方法1方法1/2：清洁泥泞的鞋子

1. 1回家前，把你的泥泞鞋子塞进塑料袋。除非你还想清理汽车座椅上的泥巴，否则把你的鞋子扔进购物袋或垃圾袋里，把脏东西收起来。

2. 2等待泥浆变干。你可能很想马上把鞋擦干净，但在泥干之前把它擦掉实际上会弄脏你鞋子的纤维。把鞋子放在温暖干燥的地方——如果可能的话，放在阳光直射的户外。不要把鞋子放在散热器或其他直接热源旁边晾干，因为这会使塑料变形，改变鞋子的形状。如果天气潮湿、潮湿或没有阳光，用家用风扇吹干鞋子。将鞋子放在毛巾或塑料托盘上，顶部朝向风扇（这样空气就会进入鞋子内部），或者用门上的挂钩（或“S”形挂钩）将鞋子直接挂在风扇的格栅上。不要一夜之间把鞋子留在户外。他们会再次受潮的。

3. 3.将鞋打在一起或在坚硬的表面上，以清除干泥。泥会碎裂剥落，你应该可以把大部分泥从鞋上弄下来。如果你能把鞋穿在脚上，跺脚也会导致泥从鞋的外面掉下来。然而，如果你的鞋子里装满了干泥，你甚至不可能穿上它们。

4. 4.用干纸巾擦干鞋子。湿纸巾可能会把灰尘磨碎到鞋子里，弄脏纤维。干纸巾应该能清除掉掉下来的大块碎片上留下的细小粉末状污垢。

5. 5取下鞋带和鞋垫（如果可能）。脱下鞋带可以让你把鞋舌向上拉，把鞋子打开一点，这样你就可以真正进入那些难以触及的地方。如果嵌件下面有泥土，你的鞋子可能会发霉和发臭。有时候，如果不把鞋垫取下来，你就不能不把鞋子弄坏。如果是这样的话，那就把它们放进去，尽量把它们弄干净。如果你的鞋带打结了，不会松脱，你可以把它们剪下来，在任何卖鞋子的地方买一套干净的新鞋带。

6. 6.用软牙刷擦洗鞋子。用水和几滴洗洁精，在你的鞋子的外面和里面洗干净。进入每一个可能潜伏着泥浆的小裂缝。清洁时用干抹布或纸巾擦去脏水。如果你没有其他牙刷，那就试试指甲刷或擦鞋刷。如果你取下了插入物，别忘了把它们也擦掉。专家提示Marc Sigal鞋子护理专家Marc Sigal是ButlerBox的创始人，ButlerBox是一家位于加利福尼亚州洛杉矶的干洗和鞋子护理服务公司。ButlerBox在豪华公寓楼、甲级写字楼、购物中心和其他便利场所放置定制设计的防皱储物柜，这样你就可以一周7天、一天24小时取放物品。贾景晖在加利福尼亚大学的全球和国际研究中获学士学位，圣塔巴巴拉。马克·西格尔（Marc Sigal）鞋护理专家我们的专家同意：用水和洗涤剂的混合物湿润牙刷，然后开始在有泥或污垢的地方刷鞋。然后，用超细纤维毛巾吸干织物上所有的肥皂水。完成后，将鞋子放在干燥、通风良好的地方。
7. 7.如果鞋子还脏，就把它们放进洗衣机里。你不想经常这样做——尽可能地把鞋子刷干净——但在泥泞跑完之后，你可能需要洗衣机的力量来彻底清洁你的鞋子。你可以用毛巾或床单清洗，以保护机器和鞋子不受损坏，但其他物品可能需要再次清洗。只在冷水中清洗鞋子，并在“温和”或“精致”的环境下进行。你也可以用机器清洗镶块，只要确保它们不在鞋内即可。

8. 8.擦干你的鞋子。在鞋子里塞满报纸或纸巾，以帮助吸收湿气。同样的规则和以前一样适用——试着让你的鞋子在阳光直射下“烘烤”，不要在外面过夜。不要把它们放在散热器旁边或烘干机里，因为这会损坏鞋子（和你的烘干机）。你的鞋子应该在12小时内变干。如果你坚持要在烘干机里烘干你的鞋子，把它们重新系好，然后把鞋带系在较重的东西上。将鞋带挂在烘干机门上，重量放在门的外侧，然后关上门。这应该可以防止你的鞋子四处碰撞。你也可以把每只鞋都放在枕套里，试着用这种方式擦干。

9. 9将小苏打洒在干燥的鞋子里，以吸收任何残留的气味。你的鞋子可能看起来很干净，但仍然会有一些挥之不去的恐惧。加入一点小苏打，然后让它们静置几个小时，气味就会消失。穿上鞋子之前一定要把小苏打拿出来。将其倒置或使用带有软管附件的真空吸尘器。

方法2方法2/2：保持鞋子新鲜

1. 1.擦洗你的鞋子。即使它们不脏，也要注意表面上的小污渍，这样可以让你的鞋子看起来更干净。尝试使用Mr Clean Magic橡皮擦之类的清洁垫来清除磨损和污渍。

2. 2泥巴一干就把鞋擦洗干净。当细菌在你鞋子的纤维中生长时，你最终会遇到一些臭烘烘的运动鞋。此外，你留下污渍的时间越长，污渍凝结的时间就越长，也就越难去除。

3. 3.在两次使用之间伸出舌头。在下一次跑步前，解开鞋带并向前拉鞋舌可以让你的鞋子晾干。如果你没有时间在每次跑步前后解开鞋带并重新系鞋带，至少要松开鞋带，稍微抬起鞋舌以增加气流。

4. 4.用雪松垫块存放鞋子。把雪松放在衣橱里可以起到双重作用，既能中和鞋子的臭味，又能让蛀虫远离你的衣服。赢/赢！如果你把鞋子放在健身包或储物柜里，试着用迷你除臭剂（比如运动鞋球）来防止难闻的气味。

• 最好在你打算穿跑步鞋的前几天这样做，让它们有时间适当晾干。
• 如果你是一个经常跑步者，考虑拥有两双跑鞋，这样你的脏对可以通风和干燥适当，你可以继续运行。