方法1 方法1之5：准备好你的头发

1. 1在漂白前一周，每天使用深层护理面膜。由于漂白头发会消耗头发的水分，所以在漂白前的几天要给头发增加额外的水分。购买深层护理面膜，并按照说明将其涂在头发上。在整个头发上涂抹护理剂，然后让它停留在建议的时间段内。用凉水将护理液冲洗干净。在漂白头发之前，每天重复这种护理，持续一整周。凉水会封闭你的头发轴，使你的头发看起来有光泽。作为一个例子，你可以让护理停留30分钟。

2. 2提前48小时测试漂白剂，检查是否有反应。在你计划漂白头发前48小时左右，混合少量漂白剂。混合1份漂白粉和2份显影剂/过氧化物。在皮肤上涂抹一丁点漂白剂，并涂抹一缕头发。让漂白剂静置30分钟，然后将其冲洗干净并检查结果。看看你的头发的颜色是否是你想要的颜色。这将使你了解你的头发在漂白后会是什么样子。如果有必要，你可以调整处理时间，以获得更浅或更深的色泽。确保你的皮肤没有受到漂白剂的刺激。如果是，你可能会决定漂白不适合你，或者你可以缩短处理时间。警告。如果你的皮肤开始发痒或燃烧，请立即洗掉漂白剂。如果瘙痒和烧灼感持续存在，请去看医生，对你的皮肤进行检查。

3. 3在漂白前24小时洗头，以便积累天然油脂。你的天然油将保护你的头皮免受漂白剂的损害。为了让你的皮肤有时间发展你的天然油脂，在你计划漂白头发的24小时前洗头。洗发后，使用护发素来滋润你的头发。如果你愿意，在漂白前48小时洗头也是可以的。

方法2 方法2的5：尽量减少漂白剂的损害

1. 1让你的头发进行专业漂白以获得最佳效果。专业沙龙有比你在柜台上找到的更好的漂白配方，所以专业漂白通常会造成更少的损害。此外，训练有素的发型师知道使用漂白剂的最佳方法，以减少损害。与发型师预约，进行专业漂发，以帮助防止损害。问问你的发型师，他们认为你在一次预约中可以漂到多浅。他们可以建议你用最好的方法来获得你想要的结果。

2. 2如果你自己动手，要寻找含有滋养成分的漂白剂。使用为你的头发制定的漂白剂。此外，选择质量较高的漂白剂，其中包括可以改善发质和保护头发健康的添加剂。阅读漂白剂上的标签，找到1种说它有助于防止损害的。例如，Brazilian Bond Builder和Olaplex都可以混合到漂白剂中，帮助减少对头发的损害。

3. 3使用10或20容量的显影剂，以减少损害。低容量显影剂产生的漂白剂较弱，所以对你的头发造成的损害较小。使用10或20体积的显影剂可能需要更长的时间才能达到你想要的效果，但它会帮助你将损害降到最低。选择有低容量显影剂的漂白套装，或者单独购买漂白粉和容量显影剂，这样你可以选择低容量显影剂。你可以在美容用品商店或网上找到10卷或20卷的显影剂。

4. 4 如果你的头发是深色的，就慢慢淡化你的头发。去除深色头发上的色素需要一个较长的过程，这会造成更大的损害。你也许可以通过在一段时间内多次漂白头发来减少损害，直到达到你想要的色泽。在两次漂白之间，给你的头发至少10天的时间来恢复。在此期间，每天使用深层护发素，帮助修复你的头发。例如，你可以在6周内漂白3次头发，在两次漂白之间给你的头发2周时间恢复。

5. 5如果你的头发是染过的，将你的处理时间缩短到30分钟或更短。你可以对染过的头发进行漂白，但这可能会对你的头发造成更大的伤害。此外，你的头发可能不会像自然头发那样变浅。如果你以前染过头发，每次将漂白剂留在你的头发上不超过30分钟。如果你有染过的头发，最好去找专业的造型师。如果你的头发以前染过，你的头发在漂白后可能看起来有斑点。如果发生这种情况，请向你的造型师咨询如何在不进一步损害你的头发的情况下遮盖它。警告。如果你把头发染得很深，你一定要去找专业的造型师。否则，你可能会损坏你的头发，无法修复。

方法3 方法3的5：在家里混合你的漂白剂

1. 1用一条旧毛巾盖住肩膀，以防止漂白剂的影响。当你在头发上涂抹漂白剂时，你可能会滴下漂白剂。为了保护你的皮肤和衣服，在你漂白头发之前，将一条旧毛巾披在你的肩膀上。选择一条你不介意损坏的毛巾。如果漂白剂沾到毛巾上，会导致变色。如果你有美发师的披风，用它来保护你的皮肤和衣服。你可以在美容用品商店或网上找到便宜的美发师披风。

2. 2戴上手套，保护你的手。漂白剂会刺激你的皮肤，并可能导致化学灼伤，所以要用手套保护你的手。使用塑料手套，完成后可以扔掉。在处理漂白剂成分之前，先戴上手套。

3. 3 在一个塑料混合碗中加入1份蓝色或紫色漂白粉。按照漂白粉或漂白套装上的说明，测量出粉末。然后，将粉末放入塑料混合碗中。你可以在当地的美容用品商店或网上找到漂白粉和塑料搅拌碗，处理漂白剂时一定要用塑料碗，因为漂白剂会与金属发生反应。提示：为了方便选择，可以购买漂白套装，其中包含漂白粉和显影剂/过氧化物。这些东西在大多数美容用品商店和网上都有出售。

4. 4在碗中加入2份液体显影剂/过氧化物。按照包装上的说明，测量出你的显影剂/过氧化氢。然后，将显影剂/过氧化氢倒入装有漂白粉的混合碗中。如果你要漂白金发，请使用10体积的显影剂。如果你有深棕色头发或黑发，你可能需要30或40体积的显影剂。然而，如果你想尽量减少损害，最好坚持使用20体积的显影剂。

5. 5 用塑料刷子搅拌成分。将塑料刷子涂抹器的鬃毛端浸入漂白剂成分。用刷子将显影剂/过氧化物搅拌到漂白剂粉末中。继续搅拌，直到漂白剂一致且无结块。你可以在当地的美容用品商店或网上找到塑料刷涂抹器。不要使用金属器皿，因为它可能与漂白剂发生反应。

方法4 方法4的5：在自己的头发上涂抹漂白剂

1. 1如果你想获得一致的颜色，就把你的整头头发洗干净。将头发垂直分成两半，然后水平分成两半，形成四个部分。用塑料夹子固定上面的部分。开始将漂白剂涂在底部的一个部分，从发梢一直涂到发根。在另一个底部区域重复这一过程，然后在顶部区域做同样的工作。确保所有的头发从根部到顶端都均匀地涂上漂白剂。如果你的头发很厚，你可能会创造6个部分，以便更容易均匀地涂抹漂白剂。如果你觉得一个部分太大，没关系，把它分成小部分，这样更容易均匀地涂抹漂白剂。你不希望漏掉一个地方。尽量不要把漂白剂弄到头皮上。如果漂白剂沾到你的皮肤上，可能会灼伤或刺激你的头皮。警告。漂白头发时一定要使用塑料夹子。金属夹子会与漂白剂发生反应，可能会损害你的头发。

2. 2使用高光帽来做高光。把高光帽放在头发上，然后把头发拉过上面的孔。将头发拉过所有的孔，或者只拉过其中的一部分，这取决于你想要多少高光。用你的涂抹刷将漂白剂覆盖所有暴露的头发。确保你只覆盖发丝，而不是帽子本身。如果你把漂白剂涂在帽子上，它可能会通过小孔渗到你的其他头发上。这可能会在你的头发上产生斑点。将头发夹成4个部分，用于全面提亮，或将2个部分的头发提亮，只在头发的顶部。把第一部分的头发放下来，然后用梳子的末端分开一小块头发进行挑染。在你要漂白的头发下面放一块铝箔。将漂白剂涂在头发上，然后将铝箔折叠起来，保护其余的头发不受漂白剂的影响。绕着你的头做，直到你有你想要的高光部分。

3. 3用不同大小的头发来做巴拉亚格的效果。夹起上半部分的头发，从下半部分开始。从下半部分拿起一块薄薄的头发。把它带到你的肩膀上，用你的手指或刷子在这部分头发上涂抹漂白剂。移到头的另一边，拿起另一块薄薄的头发，用漂白剂涂抹这块头发。来回交替突出几块头发。用铝箔盖住漂白过的头发，使它们分开，然后把上半部分的头发放下来。将漂白剂涂在顶部部分的缕空部分，以完成你的高光，然后用铝箔覆盖漂白的头发。巴拉雅格法比高光帽或铝箔法创造出更自然的高光。你的漂白部分大小不一也没关系。

4. 4用保鲜膜或浴帽盖住你的头发。覆盖你的头将保持热量，这有助于漂白过程。使用厨房里的保鲜膜或普通浴帽。把它盖在你的头上，以封住你头上的自然热量。不用塑料布覆盖头发也可以漂白。然而，如果你覆盖你的头发，你的头发会处理得更好。

5. 5 每隔5-10分钟检查一次头发的颜色，看看你是否喜欢它。漂白剂在头发上停留5-10分钟后，擦掉少量漂白剂以检查颜色。如果不是你想要的颜色，让漂白剂再放置5-10分钟。继续检查你的头发，直到你对颜色感到满意或已经过了40分钟。请记住，如果漂白剂在你的头发上停留的时间较短，它造成的损害会更小。

6. 6让漂白剂定型，最长40分钟。漂白剂立即开始工作，但可能需要时间才能达到你所期望的色调。让漂白剂处理最多40分钟，然后将其冲洗干净。不要让漂白剂在你的头发上停留超过40分钟，即使你的头发没有你想的那么浅。如果你对你的头发的颜色不满意，你可以在10天内再次漂白。另外，可以和你的造型师商量，让你的头发进行专业漂白。

7. 7用洗发水清洗头发，去除漂白剂。用凉水把漂白剂冲掉。然后，用手指蘸取四分之一量的常规洗发水涂在头发上。将洗发水按摩到头发和头皮上，帮助去除漂白剂。然后，用温水将头发冲洗干净。确保清除头发上的所有漂白剂。如果有必要，再洗一次头发，把所有的漂白剂洗掉。

8. 8使用深层护发素，帮助恢复失去的水分。在你洗完头后，用深层护发素涂抹你的头发。让护发素在你的头发上停留至少3分钟，让它有时间发挥作用。然后，用凉水将护发素冲洗干净。凉水将关闭你的发轴，使你的头发看起来有光泽。

9. 9让你的头发风干以避免额外的损害。由于漂白剂是一种化学物质，它可以损害你的头发。在你漂白后，最好避免热造型，以防止进一步的损害。这可能有助于你尽量减少对头发的损害。在你洗掉漂白剂后，让你的头发风干。如果你喜欢，在头发上涂抹平滑霜，以帮助减少毛躁。如果你必须给你的头发做热造型，在你做造型之前涂上热保护剂，以减少对头发的伤害。然后，用低到中等温度吹干它。

方法5方法5：护理漂白的头发

1. 1在漂白后的一周内每天使用深层护理面膜。漂白头发会去掉水分，所以使用深层护理剂来修复头发很重要。为了获得最佳效果，在漂白头发后的一周内，每天使用深层护理面膜。用深层护理面膜涂抹整个头部，然后让它停留在产品上建议的时间内。用凉水将面膜冲洗干净。始终用凉水冲洗护发素，因为它可以关闭你的头发轴，使你的头发更有光泽。例如，你可以让面膜停留30分钟。只用你的护发膜就可以了。

2. 2、每周做一次键合修复护理，帮助恢复你的头发。粘结修复护理旨在修复你的头发，使其有光泽。寻找一种标明用于修复发质的产品。在你的头发上涂抹一大把产品，然后用梳子梳理你的发丝。让护理品在你的头发上定型至少30分钟。然后，用洗发水洗净头发，希望能看到更柔软、更有光泽的头发。最好让护发素停留几个小时，让它有更多时间发挥作用。例如，你可以让它停留一晚。只要用睡帽盖住你的头发就可以了。邦德修复疗法可以在非处方药店和美容院购买。虽然你在美容院会得到更好的效果，但家庭治疗可能会帮助你获得更健康的头发。

3. 3每周用紫色洗发水洗头一次，以去除铜臭味。金发变成黄铜色或橙色是正常的，但紫色洗发水可以中和这种变色。挑选一种为你的金发色泽而配制的紫色洗发水。每周使用一次紫色洗发水，代替你的常规洗发水。你可以在美容院或网上购买紫色洗发水，向你的发型师寻求建议。

4. 4每4-6周漂白一次你的根部，以保持你的颜色一致。最好是在你的根部变得太长之前漂白，这样你就不会有明显的色差。如果你等得太久，你可能需要漂白你的整头头发才能得到一致的金黄色。如果你的头发长得快，每4周补一次，如果你的头发长得慢，每6周补一次。尽量不要让你的发根超过约0.75英寸（1.9厘米）长。

• 没有办法在不造成任何损害的情况下漂白你的头发。然而，你也许可以将损害降到最低。