第1部分 3的第1部分：参与

1. 1加入进来。沉浸在其他学生中，参加同样的活动。不要低着头走在大厅里，也不要因为没有人和你坐在一起而不吃午饭；要与人交谈，了解他们。对你周围发生的事情表现出兴趣。参加艺术和体育等课程，因为这些课程通常是合作性的、团队建设的环境。不久之后，你就会开始了解人们的喜好，并开始结交有共同兴趣的朋友。

2. 2加入一个运动队或课外俱乐部。如果你是运动健将或有一套特殊的兴趣，研究一下你的新学校提供的组织，并报名参加你喜欢的活动。大多数学校都为体育、外语、电影研究和其他特殊兴趣小组举办多样化的娱乐项目。成为这些团体中的一员，可以将你与其他喜欢相同事物的学生联系起来，使你感到自己是更大的一部分。参加课外俱乐部和项目也是发展新技能和建立有价值的关系和经验的好方法，这可能会使你以后受益。

3. 3参与社会活动。了解学校的体育活动、舞会和聚会，并确保你在那里。这些都是你可以在通常的学术范围之外与你的新同学聚在一起的聚会。如果你是外向型的，可以计划自己的聚会或郊游，以此来宣传你是新来的，有兴趣认识新朋友。留意那些引起你兴趣的活动，因为会有其他有同样兴趣的人参加。

4. 4通过社交媒体联系。不管你喜不喜欢，现代人都被社交媒体的存在所支配，它是与他人建立联系的宝贵工具。在Facebook上添加你的新朋友或在Instagram上关注他们。这些应用程序都有根据你可能认识的人向你推荐新朋友的部分，他们也能看到你并将你加为好友。在你朋友的资料中看到其他人，是引发认可并促使在现实生活中介绍的一个好方法。虽然社交媒体平台可以成为与朋友保持联系的有用工具，但它们也可能分散注意力、耗费时间，并被用来欺负或骚扰。即使在网上，也要尊重你的朋友，并确保不要花太多时间使用社交媒体，以免影响你的个人生活。

5. 5让你的新朋友把你介绍给他们的其他朋友。没有比通过你喜欢和信任的朋友认识新朋友更好的方法了。想想所有你还没有见过的迷人的人：网络可以把那些本来可能从未接触过的人聚在一起。更重要的是，你还可以通过把不同的朋友群体介绍给对方来扩大你的朋友群体，创造一个以你为共同点的大而快乐的朋友群体。

第二部分 3的第二部分：站出来

1. 1要独特。向人们证明你是独一无二的，而不是普通人。现在是大胆的时候，展示你性格的独特性。每个人都有让他们与众不同的地方；你应该自豪地展示这些独特的特征。如果你有特殊的才能或你自己特别有趣的东西，就公开展示出来。让人们自己看到你是谁，你能做什么。不要符合规范或试图适应。要平易近人，把别人吸引到你身边，然后让他们瞥见一些不同的东西。显示你是独特的一个方法是展示自己的许多不同方面。不要只拘泥于一种活动或兴趣。要聪明，要有创意，要前卫。给人以惊喜。

2. 2.使你的社交圈多样化。花时间与许多不同的人交往。真正受欢迎的人都能自如地与他们接触到的每个人友好相处。不要只和一个群体或一种类型的人做朋友，而是要努力去认识每个人。你将开始弥合不同群体之间的差距，并成为众所周知的将人们聚集在一起的人。

3. 3扮演主人。一旦你在新学校有了知名度，你就可以开始主持你自己的活动并邀请你的朋友一起参加。积极制定计划，让尽可能多的人参与进来。寻找很多人可以一起做的活动，如家庭聚会和集体约会。确保亲自邀请每个人，一旦他们到了那里，就给他们一些面对面的时间。主动邀请人们参加你计划的活动，表明你有兴趣成为他们的朋友。如果你决定举办家庭聚会，确保它不会失控。你的客人是你的责任，所以未成年饮酒和使用毒品是不允许的。出于对邻居的尊重，将噪音保持在一个适度的水平。保龄球是一个完美的休闲活动。你可以成群结队地去，这是一个有趣、轻松的社交环境。

4. 4成为聚会的主角。如果你想成为受欢迎的人，你必须要有勇气。将自己置于行动的中心，努力给人留下深刻印象。与他人交谈时，要有魅力和幽默感。让每个人都看到你身边的乐趣--不久之后，每个人都会记得你是一个充满活力和兴奋的人。记住要有自信。当你处于注意力的中心时，重要的是你要冷静和镇定。与每个人交谈，巡视并回报你所得到的关注。向你认识的人打招呼，并向你不认识的人介绍你自己。让每个人都觉得他们在你的视线范围内。确保其他人玩得开心。快乐应该是你的主要优先事项。当其他人看到你玩得很开心，这将使他们更想和你在一起。

5. 5无论你做什么都要出色。在某项任务中表现出色是引起注意的一个好方法，并将使你成为一个拥有令人印象深刻的技能的人。如果你天生好学，挑战自己以获得更好的成绩，并主动帮助他人完成学业。如果你是运动型的人，就试着参加运动队，去争取一个突出的位置。即使只是在你的社交生活中，也要始终努力工作，在你设定的目标上做到最好。例如，你可以通过拥有良好的职业道德和成为一个领导者而在课堂上脱颖而出。与人们谈论你参与的事情。提到你是荣誉协会的一员，或者你赢得了州摔跤比赛。为你的成就感到骄傲是正常的。不要吹嘘自己。谦虚是受欢迎的人的一个令人钦佩的特点。

第3部分 第3部分：向他人展示最好的自己

1. 1要有自信。如果你想让人们喜欢你这个人，你也必须喜欢自己。提醒自己的积极特征，并尝试让这些特征成为你展示给别人的特征。当人们注意到你自信的方式，他们会意识到你是一个值得在身边的人。练习自信的习惯可以降低焦虑，改善社会表现，这可以使你更加外向，帮助你周围的人感到安心。

2. 2以你的外表为荣。第一印象很重要，而且往往会让人印象深刻。如果你想获得好感，你的着装方式应该具有表现力，并清楚地表明你认真对待你给别人的印象。不要担心追随潮流或以你认为你的同龄人会同意的方式来打扮自己；穿着要让自己舒适、自信和平易近人。投资于你的外表并不仅仅是拥有很酷的衣服。它意味着调整你的态度和行为，以突出你最有吸引力的品质。养成定期洗澡和梳洗的习惯，保持充足的睡眠，并确保你参与某种体育活动。

3. 3吃早餐。这可能听起来很奇怪，但用一顿坚实的饭菜开始一天的工作，已被证明可以唤醒你，增加一整天的能量水平，并可以给你提供你需要的关键脑力，使你处于最佳状态。选择完整、健康的食物，如蛋白质、水果和全谷物--你从干净的食物中获得的能量提升持续时间更长，你也会感觉更好。早上的饮食不一定很复杂：良好的早晨营养可以简单到一碗燕麦粥，或一个松饼加一根香蕉和一杯牛奶。

4. 4要外向。与你不认识的人交谈可能很可怕，但请记住，其他孩子也和你一样对事物感到陌生，或者曾经有过。把你最好的一面展现出来。尽可能地与人交谈，对你遇到的每个人都要友好并微笑。你越是平易近人，就会有更多的人感到被你吸引，而且随着时间的推移，你会获得更多的朋友。不要害怕与新来的人进行交谈。

5. 5交一个新朋友，让他们带你参观。大多数人在不熟悉的环境中，通常最终会与至少一个人交谈，这可以提供一个很好的机会来结交你的第一个朋友。介绍自己，让他们知道你是新来的。有可能，他们会很高兴成为帮助你找到方向的人。一旦你结识了一个朋友，你就可以认识更多的朋友了。

• 在你年轻的时候，受人欢迎似乎是世界上最重要的事情，但很多时候它与简单地做自己和对他人友好有关。放松和开放，朋友就会到来。
• 保持良好的卫生习惯可以使你更容易被人接受，同时也表明你注意到了自己的表现方式。
• 一旦你开始掌握技巧，寻找其他新的或害羞的人，你可以帮助他们。毕竟，你不也希望别人对你表示兴趣吗？