跑鞋和训练鞋的主要区别在于，跑鞋比训练鞋有更高的鞋跟落差（从脚跟到脚趾的距离）。

市场上有许多种运动鞋。这些鞋因其功能不同而有所区别，因为它们的功能针对特定活动进行了优化。穿错鞋子会导致不适、受伤，以及性能下降。然而，也要知道这些鞋子之间可能有一些交叉使用。

覆盖的关键领域

1.什么是跑步鞋-定义、特点、设计2。什么是训练鞋-定义，特点，设计3。跑鞋和训练鞋的区别是什么？主要区别的比较

关键术语

Athletic Shoes, Cross-training Shoes, Running Shoes, Training Shoes

什么是跑步鞋(running shoes)？

跑鞋是一种常见的运动鞋，可以最大限度地提高你的跑步性能。它们通常采用轻盈透气的设计。他们是最佳的脚跟到脚趾的运动，并有更高的脚跟下降（高程的脚跟相比，脚趾）。换句话说，跑鞋是专为向前运动而设计的。他们还配备了额外的缓冲和支持平稳着陆。他们能在跑步时承受脚上的重压。这样，跑鞋保护脚，当费一次又一次地砸在地上。它们吸收了地面和脚掌之间的大部分冲击力。

跑鞋适用于在人行道或道路上跑步，也适用于涉及各种地形的越野跑。除了吸收冲击，他们也提供舒适的脚。跑步时穿跑鞋有助于减少关节受伤的风险，尤其是膝盖受伤。

什么是训练鞋(training shoes)？

训练鞋是多功能的运动鞋，你可以使用不同类型的体育活动。它们也被称为交叉训练鞋。训练鞋是侧向运动或侧向运动的理想选择。事实上，它们适合于多方向的运动，并支持一系列的运动，包括跳跃，切割，停止，打破，并迅速改变方向。这双鞋很有弹性，这种弹性来自于平底鞋。换言之，脚跟下降，这意味着从脚跟到脚趾的距离很低。鞋子的平整度或鞋跟的下垂度是区分跑鞋和训练鞋的最佳方法。

这些鞋是健身房的理想选择。它们也适用于许多体育活动，如跆拳道，健美操和体育活动。但是，由于它们重量较重，不适合连续向前运动，因此不能用于常规跑步。

跑步鞋(running shoes)和训练鞋(training shoes)的区别

定义

跑鞋是一种常见的运动鞋，可以最大限度地提高你的跑步性能，而训练鞋是多功能鞋，你可以使用不同类型的体育活动。

鞋跟下垂

跑步鞋比训练鞋有更高的鞋跟落差（从脚跟到脚趾的距离）。

运动

跑鞋支持向前运动，训练鞋支持横向运动。

活动

跑步鞋是跑步的，而训练鞋是为某些体育活动，如有氧运动，跆拳道，举重和体操。

特征

此外，跑鞋透气、轻便、具有额外的缓冲性能，而训练鞋比跑鞋重。

结论

总之，跑鞋是跑步的，而训练鞋是为某些体育活动，如有氧运动，跆拳道，举重和体操。此外，跑鞋的鞋跟下降比训练鞋高。跑鞋支持向前运动，训练鞋支持横向运动。因此，这就是跑鞋和训练鞋的区别。