方法1方法1/4：在家里处理卫生棉条

1. 1切勿将卫生棉条冲入马桶。一旦你取下卫生棉条，你应该妥善处理它。这意味着永远不要让卫生棉条掉入马桶，然后将卫生棉条冲入下水道。这将堵塞厕所的排水管，并可能损坏管道。

2. 2.用卫生纸把卫生棉条包起来。你应该拿一张卫生纸包在卫生棉条上。这将防止血液滴到任何地方，并保护你的手不接触卫生棉条上的血液。用卫生纸包裹卫生棉条也会让它显得更加谨慎和隐蔽。你可以这样做来掩盖卫生棉条。

3. 3.把它放在垃圾桶里。一定要把卫生棉条扔进垃圾桶。一旦你取出卫生棉条，就把它扔掉，这样你就可以控制住脏东西，并谨慎地处理卫生棉条。有时候，卫生棉条如果被放在外面几天，就会开始发臭，所以你可以在垃圾旁边或浴室的橱柜里为卫生棉条准备一个单独的垃圾桶。一定要在一到两天后处理掉。

方法2方法2/4：离家时丢弃卫生棉条

1. 用卫生纸把卫生棉条包起来。也许你需要把卫生棉条扔进公共厕所，或者当你在朋友家过夜或闲逛时。你应该先用卫生纸把卫生棉条包起来。这将保护你的手不沾血，并防止卫生棉条上的血溅到地板上、马桶上或垃圾上。你可能会决定用卫生纸把卫生棉条包好几次，以保护它，尤其是如果你在朋友家里，想要谨慎地处理它。

2. 2使用公共卫生间的垃圾桶。如果你在公共卫生间取卫生棉条，厕所旁边通常有一个小金属桶，你可以打开并将卫生棉条放进去。它可能标有“仅卫生棉条”或“仅卫生巾”放置卫生棉条后，应关闭金属箱盖。这些垃圾桶通常由清洁人员每天清空一次。

3. 3.把卫生棉条倒在朋友家的垃圾桶里。如果你在朋友家过夜或闲逛，不得不扔掉卫生棉条，你应该把它放在他们的垃圾桶里。千万不要冲下马桶，因为这会堵塞马桶。你应该避免把卫生棉条放在包里或口袋里，即使它是用卫生纸包着的。卫生棉条上的血液和经期物质会产生强烈的气味，所以你不想在包里或以后的口袋里发现有臭味的卫生棉条。

4. 4如果没有洗手间，将卫生棉条放在纸袋中。如果你正在野营，或者由于任何原因无法使用合适的卫生间，你应该在必要时用卫生纸、纸巾或一张纸把卫生棉条包起来。然后，你应该把卫生棉条放在纸或塑料袋里。这将确保卫生棉条不会漏血或到处都是血。然后你应该尽快把袋子扔进合适的垃圾桶里。

方法3方法3/4：正确取出卫生棉条

1. 把它放在马桶上。坐在马桶上更容易取下卫生棉条。坐着可以让你分开双腿，接触卫生棉条。它还可以帮助你调整手指的角度，这样你就可以轻松地将卫生棉条滑出。坐在马桶上还可以确保当你取下卫生棉条时流出的任何血液都会进入马桶。这会让你的内裤或地板上没有血迹，从而减少混乱。

2. 2找到卫生棉条上的绳子。你的卫生棉条应该有一根白色的绳子，从卫生棉条的末端垂下来。你应该能够在双腿之间找到从阴道出来的绳子。如果你没有看到一根绳子悬在外面，它可能一整天都卡在你的阴道里。通常，当你锻炼时，绳子会断裂或缠结。你可能需要用手指在阴道开口周围探测绳子。

3. 3轻轻拉动绳子，取下卫生棉条。一旦你找到了绳子，你应该用两个手指轻轻地抓住它。然后，小心地拉动绳子，将卫生棉条滑出阴道。轻轻一拉，它应该很容易滑出。如果你的卫生棉条没有出来或似乎卡住了，你可能需要寻求医疗护理。有时，如果卫生棉条放得太久，如果绳子卡在阴道里，或者如果你在戴卫生棉条时意外发生性行为，卫生棉条可能会卡住。你应该尽快让医生把卫生棉条取下来，因为把卫生棉条留在里面会让你有患中毒性休克综合征的高风险。

方法4方法4/4：安全使用卫生棉条

1. 1始终每四小时更换一次卫生棉条。你应该尽量每四小时更换一次卫生棉条，因为如果超过四小时，会增加你患中毒性休克综合征的风险。你可能会在一天内使用多个卫生棉条，这取决于你的流量，但这是意料之中的。如果你忘记取出卫生棉条，你可以每四小时在手机上设置一个提醒，这样你就记得换卫生棉条了。如果你打算在四小时内醒来，你也应该只在睡觉时戴卫生棉条。

2. 2使用与你的流量相匹配的卫生棉条。你应该根据你的流量寻找具有所需吸水性的卫生棉条。这将确保你得到必要的保护，并使用符合你需要的卫生棉条。如果你有更大的流量，尤其是在月经的前两到三天，你可以选择吸水性更高的卫生棉条。如果你有一个较轻的流量，尤其是在你的经期的最后几天，你可以选择一个最低吸收棉条。你也可以通过观察卫生棉条在取出时的外观来确定你所需的吸收率。如果表面干燥，你可能使用了吸水性太高的卫生棉条。如果它看起来湿透了，非常潮湿，你可能需要使用吸水性更高的卫生棉条。你不应该用卫生棉条来吸收阴道排出的分泌物。它们只在经期使用。

3. 3如果出现中毒性休克综合征症状，请就医。如果您在佩戴卫生棉条时出现任何中毒性休克综合征（TSS）症状，应立即就医。TSS是一种细菌感染，由阴道内的细菌积聚引起。你可能会同时出现一到两种TSS症状，包括：突然发烧（华氏102度或更高）、呕吐腹泻、身上出现红疹、站立时头晕或昏厥

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