第1部分第1部分，共3部分：计算你的财务状况

1. 1记录你的收入。制定预算的基本理念是衡量你的收入和支出。因此，了解自己的确切收入水平是一个合理的起点。找出你在一个月或一年中赚的具体金额，然后将其转化为每次大部分支出（通常是每个月）都可以支配的金额。受薪员工可以将年度薪酬分解为更小的单位，以便在特定时间段内更容易查看。那些从事小时工或合同工的人应该计算他们的平均月收入，然后从那里开始。

2. 2密切关注你的支出。在你能减少开支之前，你需要对它有一个大致的概念。这是一个好主意，开始保存收据，检查你的银行对账单，并记录下你进行的每一笔交易，这样你可以回头再看一遍。考虑到这些数字，你可以开始寻找地方开始削减开支。首先列出你不可协商的费用，如汽车费、医疗保险费和估计的食品费用。从你的月收入中减去这些费用，就可以现实地了解你在做什么。了解你的消费模式最简单的方法是查看你过去一年的银行账户和信用卡。这不仅会让你知道你花了多少钱，还会让你知道你是如何花钱的。

3. 3区分固定费用和可变费用。固定费用是指租金、健身房会员资格和订阅费等定期支付相同金额的费用。相比之下，可变费用包括水电费、食品费、燃料费和其他任何可能在不同支付期发生变化的费用。诀窍是优先考虑某些固定开支，然后减少你被迫花在灵活开支上的金额。通过重新协商费用，你甚至可以在一定程度上降低固定费用，例如，与有线电视或电话公司就你的付款进行讨价还价。弹性支出是最容易掌握的，因为它与你的使用量直接相关。

4. 4观察你的钱去了哪里。注意你每月的支出，尤其是与收入成比例的支出。当你记录你的具体交易和支出时，记下它们是固定的还是可变的。显然，对于租金或保险费用，你无能为力，但你可以直接控制那些在你支付多少方面有回旋余地的项目。重要的是了解你是如何实际使用你的钱的。你可能会惊讶于你的假设与实际情况的不同。在必要的支出方面，确定是否有办法减少其影响。例如，如果你目前的计划包括你从未使用过的设施，你可能会认为把你的健身房会员资格降低到一个更基本的套餐是个好主意。

第2部分第2部分，共3部分：概述过渡预算

1. 1寻找需要改进的地方。我们都有过多消费的时候。很可能，你的可变费用比实际需要的要高。在这种情况下，通常是由于习惯或粗心大意造成的。评估你在哪里对预算造成的损害最大，以及是否以及如何修复预算。决定你的固定开支是否值得放弃，比如你的HBO计划或订阅每月奶酪俱乐部。如果你离不开某种财产或服务，那就想办法降低成本。例如，你可以每月做一次足疗，而不是每周例行，或者将你的娱乐套餐降级为基本有线电视。

2. 2确定你能省多少钱。提出一个你认为可以从每月开支中削减的预算。现实一点，每次账单到期时，没有任何可行的办法可以留下数千美元。然而，你可以下定决心在7个月内每月节省200美元，然后想办法削减日常开支，以达到预期目标。在7个月的期限结束时，你将节省1400美元。通常，这个数字是保守估计的：这里30美元，那里10美元。从长远来看，你拨出的每一分钱都会有利于你的预算。承诺每月至少储蓄这个预计金额。这将为您过渡到的新预算设定标准。

3. 3.节省开支小且易于管理。从你的可变支出开始，寻找一些小方法来增加你的银行账户。你不太可能完全停止与朋友外出，但如果你能限制外出的夜数或每次外出的花费，你就走上了正确的道路。例如，从每月花500美元购买食品杂货到花400美元是完全可行的。为自己设定目标，并在实现目标的过程中保持自律。你不必做出大规模的牺牲。这里的几美元加上那里的一点意志力，加起来会很快产生很大的影响。记住每个月都要稳步减少可变支出。

4. 4随着时间的推移追踪你的进步。写下你的收入、支出和优先顺序。把你的过渡预算想象成多个月到一个月的预算，而不是一个大的不断变化的预算。勤勉地坚持你的预算，并随着时间的推移观察你的钱的轨迹。例如，假设你的目标是在四个月内每月少花200美元，那么你的储蓄加起来应该是200美元，并且在这段时间结束时是可持续的。如果你没有看到你想要的进展，那就找个地方重新协商付款或削减开支。

第三部分第三部分共三部分：保持在预算之上

1. 1保留专用记录。在财务日志中手工计算预算，或将其输入Excel电子表格。这样，你就有办法在调整下一阶段预算时回顾过去的支出。确保你写下一切，从汽车付款到早上喝的咖啡。养成定期汇总开支的习惯。没有哪项支出太小而不能记入你的分类账。尽量使你的预算报告尽可能准确。

2. 2减少不必要的开支。把多余的钱放回口袋最简单的方法就是停止购买你不需要的东西。当你在月底发现你有更多的钱要花时，不要冲动购买或疯狂购物。有了一点自制力，你很快就会看到你的资金开始膨胀。不必要的支出被归类为任何你不需要过的日子，比如一双新运动鞋或在城里过夜。呆在家里做饭，而不是出去吃饭，离开房间时关灯，在花钱买东西之前三思而后行。

3. 3.增加收入。因为目标是在月底有更多的剩余资金，所以你能做的最好的事情之一就是补充你目前的收入。增加一些加班时间，或者做一些你可以在业余时间专注的副业。这将使你更容易实现财务目标，并让你有更多的钱可以用来偿还未偿债务或治疗自己。通过确保预算的更新草案反映出增加的收入。因为你的储蓄目标取决于你的收入，所以应该相应地进行调整。

4. 4准备好迎接惊喜。财务问题，就像生活一样，是不可预测的。不可预见的费用会不时出现。如果你无法实现本月的预算目标，不要气馁。过渡预算的全部要点是采取一种循序渐进、有条不紊的方法来调整你的支出，这样你就能在未来享受更大的平静。当你被紧急情况或困难所蒙蔽时，专门为之留出资金是没有坏处的。如果情况需要，你可以延长过渡预算的期限。最重要的是，随着时间的推移，你不断取得进步。

• 对于那些在生活中经历巨大变化的人来说，过渡预算是非常宝贵的，比如找到一份新工作、大学毕业或退休。
• 过渡预算可以帮助你准备好投资一部分资金，攒钱买房或安排度假。
• 无论是通过削减开支还是更好地利用收入，你都应该在月底有更多的钱可用。
• 经常奖励自己良好的消费习惯。虽然为未来储蓄和建设很重要，但你也希望能够享受生活。
• 如果你正在为一个家庭制定预算，考虑额外的收入来源和综合开支。
• 与财务顾问合作可以让你对花钱、存钱和投资的最佳方式有所了解。