方法1方法1/3：决定你的优先事项

1. 1选择你喜欢的捐赠者。外貌是许多人在选择捐赠者时考虑的一个主要因素。你可能想要一个具有特定身高和体重、头发和眼睛颜色、种族等特征的捐赠者，在搜索时寻找这些特征完全可以。想想你理想的捐赠者可能是什么样子，然后开始记下这些特征。有些人想要一个看起来像你或你的伴侣的捐赠者，所以也要考虑到这一点。如果你使用的是精子库，你现在就看不到捐赠者的样子，但你可以阅读口头描述，经常看到他们的婴儿照片或他们的名人相貌。。

2. 2.寻找你喜欢的有才华和个性的人。对许多人来说，捐赠者的个性和才能与他们的外表一样重要。想一想你想要的捐赠者是运动型的还是音乐型的，有幽默感的还是充满同情心的。在捐赠者问答部分、对员工的采访以及他们陈述的兴趣中寻找这些品质。这些特征中的许多还没有被证明是遗传的，但是很多人觉得选择一个有他们喜欢的个性的捐赠者更舒服。。

3. 3.找一位你认可的教育背景的捐赠者。你可能想选择一个智商更高的捐赠者，一个大学毕业的捐赠者，或者一个有着有趣或智力刺激事业的捐赠者。同样，不能保证你的孩子会继承这些特质，但选择一个聪明、成功的人作为你的捐赠者仍然会让你感觉更好。

4. 4使用具有健康医疗背景的捐赠者。撇开其他特征不谈，你必须选择一位有良好病史的捐赠者，无论是个人还是家庭成员。寻找没有遗传或传染病、成瘾或重大健康问题直系亲属史的人，以确保您的宝宝尽可能健康。如果你使用精子库，捐赠者的病史几乎都会事先检查。

5. 5记住，不能保证你的孩子会拥有捐赠者的特质。由于身体、个性或智力特征，你永远不知道你的孩子将从捐赠者那里继承什么。然而，许多人倾向于追求自己最喜欢的特质，他们的心态是，至少让孩子有机会继承这些特质。

6. 6.按重要性排列理想的捐赠者特征。一旦你找到了理想的捐赠者特征，就把它们排列成一个列表。从最重要到最不重要的特征排序，并决定你的前三个“必备”特征。对这些特征进行排序有助于你了解哪些是你的优先事项，以防你必须更加灵活。让你的期望保持现实。你不太可能找到一个符合你所有理想特征的捐赠者，但你肯定能找到一个符合最重要特征的捐赠者。。

7. 7.如果你的优先事项发生变化，不要担心。当你开始搜索时，你可能会意识到，你认为最重要的特质实际上可能不是你的优先事项。这很正常。不要害怕在前进的过程中修改你的清单，并对新的优先事项持开放态度。例如，也许你开始优先考虑教育，并意识到你更喜欢幽默感或慷慨的个性。不管是什么，当你需要的时候，可以随时重新关注新的搜索标准。

方法2方法2/3：使用精子库

1. 1从精子库中选择，查看预先筛选的捐赠者。从精子库中选择捐赠者的好处之一是，你的选择事先经过彻底审查，以确定是否存在健康问题，如家庭健康背景、成瘾、传染病和遗传病。他们还将提供额外的信息，如身体特征和性格描述、工作、教育等。通过精子库进行选择还可以确保精子库能够处理设立捐赠、冷冻精子等法律和科学步骤。。

2. 2.选择符合你政策偏好的精子库。捐赠者和捐赠者提供什么样的信息，如果捐赠者和捐赠者的信息在你研究完之后，他们会为你的孩子提供什么样的信息。看看银行的子女限额是多少，以及他们如何跟踪捐款结果。在网上查阅评论，了解对精子库的客观看法。所有可靠的精子库都应该对捐赠者进行性病和遗传病检测；向捐赠者提供年度体检；并为每位捐赠者提供个人和家庭病史。如果你有任何问题，直接打电话给精子库。。

3. 3开立账户使用银行的全部服务。大多数精子库允许你在开户前查看捐赠者，查看他们的职业和身体特征。你通常可以通过一个账户看到更多信息，包括语音和对话样本、童年照片、员工评论和名人长相。上网或打电话给银行，了解如何建立在线账户。它通常不会连接到你需要从精子库购买小瓶的账户；可以将其视为您的浏览帐户。。

4. 4浏览你的精子捐赠者选项。有了你的特征列表，使用网站上的筛选选项开始缩小潜在捐赠者的范围。仔细查看每个档案，看看捐赠者符合哪些标准，并将你认为有希望的捐赠者加入书签。专注于满足你的特征列表中的“必备品”。你可能找不到一个完全符合你所有标准的捐赠者，但你肯定能找到一个符合你最高点的捐赠者。

5. 5.如果你需要外界的意见，请咨询你信任的朋友或家人。你查看的个人资料越多，搜索就越困难。如果你对自己的选择感到不知所措，或者不确定自己想要什么，不要害怕打电话给亲密的朋友或家人寻求建议。比如说，“我在寻找捐赠者时遇到了麻烦。我有几个很棒的人，但没有人能像我想的那样脱颖而出。你比任何人都了解我；你能过来看看吗？”你可以让他们把你的捐赠者名单缩小到前5名或前10名，查看你的搜索条件，或者其他任何你觉得合适的帮助。。

6. 6.选择一位符合你的标准且感觉良好的捐赠者。一旦你把清单缩小到2-3个选项，最后一次仔细检查你的标准。你想要一个符合你优先考虑的捐赠者，但你也应该运用你的直觉。哪位捐赠者让你想起了你所爱的朋友和家人？哪一个感觉是正确的选择？没有办法知道精子捐赠者会在多大程度上影响你孩子的身份，但你知道，通过养育和爱你的孩子，你可以帮助他们成为一个伟大的人，无论他们的基因构成如何。一旦你选择了，进入你的精子库网站或打电话给他们购买精子。。

方法3方法3/3：与你认识的捐赠者合作

1. 1如果你想让你认识的人与你的孩子建立关系，就选择他们。有些人如果觉得自己和某个已知的捐赠者很亲近，或者想让他们成为孩子生活的一部分，就决定和他一起去。选择一个已知的捐赠者可能令人兴奋，但它也有自己的挑战，比如更高的成本和可能的法律复杂性。这个过程可能会很昂贵，高达5000美元，因为你需要花钱让捐赠者的精子冷冻并进行传染病检测。

2. 2查阅你所在州的捐精法。关于父母权利和精子捐赠者的法律因州而异，所以在决定询问已知捐赠者之前，请查阅你的法律。通常，通过人工授精与非捐赠者伴侣的捐赠者受孕的孩子不会被视为捐赠者的孩子；捐赠者没有父母的权利。你和捐赠者应该签署一份法律协议，明确捐赠的条款，即使它符合州法律。你还应该在医疗机构进行人工授精，以确保在父母权利出现任何问题时，你有其他证人，如医生。。

3. 3想想你认识的人，他会达到你的大部分主要标准。当你准备好开始选择捐赠者时，把你想要的捐赠者的东西列一个等级表，包括身体、智力和情感特征。列出你认识的可能成为潜在精子捐赠者的人的名单，然后根据谁最符合你的特点和感觉最正确开始缩小范围。如果你愿意，向你的亲密朋友或家人征求外部意见，帮助你做出选择。想一想潜在的捐赠者是否有爱心、聪明、身体健康，以及是否是一个好人。。

4. 4询问对方是否愿意成为你的精子捐赠者。当你做出选择后，请潜在的捐赠者与你进行一对一的交谈。告诉他们你想通过人工授精生个孩子，你真的希望他们成为你的精子捐赠者。给他们一些理由，然后开始为他们在孩子生活中的角色设定你的期望，看看他们是否同意。例如，你可以这样开始：“你知道我一直想要一个孩子，对吧？我决定通过人工授精来实现，我想知道你是否会成为精子捐赠者。”接着说：“你善良、聪明、英俊，这些都是我想要的孩子。”。但我知道这是一个艰难的要求，因为我真的不想让你表现得像个父亲或其他任何人，而不仅仅是一个家庭朋友。”。

5. 5.列出你希望他们享有的权利。在选择你知道的捐赠者时，一个棘手的部分是确定你的不同优先事项，以及它们在你孩子的生活中的表现。例如，他们可能想成为孩子生活的一部分，而你更希望他分开。这是一件很难谈论的事情，但在进一步讨论这个过程之前，必须先讨论并解决。你可以这样说：“但在我们进一步讨论之前，我想谈谈你的权利。”当他们谈论他的喜好时，要有同情心，要温柔。倾听并考虑他要说什么，而不是立即拒绝。讨论你的观点，看看你能否解决你的分歧。如果不是，他们可能不是适合你的捐赠者。。

6. 6询问他们的病史和家族史。即使他们同意成为你的捐赠者，你仍然需要确保他们足够健康。询问他们和家人的病史，以及任何吸烟、饮酒或吸毒习惯。你还应该要求他接受性病检测和生育测试。这些问题可能看起来很尴尬，但对确保孩子的健康至关重要。比如说，“我需要了解很多你的医疗和健康背景，然后才能确定做出这个选择。你能给我你和你家人的完整病史吗？”感谢他们的理解和开放。。

7. 7.与律师谈判，签订一份能让你和捐赠者满意的合同。当你确认你的捐赠者是健康的，是时候正式宣布了。联系家庭法律师，告诉他们你计划生一个有已知捐赠者精子的孩子，你想起草一份精子捐赠者合同，以确保你和你孩子的权利得到正式记录和保护。这方面的法律可能很棘手，所以不要害怕向律师询问有关精子捐赠者和父母权利的任何问题。向捐赠者解释，你这样做是为了合法和正式地记录你的协议。提前告诉他们你的所有期望，这样他们就不会在你制定合同时感到意外。。

8. 8.选择精子库冷冻并测试他们的精子。寻找一家为已知捐赠者提供服务的精子库，这些捐赠者也可以被称为指定捐赠者或定向捐赠者。大多数银行要求对已知捐赠者进行筛查和测试，这与匿名捐赠者一样严格，尤其是在健康问题上。捐赠者通常需要填写几份健康表格，进行体检和疾病检测，并进行精液和资格分析。当捐赠者通过这些检查时，他们将捐献自己的样本，他们的精子通常会被“隔离”6个月，以正式清除它们以供使用。。

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