你可能看起来过于僵硬或势利，特别是如果你的下巴抬得太高，鼻子高高在上。如果你坐在椅子上，如果可能的话，移动你的一个肘部，使其停留在椅背上。这将使你的身体向后倾斜一些，使你看起来更加自信。这方面的一个站立版本是用一只手靠在柜台上。

9. 9拥有开放、积极的身体语言。避免通过交叉双臂或将饮料放在你面前来遮挡自己。如果你拿着饮料，把它放在一边会显示出你的手腕和中间部分，使你看起来开放和自信。当你与人交谈时，使用积极的、非评判性的肢体语言：微笑；保持下巴向下，这样看起来就不会像你在仰视他们；以一个轻微的角度站立（完全正面的姿势可能会让一些人感觉到支配或侮辱）；保持手掌向上；在你说话时抬高你的眉毛。避免消极的身体语言，如懒散、双手交叉在胸前、眉头紧皱或紧闭嘴唇。过多地玩弄你的头发会使你看起来很紧张，也会使其他人紧张。

10. 10Circulate.不要在一个地方呆得太久。除非你正在深入交谈，否则每隔10到15分钟就要改变你所站的位置。这将使你有机会认识新的人，也使任何仰慕者有机会从不同角度看你。

第二部分 4的第二部分：讨人喜欢

1. 1不要做一个软弱的人。除非你有真正的理由，否则不要把它留到最后一分钟才确认。让主人等待答复是不周到的，如果他们打算提供食物或派对礼品，最终可能会让你错过。

2. 2让人们感到安心。有一个健康、友好的姿势，脸上有一个小小的、温暖的微笑，是让人们感到自在的好方法。当你自己看起来很自在时，这将使人们更容易在你身边感到舒适。你可以做的其他事情：通过提问和积极倾听，鼓励人们谈论自己。恭敬地接受他们所说的话，即使你不同意，也不要妄加评论。承认你们之间的任何相似之处，因为这将建立一种共同的融洽关系。如果你想和你的暗恋者或新的人交谈，让他们感到轻松，说你正要出去，但你想打个招呼。如果他们知道你很快就会离开，他们就不会为和你交谈太久而感到紧张，并且会更愿意和你交谈。

3. 3要保持一致。如果人们知道你一直都很有趣，很讨人喜欢，他们就更有可能在聚会上接近你。你身边的朋友足以看到你的方方面面，但陌生人不会知道你有一个不正常的日子，所以在聚会上的表现很重要。你有没有因为一家餐馆的食物质量不稳定而不再去那里？当它好的时候，它是美好的，但当它坏的时候，它是坏的，由于它不稳定，它不再值得冒险去那里。这和人与人之间的关系是一样的。

4. 4做一个积极的倾听者。当人们在说话时，不要打断。当你听他们说话时，点点头，做简短的评论（例如，"是 "或 "继续"），表明你在听。当他们说完后，重复他们所说的要点并提出后续问题。当别人发言时，不要急于思考你接下来要说什么。试着把注意力集中在你面前的人正在说的事情上。

5. 5 询问想法和意见。与某人建立联系的一个好方法是询问他们的想法和意见，然后不加判断地听取他们的意见。提出后续问题。如果有人说了一些你不同意的东西，尽量不要马上侮辱或争论。相反，告诉他们你从未这样想过，并要求他们进一步解释。如果对方表达的观点冒犯了你，考虑你是否需要让他们知道这一点。在大多数情况下，如果某人是偏执的，就很难改变他们的想法，可能不值得你花时间。只要礼貌地原谅自己，然后继续前进。

6. 6征求意见。诉诸他人的专业知识是显示你对他们的尊重和获得他们信任的一种方式。如果你知道某人对你感兴趣的事情有经验，向他们征求意见。你不想让人觉得你只是为了聊天而问。如果你在聚会上遇到医生，也许不要问他你的疾病。他们在那里不是为了工作。然而，你可以问他们如何处理棘手的病人，或者问他们在医学院的学习有多困难，特别是如果你想得到关于安排自己时间的建议。

7. 7放下自我。当你听别人说话时，把你自己的想法和需求放在一边。如果你认为他们错了，要忍住纠正他们的冲动，绝对不要用你自己的故事来超越他们。这只会让人觉得你想和他们竞争，而这在你身上会比在他们身上更难看，即使他们错了。

8. 8提供真诚的赞美。也许你喜欢某人穿的衣服，或者你喜欢他们的发型。告诉他们吧!只要确保你对你赞美他们的内容是诚实的。

9. 9 做最好的自己。如果你在社交场合通常很笨拙，可能会觉得你必须表现得像别人，才能在派对上获得乐趣。试着不要把它想成是扮演别人；相反，把它想成是扮演最好的自己。你甚至可能觉得你是在装模作样，但这正是 "装模作样直到成功 "这句话的真实写照。随着时间的推移，这些技能将成为第二天性，你会很高兴你花时间来练习它们。

第三部分 4的第三部分：有趣

1. 1要积极。如果你总是很痛苦，很有可能，人们不会想和你说话。尽量表现得积极和友好，特别是当你与你不太了解的人交谈时。避免过多的抱怨或对任何人进行负面的闲谈。你的听众更有可能将你所抱怨的事情与你联系起来，而不是与你所抱怨的人/事联系起来。

2. 2.问问题。这与成为一个好的听众有关。你可以成为注意力的中心，而不需要把每个人的耳朵都说掉。倾听人们的意见。对他们所说的内容提出问题。鼓励人们谈论他们自己会让他们感到特别，他们可能会记住这次谈话是一次有趣的谈话。如果你被谈话所困，试着问别人他们有什么样的爱好或他们最近在做什么。如果你对他们谈论的话题有所了解，请分享你的经验，不要打断他们，也不要试图超越他们。如果你对他们谈论的内容一无所知，就提出问题。

3. 3有几个好故事。选择几个你知道的能取悦人们的故事，并进行排练，以确保你不会在试图记住细节时让你的听众感到厌烦，或走神。一些专家建议有三个好故事。只要确保你时不时地更换一下，这样人们就不会发现你在重复讲同一个故事。你在一个以职业为导向的聚会上讲的故事可能会与你在一个全是你亲密朋友的聚会上讲的故事不同。建议讲关于人的故事。

4. 4简明扼要，直截了当。无论你什么时候说话，都要记住，人们的注意力比以前更短。出于这个原因，尽量使你的评论和故事简短，切中要害。如果没有人对你所说的内容提出问题，你可能会让他们感到厌烦。如果你通常是一个有点漫不经心的人，而你意识到你是在一个聚会上这样做，请停下来检查你的听众，以确保他们仍然在关注你。如果你的听众开始显得不安或无聊（检查他们的手表或手机，或环顾房间），请停止自己，为自己太健谈而道歉，并问他们一些关于自己的事情。

5. 5成为一个有魅力的演讲者。研究表明，身体语言、情感和声音的作用远远超过你所说的话。为此，磨练你的公众演讲技巧和肢体语言是很重要的。当你讲话时，要有激情。这并不意味着大喊大叫或大声说话。这意味着，用手势和改变声音的语调来强调你的话。

6. 6收集有趣的生活经验。要做到有趣，就要做有趣的事。追随你的激情，从事一项爱好，让自己与那些令你兴奋和鼓舞的人交往。

第4部分 第4部分：寻找你的最佳状态

1. 1 有良好的卫生。洗澡、洗头、刷牙、剪指甲、涂抹除臭剂。除非你患有某种疾病，否则保持良好的卫生会使你闻起来很香。有些疾病会导致人们即使在卫生良好的情况下也会有异味。如果你认为你可能患有这种疾病，请看医生。你可以考虑在刷牙时使用美白牙膏。拥有整齐、洁白牙齿的人通常被认为比没有牙齿的人更有吸引力。

2. 2保持健康的饮食。当你喝足够的水，吃健康的、未加工的食物时，它就会显示在你的外表上。除非你有潜在的健康状况，否则健康的饮食应该使你的皮肤、头发和身体保持良好状态。如果你天生体型较大，拥有健康的饮食并不一定会使你变瘦，但它会使你感到健康和精力充沛，并能够做一些事情来保持你的身体尽可能的瘦和匀称。为了减肥，停止进食或清除可能是很诱人的，但请善待自己，抵制做这些事情。它们不仅对你的身体极其危险，而且在情绪上也很紧张。如果你认为你可能有饮食紊乱，有许多资源可以让你得到帮助。在网上查找或咨询你的医生，了解你所在地区的更多资源。

3. 3 塑造你的头发。为你的头发找一个与你的脸和你的衣服相配的风格。如果你穿的是休闲装，就保持你的头发比较休闲；如果你要比较正式，一个比较正式的发型会很好。运动的新风格是在聚会上引起注意的好方法，特别是如果它与你平时的头发非常不同。

4. 4化好你的妆。没有必要为了好看而化妆，但为你的自然造型增加一点乐趣。如果你想保持低调，试着给你的皮肤涂上奶油色的光泽，再涂上一些睫毛膏和裸色的唇膏。如果你想更夸张--例如，用烟熏眼或鲜艳的红色唇膏--确保你的妆容与你的衣服相匹配。你可能不想看起来像穿着蓝色牛仔裤和白色T恤的Morticia Addams（虽然这可能很有趣）。

5. 5 拥有光滑、健康的嘴唇。一项研究发现，女性的嘴唇是她们身体上最有吸引力的部分，特别是当它们被涂成红色时。

6. 6 穿着能补充你体型的衣服。哪种衣服最适合你取决于你的体型--例如，如果你上身较小，下身较大（"梨形身材"），穿能突出肩膀的上衣将帮助你的身体看起来更平衡。

7. 7 配饰。配饰是为你的衣服增加兴趣的一个好方法，特别是如果你不能一直买新衣服。例如，你可以用五颜六色的耳环和手镯来调剂一件小黑裙，也许还可以通过穿相配的鞋子来引出这些颜色。

• 比人们喜欢你更重要的是你喜欢你自己，所以永远不要做任何损害你对什么是正确和错误的信念的事情。
• 本文中的所有内容将有助于使你成为人们在派对上喜欢的人。如果你担心成为家庭聚会上最酷的女孩，那么很可能你永远不会成为。专注于享受乐趣，并停止将自己与他人进行比较。