方法1方法1/3：与青少年交谈

1. 休息一下。得知你的儿子/女儿、侄子/侄女、学生或运动员正在吸毒后，你的第一反应可能是愤怒或沮丧。作为父母、亲戚、老师或教练，你投入了大量的时间和精力来确保这个年轻人有一个光明的未来。毒品可能是通往伟大道路上的主要障碍，所以感到沮丧是可以理解的。只是不要表现出你对青少年的最初反应。先花点时间冷静下来。深呼吸可以随时随地进行。一只手放在腹部，另一只手放在胸部。通过鼻子吸入空气大约4次。你的腹部应该在手下扩张。短暂屏住呼吸，然后用嘴呼气4次。你应该感觉到你的腹部像一个气球在你的手下放气。重复这个循环几分钟，直到你感觉到身体的自然放松反应开始。

2. 2利用冷静时间了解更多信息。在你向你的孩子表达你的担忧之前，做一点调查是明智的。快速的谷歌搜索将发现有关青少年吸毒的统计数据、最新研究，甚至是支持青少年吸毒成瘾的建议。在对抗前了解更多关于青少年吸毒的信息可以帮助你了解你的孩子有多大的问题，以及如何帮助他获得帮助。一定要使用权威网站，比如国家青少年药物滥用研究所。这个网站有一个专为家长设计的资源页面。

3. 3安排与你的青少年私下交谈。让你的孩子知道你想和他或她谈谈，并一起决定什么时候可以不受干扰地进行。把你的孩子带到一个不寻常的地方，比如公园或冰激凌店，可能会有帮助，这样你们就都不在日常环境中了。在公共场合交谈可以帮助你限制讨论，防止尖叫、关门或吵闹。通过分享你所知道的开始讨论。坚持事实。然后，通过表达你的担忧来跟进。你的孩子一开始可能是防御性的，否认这个问题。阐明你知道药物使用情况，只是想打开讨论的空间。你可能会说“我深深地爱你。我在你的卧室里发现了毒品，我很失望，因为我很清楚在我们家里使用毒品是不可接受的。毒品可能会导致严重后果。但是，我不是来惩罚你的。我希望你和我一起帮助你停止使用。”

4. 4.让人放心。鼓励你的孩子诚实地与你交谈，避免让他或她感到内疚。提醒你的孩子他或她积极的特质，并表现出你相信他或她可以停止使用并回到正轨的信心。例如，你的保证可能听起来像是“蒂姆，你是一个聪明而有才华的年轻人。你父亲和我一直很感激你在学校和课外所付出的努力。我知道那个人还在某个地方。”你可以通过分享你对他/她为什么这么做的一些想法（例如同龄人的压力、因失去而导致的情感麻木等），让你的孩子更加开放。

5. 5问你能做什么。让你的孩子知道你愿意尽一切努力帮助他或她停止吸毒。看看你的孩子是否有任何想法，你可以做些什么来帮助他或她。积极倾听孩子的意见，制定行动计划。青少年可能会使用药物来表现自己，吸引注意力，或帮助他们应对不稳定或高压的家庭生活。看看你是否能满足孩子的需求，从而使吸毒变得无关紧要。例如，如果你的孩子滥用处方药是因为她试图提高注意力或在课堂上的表现，你可以试着减轻一些关于她的学习成绩的压力。你可以建议她减轻一些责任，或者找一个业余爱好来帮助她发泄情绪。

6. 6预约。你的孩子可能会感觉到与吸毒有关的一系列情绪。找一位专门研究青少年吸毒问题的当地心理健康治疗师或心理学家。这个专业人士可以帮助你的孩子处理他或她正在经历的事情，找出行为的刺激因素，并制定更健康的应对方法。不要以为你有能力或技能独自帮助你的孩子。你的孩子需要找一位训练有素的专业人士，才能真正停止吸毒，并解决刺激这种行为的根本问题。如果你注意到以下任何一个迹象，你的孩子需要马上去看专业人士：对他/她过去喜欢的活动失去兴趣，或者对他/她去过的地方感到高兴，或者注意到眼睛充血、瞳孔扩大，使用眼药水来隐藏他/她在朋友或爱人面前的标志，使他/她易怒、易怒；成绩不及格；或者在学校遇到行为问题，注意到钱、贵重物品或处方消失

7. 7.鼓励其他行为。你孩子周围的人或地方可能是导致毒品问题的原因。与你的孩子谈论他或她可以参与的积极活动或爱好，这将有助于增强自信，让你的孩子远离不受欢迎的人群。你的孩子可能会喜欢在学校加入俱乐部、参加体育活动、做志愿者或找份小工作。此外，要确保你和孩子单独在一起，作为一个家庭，度过了美好的时光。在你的家庭中被接受的感觉可以帮助你减少吸毒的欲望。

方法2方法2/3：分期干预

1. 1认识到干预的好处。干预可以是正式的，也可以是非正式的。无论结构如何，最终目标都是向有毒品问题的人寻求突破，并帮助他们注意到她因吸毒而遇到的问题。朋友和家人参加是为了向青少年提供信息，提供支持，鼓励他们获得专业帮助。只有家人和朋友可以单独进行干预。然而，成瘾专家或其他心理健康提供者可以在计划和实施干预方面提供经验和指导。最成功的干预措施是由专业人员进行的。

2. 2决定是否需要进行干预。作为一个关心青少年的成年人，你希望看到他或她得到专业的帮助。吸毒成瘾可能会给吸毒者的生活带来灾难性的影响，完全掩盖了对未来的希望和梦想。幸运的是，药物干预可以有所帮助。大多数接受干预的瘾君子最终都会接受治疗。如果青少年尽管有明显的吸毒问题迹象，但仍然否认或谎称吸毒，干预可能是必要的一步。如果青少年不知道自己的消极行为如何影响他人，这也可能会有所帮助。

3. 3.制定一个计划。因为面对孩子的毒品问题可能会非常情绪化，所以需要制定一个计划来指导干预过程。首先，家庭成员将了解毒品问题的严重程度，并收集有关成瘾和治疗计划的信息。然后，在专业人士的帮助下，你将设定一个期望的结果，并决定谁应该参与。通常参与干预的有父母、祖父母、兄弟姐妹、朋友、老师或教练。所有这些人都应该是与青少年关系密切的个人，以及关心她的福利的人。

4. 4准备个人陈述。一旦计划和小组落实到位，每个人都需要就他们将要说的话制定一个简短的脚本。一位专业的干预主义者会指导你们所有人说什么和不说什么。一般来说，每个人都会轮流讨论青少年吸毒对他或她有何影响（例如关系紧张或财务/法律问题）。每个人也将分享他们的爱和关心，以及希望青少年能通过治疗变得更好。根据经验，与会者应将发言重点放在事实上。然后，跟进他们自己的情绪反应。不要攻击青少年或提出与毒品无关的问题。例如，一位家长可能会说：“我真的很担心你的吸毒问题。你在车里出了车祸，这一切都可能让你丧命。我晚上睡不着，担心如果下次发生这种情况，我会失去我的女儿。”

5. 5.开会。在预定的干预日，所有所爱的人都将与青少年会面——他或她不应该事先知道会面的目的。在心理健康服务提供者的指导下，每个人将轮流分享他们准备好的陈述，并陈述如果青少年不配合治疗将产生的任何后果。在干预会议期间，与会者还将解释建议的帮助计划，例如参加药物治疗计划。

6. 6站稳。如果青少年不配合治疗，家庭成员和朋友将不得不跟进会议期间提出的后果。干预期间产生的后果可能包括无法接近车辆或切断津贴。如果青少年不同意接受必要的治疗，你必须坚持这些后果，不管有多困难。重点不是惩罚青少年，而是向他或她表明，毒品问题是不可接受的，你是认真对待他/她的专业治疗的。

方法3方法3/3：避免常见错误

1. 不要认为青少年吸毒只是“实验”。父母可能会将青少年的行为标记为“实验”，从而忽略药物使用的早期迹象。不幸的是，即使偶尔吸毒也会导致上瘾。早期干预至关重要。许多父母不愿面对自己的青少年，因为他们也经历过类似的经历。即使你年轻时做了同样的事情，没有任何负面影响，但这并不意味着你的儿子或女儿也会如此。

2. 2检查你的环境。你需要对你的家庭环境进行彻底检查，以确保你没有强化吸毒行为。父母可能偶尔会饮酒，但他们说这是孩子们的禁区。此外，许多父母自己也会依赖处方药，这会增加孩子上瘾的几率。如果家里有两位父母，你需要仔细评估和讨论家中药物和酒精的供应情况。你吸毒的倾向很可能会影响你的青少年。

3. 3.与学校和孩子的朋友保持联系。当父母与青少年的生活脱节时，他们就失去了获得帮助和支持的机会。如果你不了解孩子在学校的行为，你就失去了干预问题行为的机会。联系你孩子的老师和指导顾问，让他们了解你，了解你的担忧。你的孩子和谁在一起也是如此。试着与你儿子或女儿朋友的父母见面，并与他们保持良好的沟通，这样你就可以保持联系。

4. 4注意精神疾病的警告信号。成瘾和精神障碍的共病或共存在成年人和青少年中非常常见。许多父母可能会忽视可能影响青少年的精神障碍症状，如抑郁、焦虑、双相情感障碍和饮食障碍。这类障碍会导致青少年通过药物自我治疗来缓解情绪痛苦。精神疾病都有一系列非常独特的症状和体征。然而，有一些迹象表明疾病之间存在重叠。以下是精神疾病的一些警告信号：过度担心饮食习惯的变化——吃得太多或太少——睡眠习惯的变化——睡得太多或太少——经历一系列身体问题（如头痛、胃痛等），感到愤怒或易怒，或注意力不集中或注意力不集中专注于有伤害自己的想法感到非常悲伤或“忧郁”