方法1方法1/4：确定你想要什么类型的分娩

1. 1考虑你的怀孕风险是否很高。如果你的怀孕被列为高风险，或者你计划在剖腹产（VBAC）后阴道分娩，那么这将限制你的选择。在这种情况下，在医院分娩对你来说很重要。这将确保在必要时提供最新的医疗技术。请记住，是阴道分娩还是剖腹产是医生根据医疗需要做出的决定。然而，一些女性要求剖腹产是出于对分娩疼痛的担忧或其他原因，比如方便。一定要和你的医生讨论你的担忧，找到最适合你的选择。

2. 2.决定是否需要止痛药。如果你想在分娩期间服用止痛药或麻醉，必须在医院或生育中心进行。如果你决定想要这个，你就不能在家里生孩子。确保你的选择能让你得到你选择的疼痛缓解。最常见的麻醉形式称为硬膜外麻醉。这是通过你的脊柱分娩。它能极大地缓解疼痛，尤其是在宫缩时。在进行硬膜外麻醉时，你将无法行走。你将被限制在医院的病床上。副作用包括头痛和低血压，尽管这些并不常见。

3. 3.如果你想请助产士，请考虑一下。助产士接受培训，帮助妇女接生婴儿。他们不是医生，尽管许多人有护理资格。助产士倾向于在分娩期间要求更少的检查和剖腹产，这对那些担心分娩期间的极端医疗干预的人来说很有吸引力。助产士还可以帮助你为分娩做好准备，并在你出生后的几天内为你提供支持。如果你决定要找一位助产士，你需要找一家医院给予他们准入特权。这意味着医院将允许你的助产士在他们的设施内分娩。助产士不能进行剖腹产。如果你需要剖腹产，你必须去医院。生育中心往往配备更多助产士。如果有助产士对你很重要，你可以考虑去产科中心。

4. 4确保你的选择在你的保险范围内。保险公司对分娩有不同的规定。有些人可能不支付助产士的费用。医疗补助覆盖生育中心，但一些保险公司不覆盖。你可能会更幸运地完成剖腹产或让医生为你接生。

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方法2方法2/4：选择医院

1. 1询问你的妇产科医生，他或她在哪里有“准入特权”妇产科医生在某些医院只有“入院特权”。您最有可能在您的妇产科医生享有入院特权的医院分娩。如果他们没有您选择的医院的入院特权，您可能需要选择其他妇产科医生。

2. 2标出哪些医院关闭了你的家。临产时你可能需要尽快去医院。如果你在冬季怀孕，天气可能会很糟糕，或者怀孕的风险很高，这一点尤其重要。

3. 3.找一家指定的爱婴医院。鉴于有证据表明母乳喂养对母亲和婴儿更健康，世界卫生组织（世卫组织）和联合国儿童基金会（儿童基金会）启动了爱婴医院倡议。该全球计划“鼓励并认可为婴儿喂养和母婴关系提供最佳护理水平的医院和分娩中心。”爱婴医院很可能会配备哺乳顾问。这些认证专家为孕妇和哺乳期母亲提供教育、支持和私人咨询。如果你选择母乳喂养，你应该要求确保你的医院能为你提供哺乳顾问。

4. 4.现在知道是否有私人房间。如果是，他们提供什么住宿？一些医院只有私人产房，一些医院只有共用产房，而另一些医院两者都有。提前做研究，这样你就知道会发生什么。

5. 5询问你所爱的人是否可以在产房。政策因医院而异，所以如果你的伴侣想陪你去产房，这是一个很好的问题。有家人陪伴可以缓解分娩期间的压力。

6. 6.看看婴儿是否能和你一起待在房间里。你应该找一家能让你的宝宝在你住院期间一直陪伴在你身边的医院。这也被称为“入住”它能让你更频繁地与宝宝建立联系。

7. 7询问他们的剖腹产率。如果你不想剖腹产，你就不会想去一家会迫使你剖腹产的医院。相反，你想找一家剖腹产率约为19%的医院。这通常意味着他们在必要时做剖腹产，但不做不必要的剖腹产。并非所有医院都会进行剖腹产手术，因此提前询问可以避免在需要时被转移到其他机构。

方法3方法3/4：寻找生育中心

1. 1在医院找到一个生育中心。一些医院提供分娩中心作为产科护理的一部分。您仍将接受助产士的护理和自然分娩的选择，但如果发生紧急情况，您将不需要运输到其他设施。你可能只是被转移到另一个病房。

2. 2询问他们的医院转院选择。如果你在医院里找不到生育中心，你应该找一家与附近医院有合作关系的中心。这将确保如果你需要调职，这个过程会顺利进行。在地图上查看生育中心与合作医院的距离，以确保转移速度。你应该问问他们的助产士在他们的合作医院是否有入院特权。如果他们有这些特权，你的助产士可以陪你从中心到医院。

3. 3.参观他们的设施。在你决定一个生育中心之前，问问你是否可以参观他们的设施。确保其获得生育中心认证委员会的认证，并获得国家许可。在设施周围走动时，注意其清洁度。在那里，你应该问他们：“你的助产士有准入特权吗？如果没有，如果我必须被转移到医院，助产士还能和我一起去吗？”“你们有医生吗？”“你接受保险吗？”“如果发生紧急情况，会发生什么？转移在这里是如何工作的？”

4. 4.查看他们的自然出生选择。如果你想在一个安全的设施中选择自然分娩，那么一个分娩中心可能适合你。看看当地的生育中心有哪些类型的自然救援措施。同时，调查他们如何使用常规药物。生育中心的一些常见做法包括：水分娩。分娩大便。产程中行走的能力。生日舞会。可以选择淋浴或洗澡。

方法4方法4/4：考虑在家分娩

1. 1确定好处。在家分娩有很多好处。在家里，你将处于舒适的环境中。在分娩过程中，你可以和你的伴侣和孩子呆在一起，而且在分娩前也不会急着去医院。

2. 2权衡风险。你不能在家接受硬膜外注射，如果出现并发症，你将不得不被转移到医院。记住，在重大医疗紧急情况下，转移到医院可能需要时间。在家分娩的并发症发生率较高，婴儿死亡的风险也较高。如果你出现高血压，你可能需要转院。你开始出血。你的脐带脱垂。婴儿遇到任何问题，如心率异常或呼吸问题。

3. 3.咨询医生。你的医生会检查你的健康状况，确保你在家分娩是安全的。他们可能会告诉你在家分娩时可能面临的具体风险。如果你需要剖腹产或需要剖腹产的风险很高，你不应该在家分娩。你以前做过剖腹产。您患有先兆子痫、糖尿病、高血压、癫痫或任何其他慢性疾病。你怀孕了。你怀孕的时间早于37周或晚于41周。

4. 4.找一位经过认证的助产士。选择在家分娩时，你要确保自己会得到照顾。有两种类型的助产士获得认证。在通过美国助产士认证委员会（AMCB）的严格认证考试之前，认证护士助产士（CNM）必须具有护理和助产士方面的经验。认证需要有研究生学位。他们有时在家分娩，尽管他们在医院和生育中心更常见。北美助产士注册中心（NARM）管理认证专业助产士（CPM）。这些助产士通常通过学徒制接受培训，他们可能有大学学位，也可能没有大学学位。这些助产士更多地参与家庭分娩。这些助产士的执照因州而异。

5. 5制定应急计划。如果出了差错，你需要准备一个计划。如果出了什么问题，提前确定你将被转移到哪家医院。确保这家医院离你很近，因为你可能没有太多时间去医院。如果需要的话，你还应该准备去医院的交通工具；救护车很贵，可能需要很长时间才能找到你。

• 如果一家医院或中心让你感到不舒服，不要害怕去另一家。
• 你也可以向妇产科医生咨询当地的生育中心和医院。请记住，他们可能只有一家医院的准入特权。