步骤

1. 1期待不同的肢体语言。自闭症患者并不总是眼神交流，坐着不动，或者看着他们正在听的人。然而，这并不意味着他们不注意。如果你的约会对象有着不同寻常的肢体语言，但却在关注你，那么一切都很顺利。许多自闭症患者不用看你的眼睛时，他们的听力会更好。

2. 2.清晰、直接地喷射。肉冻并不总能察觉到微妙的暗示，包括微妙的调情。直截了当是有帮助的，这样他们就不会对你的意图感到困惑。以下是你可以做的一些事情：

3. 3患有AS的大多数人实际上不想被“搭讪”或恭维，他们更喜欢聪明的对话。要格外有礼貌（例如把门关上）主动约他们出去（例如：“我觉得你很有趣，很可爱；你愿意和我一起出去吗？”）
4. 4患有AS的人倾向于把一个想法完整地讲清楚。让他们说完，而不是粗鲁地打断他们。打断患有AS的人很难让他们回到正轨，所以要耐心倾听。

5. 5.询问约会对象的界限。自闭症患者可能会因为感官问题而对某些类型的触摸和亲密感到不适。想知道什么对他们有效，就去问问吧。对许多自闭症患者来说，进行清晰的对话很容易，你会清楚地知道伴侣喜欢什么。
6. 6.给他们足够的时间独自处理信息和情况。
7. 7.我们意识到喧闹、明亮、拥挤的环境就像他们自己的地狱。为了应对过度刺激，他们需要避开这些地方，或者有明确的时间限制。
8. 8患有AS的人以不同于NTs的方式减压。这可能是独自一人，凝视太空，或刺激。他们需要做这些事情，这不是一种选择，而是一种需要。
9. 9“你想牵手吗？”“来个吻怎么样？”“嘿，我支持你。想拥抱一下吗？”（有些自闭症患者从背后触摸时很容易惊吓。）

10. 10.如果你对约会对象的想法或行为感到困惑，请询问清楚。阿斯匹斯人经常会在社交场合感到困惑，你的约会对象可能会很乐意告诉你他们在想什么。下面是一些你可以问的例子：“你经常看着窗户。是有什么事情发生了，还是你只是喜欢在听的时候看着窗外？”

11. 11清楚自己的想法和感受。对自闭症患者来说，学会肢体语言可能是一件困难的工作，他们可能没有意识到发生了什么，或者猜得完全错了。如果你想让他们知道你的感受，最简单的方法就是大声表达出来。“对不起，我对你大发雷霆。我今天有点紧张，因为我爸爸来了。你没做错什么。”“我希望你早点告诉我艾米的数学会议。我想重新安排我的日程，这样我就可以陪她了。”“当你说我的胡子看起来像时髦的胡子时，我很伤心。”

12. 12尊重他们的空间，让它慢慢地走。有些自闭症患者喜欢“恰到好处”的东西，在私人领域有陌生人或熟人会让他们感到不安。让事情慢慢发展，过来之前先问问。不要以为邀请他们到家就意味着性。由于自闭症患者倾向于直截了当地思考，你的约会对象可能会认为室内邀请无非是室内邀请。

13. 13在尝试之前先谈论性。每个人都有不同的偏好和界限，自闭症患者的偏好可能与你通常预期的不同。有些人的感官问题使其变得困难，而另一些人的感觉增强。和你的伴侣谈谈，看看他们对此有何感想。

14. 14.和你的约会对象谈谈你希望他们如何应对问题。阿斯匹斯人可以与情感抗争，并且可能会发现专注于解决问题更容易。如果你的伴侣没有以帮助你的方式回应你，那么告诉他们你需要什么，比如“我知道你想通过提供建议来帮助他们，但现在，我真的需要发泄一下。”如果自闭症患者认为自己在身体或情感上伤害了他人，他们可能会变得非常沮丧。当他们做了伤害你的事情时，使用“我”的措辞是一种很好的沟通方式，这样就不太可能让他们惊慌失措。不要避免谈论你的感受，以免打乱他们。诚实是很重要的；你的感觉也很重要，你的约会对象会恢复健康。

15. 15准备好让你的伴侣以不同的方式表达和体验情感。他们可能不理解自己的感受（述情障碍），因此表现得不如其他人情绪化（例如，当家人去世时，即使他们非常难过，也不会表现出悲伤）。这并不意味着他们没有感受到情绪。自闭症患者可能会以解决问题的方式做出反应：他们看到你不开心，并决心解决它，这样你才能快乐。他们可能没有意识到你不需要建议，只需要倾听。孤独症患者可能会表现得毫无感情，即使他们正在经历深刻的情绪。

16. 16做好崩溃的准备。熔毁是被压抑的压力爆发的结果，并不是故意的。如果发生这种情况，冷静而富有同情心地做出反应，让你的伴侣远离引发这种情况的情况。让他们在熟悉的地方坐一会儿会有帮助。带他们出去，或者去一个安静的地方，通常会有帮助。避免触摸或不必要地交谈；他们可能无法应对。提供通常能让他们平静下来的东西（例如，加重的毯子、紧紧的拥抱、白噪音）。如果他们说不，不要推；这意味着这件事毫无用处。让他们有时间冷静下来。

17. 17欣赏伴侣的特殊兴趣。许多自闭症患者有一些他们非常热衷的科目（体育统计、猫、写小说）。这是一个很好的方式，他们的心。提出有关主题的问题，参与其中（例如阅读他们的作品或一起参加游戏），并将其作为生日礼物的灵感。

• 几乎在任何情况下，与肉冻在一起的关键是耐心，不要感到压力。
• 道歉对你的伴侣来说可能并不容易。然而，千万不要因为你的伴侣患有自闭症而怀疑他们，如果他们说错了什么，一定要坦诚相待。
• 你越了解你的伴侣，你就会越了解他们表达情感的方式，以及他们告诉你他们爱你的方式。
• 记住，每个自闭症患者都是不同的。并非所有这些建议都适用于你的伴侣。
• 在告诉你的朋友和亲戚他们的自闭症之前，问问你的伴侣。
• 避免意外。时间表的改变可能会让阿斯皮斯感到惊讶和不安，即使这种改变是他们可能喜欢的。
• 不要为了满足伴侣的需求而否认、压制或忽视自己的需求——即使他们可能没有感觉到或完全理解，但这并不意味着他们不乐意帮助你追求自己的幸福。