方法1方法1/3：开始拥抱

1. 1开始慢一点。也许你的伴侣已经明确表示他们想要拥抱，或者你正在主动开始你的依偎。不管怎样，最好慢慢开始。不要纵情拥抱——从字面上说，不管你有多不耐烦，都不要纵情拥抱。将一只手放在他们的肩膀、背部或腰部，以显示你的意图。在那里休息几分钟或轻轻按摩。确保你拥抱的意图是明确的。你可以把手放在他们的肩膀上，但这并不一定意味着你想拥抱这个人。爱抚他们的手臂，确保他们理解你的意图。记住，拥抱通常是一种独立的活动，不一定会转化为前戏。慢慢开始，直到你感到舒服为止，而不是为了让事情越过拥抱阶段。

2. 2.注意环境因素。所以你已经做了基本的准备，准备开始真正的拥抱。不过，在进行过渡之前，请记住重要的环境因素。外面热吗？因为为了避免变成沼泽怪物，你可能必须限制身体接触的次数。你是在沙发上还是床上？或者完全是别的什么？你伸展的空间大小会改变你的拥抱姿势。

3. 3.舒服点。你将被拥抱一段时间，所以首先确保你感到舒适。如果你打算在看电影或睡觉前做一些长期的拥抱，换上舒适的衣服或拿一条舒适的毯子。虽然你可能在另一个人身上休息，但送一个枕头也可能是个好主意。

4. 4.稍微摩擦一下。PG类；用一种敏感而可爱的方式摩擦伴侣的背部、腿部或手臂。这可能与轻度按摩相同，也可能不同。这里的目标是让对方感到舒适，并对进一步拥抱你感兴趣。当你转变为真正的“拥抱”时，你可以选择继续轻揉，以延长双方从中获得的积极感觉。

方法2方法2/3：像专业人士一样拥抱

1. 用经典的汤匙和勺子。作为所有拥抱姿势中最传统的一种，勺子的流行有一个原因：它很棒！勺子由一个“大”和“小”勺子组成，在勺子中，两个伴侣侧卧，相互夹在一起。大勺子是放在后面的那个，他们的胳膊经常搭在小勺子的躯干上。注意你的头脑。因为你们的头几乎是平的，所以最好把它们错开一点。大勺子可以把头靠在小勺子的肩膀上，或者用胳膊支撑它。记住热。勺子是最能产生热量的拥抱姿势之一，因为有太多的身体接触。大勺子可能不得不停止用手臂包裹小勺子，或将腿向后移动一点，以避免形成汗池。

2. 2.试一下半勺。几乎和一个完整的勺子一样经典，半勺是一个人仰卧，另一个人面向他们侧卧。站在他们一边的人很可能会把头靠在对方的胸前。将双腿缠绕在一起，进行更亲密的拥抱。

3. 3.分层。最适合在狭小的空间里拥抱，让大一点的人脸朝上，让你的拥抱分层。第二个人可以面朝下直接在下半部分休息。为了避免下半身窒息，上半身的人应该将身体稍微向下错开，这样他们就可以把头转向一侧，并将其放在下半身的胸部上。

4. 4.面对面交流。最浪漫的拥抱姿势之一是当你们面对面躺着的时候。你可以趴在地上，把头转向一边，或者侧卧——任何效果最好的都可以。通过在身体之间牵手来增加房间里的浪漫感觉。

5. 5.试试看星星。你知道，你和你的伴侣外出露营或观看流星雨，因此想要拥抱，但都需要看天空。背靠着彼此躺下，双腿并拢。如果你不介意一只死掉的手臂，你们中的一个可以半抱着另一个人的脖子，把他们的手臂放在脖子下面。你也可以把手放在躯干或身体之间。与名字相反，这可以在任何情况下完成，而不仅仅是在凝视星星的时候。

6. 6把头放在他们腿上。当你想说话的时候，这种拥抱的动作非常好，并且使保持眼神交流更加容易。让一个人坐起来，另一个人垂直躺下，头靠在膝盖上。这给了坐着的人一个很好的机会来摆弄他们伴侣的头发或甜蜜地抚摸他们的脸。

方法3方法3/3：拥抱实验

1. 1摆弄他们的头发。很少有什么感觉能像有人摆弄你的头发那样甜蜜和美好。性别不重要，拥抱时只需用手抚摸对方的头发即可。这可能是也可能不是用手指发刷进行头皮按摩的一种变体。玩弄你伴侣的头发是让他们快乐和舒适的一种方式。

2. 2.亲吻一下。用伤感的方式吻你的伴侣，而不是为亲热做准备。在他们的前额、手臂或手上轻轻地吻一下，以表示你对他们的爱和关心。这一举动肯定会让他们昏昏欲睡，很高兴能和你在一起。

3. 3.做些按摩。每个人都喜欢好的按摩，对吗？轻轻按摩离你最近的部位，向你的伴侣表达爱意。这可能是他们的背部、肩膀或手臂。如果你不想做任何按摩，就用手来回摩擦。

4. 4把手放在他们身上。用指尖轻轻抚摸他们的身体。把手放在他们的躯干、腿上或手臂上。这是用勺子或半勺的姿势最容易做到的，但可以用任何拥抱的方式实现。

5. 5轻轻地搔痒他们。轻轻地搔痒你的伴侣会让他们在短时间内扭动并咯咯笑着靠近你。小心别把痒弄得太厉害；只需要足够长的时间来表明你在调情，并且你希望他们离你更近。

• 放松拥抱时，你的身体应该放松，不要紧张。
• 记住有些人不知道如何拥抱。起步要慢，这样你才不会吓到他们。
• 有些人喜欢从背后被拥抱。
• 如果你没有恋爱关系，但你喜欢那个人，你可以拥抱他们，只要你得到他们的同意。
• 如果你想逗你的伴侣发痒，那就让它变得微妙，这样就不会变成一场挠痒痒的争斗。也就是说，除非你打算进行挠痒痒的斗争。在这种情况下，确保你的伴侣同意。重要的是，你不要在没有得到伴侣同意的情况下，冒着拥抱的浪漫气氛去挠痒痒。
• 在你接近这个人之前，确保你和他很亲密！
• 一个简单的拥抱或拥抱算是拥抱！只要有可能，就把这些纳入你的日常生活中。
• 拥抱的方式不止一种。问问你的伴侣，看看他们喜欢什么。不要害怕问他们，这样你们两个就可以讨论最好的拥抱方式。此外，讨论一下你对拥抱的期望。他们想要它走多远，他们做的时候你喜欢什么，什么是合适的，什么是拥抱的地方。如果你和你的伴侣以及其他一些朋友在一起，突然间你开始坐在伴侣的腿上拥抱，这可能会让朋友们感到不舒服。
• 确保你的头发没有打结、缠结或油脂。这可能会让你的伴侣不想再玩你的头发了。
• 有些人比其他人更容易接受感情。如果对方不拥抱你，要么他们不想拥抱你，要么他们只是对身体上的感情不太舒服。