方法1 14种方法中的方法1：以8字形摆动臀部。

1. 0 9即将到来1这个简单的动作会让他注意到你的曲线或强健的腹部。这是你能跳的最简单的舞蹈之一，但他可能仍然对你的舞姿印象深刻。将重心转移到右腿上，并将右髋向前推。在下一个节拍中，将左髋向前移动，让右侧后退。只要跟着节奏重复这两个动作，就能引起他的注意。在这个动作中，你可以用手臂做任何事情。你可以把手放在臀部以吸引更多的注意力，也可以在胸部前后摆动。

方法2 14中的方法2：练习你的两个步骤。

1. 0 4很快就要到来1用这个基本动作迈步摇摆，让他看到你有节奏。当你走两步时，一定要跟着歌曲的节拍走，否则你可能看起来有点不协调。右脚站到一边，把它放在地上。然后，用你的左脚走路，这样它就挨着你的右脚。之后，向左侧迈出一大步，朝另一个方向重复舞蹈。试着在双脚并拢之前，用一只脚踩下两次，以加快速度。例如，你会用右脚走出去，轻轻地把它抬离地面，然后在下一个节拍把它牢牢地放在地板上。你也可以做四角两步。双脚向前迈步，保持与肩同宽，而不是向一侧迈步。然后，后退一步。很多其他的舞蹈动作都是在两步舞的基础上发展起来的，所以如果你想学习更先进的技术，学习这一步是非常棒的。

方法3方法3/14：尝试一些身体卷。

1. 0 7即将到来1当你随着节奏流动时，他会从头到脚注意到你的身体。先把一只脚放在另一只脚前面几英尺的地板上，这样你就有了良好的平衡。倾斜你的头，让你的下巴向上。臀部合拢，身体向后倾，胸部向上仰向天空。臀部向前，臀部向后推，将重心转移到后脚跟上，完成身体翻滚。如果你用前脚压在地上，把身体的其他部分推开，你可能会更容易把动作放下来。这需要一点练习才能使你的身体滚动看起来平滑，所以如果你一开始流动不畅，不要气馁。

方法4方法4/14：把你的战利品穿上。

1. 0 7即将到来1一旦你开始摇晃战利品，他肯定会停下来盯着你看。如果你真的想引起那家伙的注意，试着在说话之前背对着他。如果你想要一个简单的变化，把重心放在脚掌上，把脚后跟抬离地面。快速将身体和双脚转向右侧，然后立即切换回左侧。继续跟着节拍来回跑，让你的战利品动起来。要获得更先进的技巧，请双脚比肩膀宽。挺胸，拱背，让战利品突出。开始弯曲膝盖，让胸部和战利品回到身体中央。一旦你的膝盖弯曲到90度，打开你的胸部，把战利品拿出来。你在叽叽喳喳的时候保持放松，这样你看起来就不会太紧张了。

方法5 14中的方法5：给道格摇匀。

1. 0 4即将到来1用这种有趣且先进的技术展示你的协调能力。他肯定会对你按照节奏移动身体的方式印象深刻。从基本的两步开始，随着节奏从一边走到另一边。当你走到左边时，抓住你的右臂，假装你正把一个沉重的背包甩到肩膀上，把身体摇晃到一边。当你向右走的时候，用你的左臂代替。保持臀部和肩膀放松，这样你在跳舞时看起来很流畅。当你把胳膊向前伸时，试着用手指抚摸你的头发，让你看起来更性感。

方法6方法6/14：摇动你的身体。

1. 0 1即将到来1全身运动，展示你知道如何放松。随着音乐的节拍，向右侧跳一小步，然后稍微倾斜。落地后，将左臂抬起，摆在面前。一旦你完全伸出手，折断你的手指。在下一个节拍中，跳到左侧并摆动右臂。自由地用你的手臂做任何你想做的事。在舞蹈中加入一点你的个性，让它成为你自己的舞蹈。

方法7方法7/14：保持身体放松。

1. 0 3即将到来1如果你感到紧张，那么放松一下，这样你看起来就不会那么僵硬。膝盖稍微弯曲一点，随着音乐弹起，移动一点。随着节拍摆动你的头，摇动你的手臂，让他们放松。听音乐，随着节奏来回摆动，这样就不会显得那么尴尬了。与音乐保持联系，并停留在当下。这将帮助你保持放松，让你在跳舞时看起来更自然。跳舞就是为了好玩，所以如果你玩得很开心，你追求的那个人肯定会注意到。

方法8方法8/14：翻转你的头发。

1. 0 6即将到来1梳头发是与男人调情的经典方式。当你从舞池的另一边盯着那个男人时，短暂地把头往后仰，用手指抚摸头发。在再次与他的目光相遇之前，慢慢地、开玩笑地把手放在脸和脖子的一侧，这样他就不会怀疑你爱上了他。试着在舞步中翻转头发。例如，当你在8字步或2字步中弹出臀部时，将头发按节拍翻转。

方法9 14中的方法9：看着他的眼睛。

1. 0 5很快就会到来1配合他的目光，这样你就可以建立联系。当你在地板上的时候，瞥一眼那个家伙，看看他是否在检查你。如果他朝你的方向看，回头盯着他的眼睛微笑。一开始保持他的眼神交流可能会有点不舒服，但这表明你很享受自己，希望他知道这一点。当你盯着那个家伙的时候，继续跳舞。知道他是你关注的焦点会让他对你更感兴趣。

方法10方法10/14：眨眼。

1. 0 2即将到来1快速眨眼向他表示你想玩得开心。抓住对方的目光，从一个不间断的眼神交流开始，让他知道你感兴趣。如果你想变得更友好、更调情，在转身离开他之前，快速眨眼并微笑。要想让他真的追上你，就把你的肩膀向他转过去，慢慢地眨眨眼。

方法11:14中的方法11：用手抚摸身体。

1. 7 2即将到来1这个性感的把戏让他希望他是那个触动你的人。任何时候你想在你的舞蹈中增加热量，把你的手平放在你的大腿上，然后把它们放在你的腿上。弯下腰，伸出你的战利品，然后向你的脚伸过去。当你站起来的时候，双手回到臀部。你也可以这样做来炫耀你的战利品。首先，双手放在臀部一侧，手指从后腿向下滑动。当你站起来的时候，把你的手向上举过你的屁股，吸引他的注意。试着一边跳舞一边舔嘴唇，因为这对他来说可能是一个很大的刺激。

方法12 14中的方法12：与他擦肩而过。

1. 0 4很快就要来1小小的身体接触会让他知道你想靠近他。如果你靠近你想给他留下深刻印象的人，离他近一点。当你跳舞的时候，随意地用你的胳膊碰他，或者用你的臀部轻轻地撞他，这样他就会明白你在试图引起他的注意。如果那家伙一再远离你，他可能会对你触摸他感到不舒服。尊重他的空间，这样你就不会让他更难过了。

方法13 14中的方法13：模仿他的动作。

1. 0 10很快就要来1镜像那个家伙表明你对他感兴趣。当你追的那个人走上舞池时，注意他的身体是如何移动的。试着配合他的节奏和动作，这样你就可以做同样的事情。如果他注意到你在模仿他的动作，他会意识到你想和他跳舞。如果你在彼此近距离跳舞，这很有效，因为从房间的另一边可能很难注意到。

方法14方法14：带他到舞池上。

1. 0 2马上就要来1通过采取主动，明确你想和他跳舞。如果你觉得你真的需要和这个家伙跳舞，不要等他迈出第一步。走到他跟前，向他伸出你的手。如果他接受了，轻轻地把他拉到舞池的另一个地方，这样他就明白了。你表现得如此自信可能会给他留下深刻印象。这也很有助于打破接触障碍，与他进行更多的身体接触。

• 跳舞的时候放松点，尽情享受吧！他会告诉你你是感觉不舒服还是僵硬。
• 不要太担心自己的长相如果你在跳舞的时候自信，你会在舞池里闪耀！