第1部分第1部分，共2部分：护理新填充物

1. 1.计算出填充物凝固所需的时间。不同类型的补牙需要不同的时间。了解凝固时间将为您提供一个大致的时间框架，在此期间，您应特别小心，以免对填料造成任何损坏。金、汞合金和复合填充物需要24-48小时才能凝固。陶瓷填充物在蓝色牙科灯的帮助下立即凝固。玻璃离聚物在填充后3小时内凝固，但可能需要48小时才能感到坚硬。。

2. 2必要时服用止痛药。你可以在麻醉剂消失之前服用止痛药，继续治疗直到你的敏感性消退。这将有助于缓解你可能经历的任何肿胀或疼痛。询问牙医是否需要服用止痛药来控制术后敏感性。填充后，按照包装或牙医的说明服用止痛药。敏感性通常会在一周内改善。

3. 3在麻醉剂消失之前，禁止进食和饮用饮料。因为在手术过程中使用了麻醉剂，填充后你的嘴会感觉麻木几个小时。如果可以的话，避免进食或饮水，直到麻醉剂消失，以免伤害自己。如果你真的吃了或喝了，麻木可能会让你难以测量温度，或者你可能会咬到脸颊、舌头或尖端的内侧。如果你迫不及待地想吃或喝，试试酸奶或苹果酱等软性食品，以及水等简单饮料。用嘴的另一侧咀嚼，而不是填充物，以确保不会伤害自己或损坏填充物。。

4. 4避免非常热和非常冷的食物和饮料。手术后几天内，你的牙齿和填充物可能会变得敏感。避免食用非常热或非常冷的食物和饮料，以控制敏感度和疼痛，以及可能损坏填充物的食物和饮料。非常热或冷的食物和饮料会破坏填充物的结合。复合填充物通常粘结在牙齿上。粘合过程至少持续24小时，因此建议在此期间食用温热的食物/饮料。高温和低温使填充材料膨胀和收缩，尤其是当它们是金属时。这会改变材料的填充适应性、形状和强度，并可能导致破裂或泄漏。在食用热菜（如汤或烤宽面条等）以及热饮料（如咖啡和茶）之前，确保留出冷却时间。。

5. 5.避免吃硬的、耐嚼的或粘稠的食物。填充后几天内尽量避免吃硬的、有嚼劲的或粘性的食物。糖果、格兰诺拉麦片和生蔬菜等食物可能会导致潜在问题，包括拔出馅料。咬硬的食物会导致填充物或牙齿断裂。粘性食物可以长时间粘附填充的牙齿表面，使它们更容易蛀牙。卡在牙齿之间的食物会削弱牙齿的填充力，使你患更多蛀牙的风险更高。为了避免这种情况，每次吃零食或饭后都要漱口，刷牙和使用牙线后要用含氟漱口水。。

6. 6.用嘴的另一侧咀嚼填充物。当你最后吃东西时，一定要用嘴的另一侧咀嚼一两天。这将有助于确保填充设置正确，不会损坏。

7. 7检查填充物上有无高点。因为牙医会“填充”牙齿，所以他可能会在填充部位添加过多的材料。轻轻咬下，检查填充物中是否有高点。如果你感觉到任何高点，请联系你的牙医，以防止填充物破裂或引起术后疼痛。高点可能会妨碍你正确地闭上嘴或正确地咬。它们还可能导致疼痛、填充物所在的口腔一侧无法进食、填充物断裂、耳痛和颞下颌关节咔哒声等问题。。

8. 8如果您有任何问题，请联系您的牙医。如果你发现你的牙齿、口腔或填充物有任何问题，请联系你的牙医。这将有助于确保没有潜在的问题，并可能防止进一步损害你的牙齿。观察以下症状，如果你遇到任何症状，请联系你的牙医：修复牙齿的敏感度填充物中的裂缝缺失或脱落填充物变色牙齿或填充物如果你在喝东西时注意到填充物不稳定，边缘出现渗漏。。

第2部分第2/2部分：每天照顾你的填充物

1. 1每天刷牙和使用牙线，包括饭后。每天和饭后刷牙和使用牙线可以保持牙齿、填充物和牙龈的健康。清洁的环境可以帮助你避免进一步的填充物和难看的污渍。如果可以的话，确保饭后刷牙和用牙线清洁。如果你的牙齿中有食物，它会促进一个更容易形成蛀牙的环境，并会损坏当前的填充物。如果你没有牙刷，嚼一块口香糖会有帮助。咖啡、茶和葡萄酒会弄脏你的填充物和牙齿。如果你喝了这些饮料中的任何一种，试着在事后刷牙以防止染色。烟草和吸烟也会污染你的填充物和牙齿。。

2. 2控制含糖和酸性食物和饮料的摄入量。含糖和酸性食物和饮料可能会增加你对填充物的需求，控制它们的摄入量可以改善口腔健康。在现有填充物下面很容易发生蛀牙。随着时间的推移，填充物会自然分解和泄漏，因此，保持健康的饮食和良好的卫生习惯，防止现有填充物下的腐烂也很重要。食用这些食物后刷牙可能有助于防止你需要进一步补牙。如果你不能刷牙，比如说你在学校，那就用水漱口。增加你的饮水量。限制吃零食的频率，避免吃黏糊糊的食物。吃健康均衡的瘦肉蛋白、水果蔬菜和豆类食物有助于你的整体健康，包括口腔健康。甚至一些健康食品也是酸性的，包括柑橘类水果。继续吃这些，但限制你消耗多少，并考虑刷牙时，你做了。考虑用50/50的水稀释果汁。含糖和酸性食物和饮料的例子有软饮料、糖果、糖果和葡萄酒。运动饮料、能量饮料和添加糖的咖啡也很重要。。

3. 3.使用含氟凝胶。如果你有多种填充物，请你的牙医给你开一种氟化物凝胶或糊剂。氟化物有助于保护牙齿免受新蛀牙的侵害，并能促进口腔健康。氟化物凝胶或糊剂也有助于强化牙釉质，延长填充物的寿命。

4. 4避免使用含酒精的漱口水和牙膏。含酒精的漱口水和牙膏会降低填充物的耐久性，甚至会弄脏填充物。使用非酒精颜色的牙膏或漱口水来避免这些问题。你可以在大多数杂货店、药店或网上零售商找到不含酒精的牙膏和漱口水。

5. 5.不要磨牙。如果你有夜间紧咬和磨牙的坏习惯，你可能会损坏填充物和牙齿。如果你是一个磨牙机，询问你的牙医关于使用护齿器的问题。研磨会磨损填充物，并可能导致敏感性和损坏，包括小碎片和裂缝。咬指甲、开瓶子或用牙齿拿东西也是坏习惯。尽量避免使用，以免损坏牙齿或填充物。

6. 6.定期到牙医办公室进行检查和清洁。定期检查和清洁是维护口腔健康不可或缺的一部分。每年至少看两次牙医，如果你的牙齿或补牙有任何问题，可以更频繁地去看牙医。

• 定期去看牙医，以确保口腔健康。