方法1方法1/3：清洁坚硬、规则的表面（玻璃、塑料、墙壁）

1. 1用温和的脱脂剂喷洒污渍。为了去除粘性污渍，你需要一些能去除油脂的东西。你可以使用商店购买的产品，比如Goo Goe、Bronner博士的或Simple Green，也可以自己制作。对于强污渍，使用1杯醋和4杯水混合。在擦拭之前，让醋溶液在污渍上停留几分钟。你可以加入1-2汤匙的氨水进行更有力的清洁。对于较小、较温和的污渍，将3汤匙小苏打与1杯水混合。

2. 2在木材、搪瓷或油漆上使用前，在看不见的地方测试清洁用品。如果你不小心的话，这些表面更容易染色和变形。如果你不小心的话，一些清洁剂会剥掉密封剂、涂料和油漆。请务必阅读建议清洁的表面标签。如果有疑问，可以在一小块区域涂抹一点清洁液，10分钟后再查看。如果没有污渍或变形，你应该可以走了。一些清洁工需要考虑的是：墨菲的石油SOAPDR。Bronner'sBarkeep's Friends温水和1-2汤匙磷酸三钠

3. 3使用研磨海绵或刷子去除污渍。根据污渍的不同，你可以使用不同的研磨剂去除污渍，从墙壁上的温和海绵到玻璃和硬塑料上的刀片。不要挖苦污点。只需在边缘工作，试图将其从表面提起，以防止划伤。对于墙壁，使用海绵粗糙的一面，或另一个温和的洗涤器。对于未上漆的金属，牙刷或其他精良的刷子会产生奇迹。对于涂漆金属，你需要使用温和的毛巾或超细纤维布。用刀片锋利的一面刮掉玻璃和塑料上残留的胶状物。将刀片与表面大致成45度角，刮掉松动的尼古丁残留物。

4. 4用肥皂和水擦拭干净。如果你在玻璃上工作，使用像Windex这样的玻璃清洁剂去除最后一点残留物，并将表面擦拭干净。否则，几滴肥皂和温水就可以了。对于严重的污渍，重复这个过程，让脱脂剂在污渍中多浸泡5-6分钟。

5. 5.现在，长时间发展的污渍可能根本不会脱落。如果同一污渍已经累积多年，导致你的物品呈现黄色、棕色，它们可能永远不会恢复到原来的颜色。你可以通过温和的擦洗和清洁来改善，但如果你不能消除黄色，也许是时候重新粉刷墙壁或购买新的物品了。

方法2方法2/3：清洁织物和地毯

1. 1清洁前，用温和的醋清洁剂喷洒地毯。每杯温水加入2汤匙醋，将混合物放入喷雾瓶中，并在地毯上局部喷洒。醋会稍微分解树脂，让地毯清洁剂完成它的工作，并吸收剩余的尼古丁污渍。然后你可以用海绵轻轻地做圆周运动，用温水把污渍擦掉。彻底清洁地毯的唯一方法是使用地毯清洁剂，你可以在大多数五金店租用。

2. 2.在正常清洗前，用义齿清洁片将白色衣物浸泡一夜。这会使你的衣服稍微漂白，所以不要用彩色衣服。在一小桶里装满热水和3-4片义齿清洁片，让你的衬衫浸泡一夜。第二天早上立即清洗，然后风干，看看污渍是否去除。用温水或热水洗脏衣服。

3. 3.正常洗涤前，用洗衣粉将有色衣物浸泡一夜。虽然漂白剂是去除衣服污渍的最简单方法，但它们不适用于有色织物。用温水和洗衣粉洗个澡，一夜之间把污渍洗掉，第二天早上再洗。风干看看污渍是否被去除，因为烘干机会将污渍固定。你也可以将衣服浸泡在去污剂产品中。

4. 4.用酒精擦拭去除织物上的小斑点和难洗污渍。首先测试一下，在不显眼的地方放一点酒精，看看颜色是否会褪色。如果没有，这是去除顽固污渍的好方法。只需用海绵用酒精擦拭污渍，在将织物放入洗衣机之前轻轻擦拭污渍即可。这最好在浸湿衣服后立即进行。把它们拧干，寻找多余的污渍来抵抗。尽可能使用超过70%的91%异丙基，因为其强度更高，清洁速度更快。

方法3方法3/3：清洁皮肤和身体

1. 1尝试每天用柠檬汁擦洗手指一次。柠檬汁的酸度会帮助去除污渍，通常是在持续清洗一周后。要做到这一点，切一个柠檬，用一片柠檬轻轻擦洗双手。一旦指甲和手指的污渍部分被覆盖，用丝瓜浮石轻轻擦洗双手。大约一周后，你会看到明显的闪电。对于明显的污渍，可以尝试清洁“沐浴”：将1/2柠檬汁在碗中与热水混合。粉碎并搅拌2-3片阿司匹林，其中含有一种可以去除尼古丁污渍的酸。每天一次，将双手浸泡在阿司匹林/柠檬溶液中15分钟。

2. 2.用土豆去除皮肤上的污渍。生土豆中有一种酶可以帮助去除污渍。使用时，将土豆切成两半，然后轻轻按摩切好的一侧，使其进入污渍10-15分钟。经过几次治疗后，你的污渍会变淡。

3. 3.定期刷牙，尤其是在吸烟后。对抗牙齿上尼古丁污渍的最好方法是积极主动。吸烟或咀嚼后，用牙刷和一些含氟牙膏开始刷牙。牙膏也是一种有效的皮肤去污剂。你可以在嘴唇周围使用，用温热的毛巾轻轻擦拭，作为柠檬汁的温和替代品。如果你在工作时吸烟，带上旅行牙刷和牙膏。吸烟后，你越早开始清洁口腔，你的牙齿就越好。

4. 4每天用小苏打刷牙一次。小苏打是一种温和的研磨剂，可以随着时间的推移去除污渍。每天一次，在定期刷牙的同时，用少量温水和少量小苏打清洁牙齿。使用软刷子来保护牙龈。味道不好，但它会去除尼古丁污渍。

5. 现在这些污渍需要时间才能去除。尼古丁污渍不会一夜之间从你的牙齿或皮肤上消失。它们需要持续不断的关注。减少吸烟的最好方法是减少尼古丁的使用量，因为这让你的清洁工作有机会发挥作用。

• 使用前务必测试清洁溶液。