方法1方法1/3：用酒精消毒鞋垫

1. 1将酒精和水混合在一个小喷雾瓶中。倒入等量的每种液体，并彻底摇动，以确保其分布正确。普通异丙醇具有强大的抗菌性能，非常适合清洁精致的衣物。如果你手上没有任何酒精，稍微高一点的蒸馏白醋或过氧化氢也可以。不过，请注意，醋可能会留下自己的气味，需要几次佩戴才能褪去。

2. 2在鞋垫上喷洒酒精混合物。将鞋垫放在平坦防水的表面上。给每个人两边都涂上厚厚的薄雾。尽可能多地饮酒。它干得很快，所以不用担心鞋垫太湿。作为喷雾瓶的替代品，你可以用酒精浸泡干净布的一角，然后用手将其擦到鞋垫上。这种方法也可以用来清洁鞋子的其余部分。

3. 3将鞋垫放在一边晾干。将它们安置在室外或其他能获得充足气流的地方。酒精很快就会蒸发并带走水分，让你的鞋垫干净、消毒，并且闻起来又新鲜了。等鞋子干了再穿。这样做只会引入新的细菌和水分。

方法2方法2/3：用小苏打除臭鞋垫

1. 1在一个大容器中装入小苏打。摇几盎司小苏打到特百惠容器或夸脱大小的拉链袋中。确保你选择的容器有盖子或其他关闭和密封的方式。小苏打经常被吹捧为它能够吸收和捕捉顽固的气味，因此无需深度清洁即可处理。

2. 2.将鞋垫放入容器内。将鞋垫放入小苏打中，使其完全浸入水中。这可能有助于将其倒置，使整个上表面始终与粉末接触。小苏打覆盖的表面积越大，效果越好。在使用小苏打之前，鞋垫应该基本干燥。如果你找不到合适的容器，把鞋垫放好，直接在上面撒上小苏打。

3. 3让鞋垫整夜固定。密封容器，并找到一个偏僻的地方存放。当你第二天早上醒来时，小苏打应该已经锁住了最强烈的气味。为了达到最好的效果，小苏打应该至少保持6-8小时。小苏打是解决持久性气味的最简单方法之一，因为它不需要任何擦洗、擦拭或清洗。

4. 4取下并更换鞋垫。打开容器并处理小苏打。抖掉鞋垫上剩余的粉末，让它们在户外待上几分钟，然后再放回鞋子里。之后，你就不能再注意到任何不想要的气味了。小苏打可以根据需要经常使用，以防止鞋垫发臭。

方法3方法3/3：用肥皂和水擦洗鞋垫

1. 1将鞋垫从鞋上取下。从鞋垫上提起鞋垫，并将其滑出开口。刷掉任何松散的污垢、灰尘、棉绒或其他碎屑，以便将注意力集中在更脏的地方。在你开始清洁之前，把最近穿的鞋垫放在附近晾干。如果你的鞋子没有可拆卸的鞋垫，你必须用手仔细清洁鞋子内部。在这种情况下，不用的牙刷会派上用场。当你在鞋垫上工作时，把可机洗的鞋子放在一个温和的循环中。

2. 2将肥皂和热水混合在一个大容器中。往水槽或另一个桶里倒满水，然后挤几滴温和的液体洗碗精，这种洗碗精很容易与水混合。将肥皂和水搅拌成溶液。热水比冷水能更好地去除粘在污垢和污渍上的污垢。在大多数情况下，用肥皂和水轻轻擦洗就足以消除轻微磨损鞋垫的异味。

3. 3将硬毛刷浸入肥皂溶液中。尼龙刷或类似工具可以很好地用于此目的。弄湿猪鬃，抖掉多余的溶液。一次只需使用少量肥皂水，以防止鞋垫太湿。成功清洁大多数鞋垫的关键是不要用水过度饱和。过多的水分会损坏由皮革、泡沫和复合材料制成的鞋垫。你也可以用柔软的洗碗海绵和普通的棉质毛巾来擦洗。

4. 4用肥皂水刷净整个鞋垫。使用紧密的循环擦洗动作，将肥皂溶液注入鞋垫表面。将注意力集中在脚跟和脚趾周围臭味和污渍最明显的区域。一旦你完成了鞋垫的顶部，把它们翻过来，再翻到底部。根据需要，用新鲜肥皂溶液重新湿润刷子。擦洗鞋垫后，用干净的布或海绵清除可见的肥皂残留物。

5. 5让鞋垫风干。现在鞋垫已经清洗干净了，你需要确保它们在再次穿着之前有机会完全干燥。这将防止引起气味的细菌返回，因为它们被吸引到温暖潮湿的地方。一旦它们足够干了，把它们放回你的鞋子里，让它们适应你的步伐。你可以将鞋垫放在通风良好的地方，或将其支撑在空调或空间加热器附近，从而加快干燥过程。如果天气好，把鞋垫放在阳光下晾干。这不仅能让它们更快地排出空气，太阳光的紫外线辐射还能帮助杀死肥皂溶液可能漏掉的任何残留细菌。

• 对于不易磨损的鞋垫，尝试使用多种清洁方法。例如，你可以先用肥皂和水擦洗它们，然后用酒精或小苏打（或两者兼而有之）处理它们。
• 养成每隔几个月对鞋垫进行消毒和除臭的习惯，如果你特别活跃或经常穿着鞋垫走路，那么就更频繁地消毒和除臭。
• 将定期清洁与食用粉末或食用异味产品相结合，可以让你的鞋垫保持更长时间的新鲜。
• 因为脏鞋垫通常是汗水和细菌从身体转移的结果，所以保持双脚清洁很重要。