方法1方法1/3：通过改变饮食来影响宝宝的性别

1. 1.向医生咨询如何改变饮食习惯。饮食变化仍然是影响婴儿性别的一种有争议的方法。许多医生和科学家怀疑饮食能对孩子的性别产生任何强烈的影响，并认为婴儿的性别是基于偶然的机会。然而，如果你的医生说调整饮食以促进生女孩是安全的，那么尝试“女孩饮食”几乎没有什么害处

2. 2改变你的饮食来改变你的身体化学物质。饮食变化可能会通过改变子宫环境中的矿物质含量和酸度来影响怀孕的可能性。根据这一理论，女性在怀孕前几周的饮食会使她的身体对X染色体精子（导致女婴）更“友好”，而对Y染色体精子（导致男婴）不那么“友好”。

3. 3.饮食中钙和镁含量高。有利于生女孩的推荐饮食包括低钠乳制品、鸡蛋、大米、低钠面包和饼干。水果和蔬菜也可以帮助你怀孕。

4. 4避免食用富含钾和钠的食物。2008年的一项研究发现，食用富含钾的谷物的女性更容易怀上男孩。其他富含钾的食物包括香蕉、鲑鱼、蘑菇、豆类、金枪鱼、红薯和土豆。

方法2方法2/3：定时受孕以影响婴儿的性别

1. 1追踪排卵周期。你可以通过多种方式来确定排卵时间。最准确的方法是使用排卵预测试剂盒（OPK）。如果你有一个正常的月经周期，你也可以通过倒数上一次月经开始的12-16天来预测排卵的日期范围，尽管这个预测可能并不完全准确。跟踪排卵还可以增加你怀孕的可能性（无论性别），因为女性通常在排卵前几天最有生育能力。排卵的其他迹象包括腹痛、阴道液变化和基础体温变化。考虑在日历上仔细跟踪你的循环，以便了解你的身体对排卵的反应。

2. 2在排卵前2-4天进行性生活以怀孕。女性精子携带更多的遗传物质，使其比男性精子更重、更慢。在排卵前至少两天进行性生活可以让较慢的女性精子在卵子到达之前有更多的时间向上移动。这被称为“谢特尔斯方法”另一种被称为“惠兰方法”的理论认为，性行为应该在排卵前2-3天怀孕，在排卵前4-6天怀孕。

方法3方法3/3：通过医疗程序怀孕

1. 1确定你愿意在性别选择上花费多少。虽然医疗程序是生女孩最简单的方法，但它们也是最昂贵的。它们的价格从几百美元到数万美元不等。有时，并非每个国家都提供这些程序，这也会导致额外的旅行费用。制定一个预算，以便计划如何支付手术费用。

2. 2与你的医生仔细讨论选择。虽然这些手术的副作用往往是轻微的，但这些技术相对较新，并涉及一定的风险。与一位值得信赖的医生交谈，决定你愿意承担哪些风险。

3. 3.在诊所使用精子分类技术。可以使用一种称为细胞计数排序的技术将精子分为Y染色体和X染色体精子，然后使用人工授精或体外受精将卵子与所需精子受精。由于X染色体比Y染色体稍大，导致女孩的精子比导致男孩的精子能够吸收更多的荧光染料。然后可以分离精子，选择想要的婴儿性别。精子分类是非常有效的，尽管它不是100%有效。然而，它可能成本高昂，而且可能不适用于所有未来的父母。

4. 4.研究人工授精的“向上游”方法。许多生殖诊所提供根据精子运动速度对精子进行分类。由于携带女性遗传物质的精子往往较重（因此速度较慢），这种分类可以使特定性别的可能性更大，尽管不能保证。

5. 5胚胎植入前遗传学诊断（PGD）。这个过程可以在体外受精产生的胚胎上进行。它允许医生识别特定性别的胚胎，从而在胚胎植入前进行性别选择。除了识别（并可能选择）特定性别的胚胎外，还可以使用PGD识别染色体疾病和条件。尽管这种方法非常有效，但成本高昂且具有侵入性，并且在胚胎性别选择的适当性方面引发了伦理困境。事实上，性别筛查在一些地方是被禁止的。某些国家，比如英国，只有在医学上有必要对性别进行筛查时才例外，比如性别特异性遗传疾病。其他医生也同样支持在医疗需要的情况下进行受精后性别选择，但由于个人偏好，他们拒绝进行受精后性别选择。该程序的工作原理是在胚胎进入子宫之前，在实验室中识别胚胎的性别，并声称其准确率为100%。

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• 除非你追求受精后的性别选择，否则你生女婴的几率始终保持在50/50左右。试着从哲学的角度看待宝宝的性别，不要太在意任何特定的性别。记住，最重要的是孩子的健康和幸福。
• 如果你为没有一个女孩而伤心，那就是“性别失望”这是一种常见的情况，你不应该因为经历了它而感到内疚，相反，你应该拥抱自己的感受，谈谈你对亲密朋友或医生的失望。通常，悲伤的感觉会在你和你的宝宝建立联系后消失，不管是什么性别。如果这种感觉没有消失，你应该联系儿科医生。
• 如果有一个特殊性别的孩子对你很重要，你可以考虑除了生一个女儿以外的其他方式养育女儿。例如，你可以考虑收养或成为养父母。你不仅会有抚养女孩的经验，而且会把你的家给需要的人。