第1部分第1部分（共3部分）：确定兼容性

1. 1寻找与你互补的伴侣。为持久的爱情打下坚实的基础，寻找能给你的生活带来平衡的人。不要过分依赖“异性相吸”这句老话对立面之间的关系有时会演变成功能失调的关系。例如，如果你是安静型的，不要认为你需要一个吵闹的伴侣。你可能永远都没有机会开口说话。相反，寻找志趣相投的人。这样你们就能一起成长。

2. 2考虑你的核心价值观。试着找一个你可以分享你更深层次信仰的人。如果你有宗教信仰，而你的伴侣是无神论者，你很可能会面临一些问题。你很可能会与与你有相同基本道德价值观的人更和谐。想想你想从你们的关系中得到什么。你想组建一个家庭吗？你想住在哪里？如果你想旅行，你发现自己被一个想安定下来的人吸引，那就退后一步。虽然你们俩可能相处得很好，但你们可能无法共同生活。分享生活中的优先事项是能够一起分享生活的一个很好的指标。

3. 3停止寻找“那个”我们每个人在这个世界上不可能只有一个人。保持开放的心态，不要等待“完美”的伴侣。一想到要找到你的“唯一”灵魂伴侣，这可能真的很有害。世上没有完美的关系。肯定会有冲突。不要将冲突视为你没有遇到“那个人”的迹象在寻找“那个人”的过程中，我们通常会寻找“使我们完整”的人。不要期望找到一个能满足你所有需求的伴侣。相反，寻找一个能鼓励你成长和尝试新事物的伴侣。

4. 4.超越物质层面。在一段关系中，吸引力是一件好事，但成为朋友能让你维持它。找一个你喜欢陪伴的人。你应该期待和那个人在一起。你可能会发现某人很有魅力，但如果你不喜欢和他们在一起，这段关系可能不会持续很久。你和你的伴侣应该能够参与将你们团结在一起的活动。如果你们都喜欢音乐，就去听音乐会。如果你们都喜欢户外活动，那就去野营吧。

5. 5.不要满足于糟糕的关系。在你寻找爱的过程中，不要满足于一个不会让你快乐的人。不要认为你能改变他们或让他们变得更好。你不能改变人。如果你对某人不满意，他们很可能对你不完全满意。不要引导他们。继续找。想想你过去的关系和你可能有的模式。想想什么有用，什么没用。不要把自己局限于过去约会过的那种人。

6. 6给点时间。与某人相处的时间越多，你就越了解他们。如果你认为你已经找到了你的灵魂伴侣，继续约会。看看那个人是如何成长的，他们是如何影响你成长的。在与潜在的生活伴侣打交道时，最好慢慢来。你们的关系会因此变得越来越好。不要用毫无意义的限制来限制你的选择。尽量不要根据工作类型或年龄来选择伴侣。虽然有偏好是可以的，但在寻找爱的过程中要保持开放的心态。

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第2部分第2部分，共3部分：培养你们的关系

1. 1注意你与伴侣的沟通方式。你和伴侣使用的语言很重要。开放、诚实的沟通是关键。确保你们两人都能进行一次平衡的对话，让每个人都觉得自己被倾听了。当你和你的伴侣交谈时，应该是友善和充满爱的。即使在压力或冲突的时候，潜在的灵魂伴侣之间的语言也是平静的。你们每个人都理解并支持对方。

2. 2相信你的直觉。即使你刚刚开始约会，你也可能会觉得你已经认识你的伴侣很多年了。如果你觉得被一个人吸引，你想让他成为你生活中的头等大事，不要反抗，对你的伴侣充满热情是很重要的。如果他们以同样的热情回应，你就走上了正确的道路。

3. 3支持伴侣的目标。恋爱的一部分是看着对方成长。鼓励你的伴侣在新的努力中取得成功。对他们选择从事一项新爱好或转行充满热情。通过支持这些改变，你可以提升你们的关系以及伴侣的自尊。

4. 4.分享你的情绪。在健康的关系中培养一个安全的分享场所是很重要的。你应该能够彼此分享亲密的细节，而不必害怕评判。通过向一个反应迅速的伴侣敞开心扉，你可以增加你们关系中的亲密度。一开始，你可能很难分享让你感到脆弱的事实。但是，如果你想和一个人共度余生，与他们建立深厚的联系是很重要的。当你敞开心扉时，确保你的伴侣积极倾听，当他们与你分享事情时，也要这样做。

第三部分第三部分共三部分：共同构建生活

1. 1.灵活。你和你的伴侣会遇到困难时期。这是生活的一部分。你如何处理这些情况是对你们两个是否是灵魂伴侣的考验。忠诚是关键。你需要知道，即使在最糟糕的时候，你的伴侣也会在你身边。

2. 2.共同解决冲突。你的灵魂伴侣不仅会支持你，还会在困难时期积极支持你。他们将有助于鼓励并意识到你的弱点。准备好与你的伴侣妥协。拥有一个灵魂伴侣并不意味着你找到了一个完全像你的人。在冲突的情况下，你们可能会以不同的方式处理问题。那么，我们的目标就是共同努力，互相支持。

3. 3.原谅你的伴侣。如果你或你的伴侣彼此伤害，学会原谅。与其把这件事瞒在伴侣的头上，不如原谅他们，忘掉它。如果你的伴侣继续伤害你，而你希望继续保持这段关系并解决问题，让他们为自己的行为负责。解决你的问题可以让你们的关系更牢固、更令人满意。承认错误。如果是你犯了错误，那就承认吧。任何牢固的关系都需要诚实才能茁壮成长。如果你和你的伴侣能解决问题，你就有了牢固的关系基础。

4. 4保持激情。虽然一段关系不能建立在性和吸引力之上，但它仍然是一个重要的组成部分。性兴趣和浪漫是健康长期关系的标志。灵魂伴侣会忽略伴侣的缺点。他们总是认为自己的伴侣很美。
5. 5了解爱需要工作。找到你的灵魂伴侣并不意味着找到完美的人。这是关于找到一个你可以共事的人。最终，这取决于你与你的灵魂伴侣建立关系。你们两个都必须投入时间和努力，让它持续下去。一段长期的关系是你选择的。你没有义务和你的伴侣在一起，你应该想和他们在一起。你必须对你们的关系有一个积极的看法。