担心第一次使用卫生棉条的妇女或女孩应确保她们购买的卫生棉条尺寸正确,她们有少量的个人润滑剂可供使用,并且她们有一个私人地方可以花时间插入卫生棉条。虽然可以理解,许多妇女和女孩会对第一次插入卫生棉条感到紧张,但大多数卫生棉条使用者在插入过程中没有遇到任何困难。第一次成功插入卫生棉条的关键是舒适,熟悉自己的身体。包装通常包括女性生殖器图和卫生棉条使用说明,并且有许多关于第一次月经和女性生殖解剖学的书籍,对于那些对使用卫生棉条感到不舒服的人来说非常有用。。
卫生棉条有各种尺寸和材料。从未生过孩子或仍然是处女的妇女和女孩可能希望选择一种尺寸较小的卫生棉条作为第一次使用卫生棉条。另一方面,如果妇女已经阴道分娩,她可能希望选择常规尺寸的卫生棉条。虽然卫生棉条是由纸和塑料两种材料制成的,但许多女性可能会发现,当她们开始使用卫生棉条时,塑料插入物更平滑,更容易使用。一些卫生棉条品牌销售的卫生棉条品种包括几种不同尺寸的卫生棉条。购买这些产品中的一种可以使首次使用卫生棉条的女性更容易,她们可能需要一些帮助来决定使用哪种尺寸的卫生棉条。。
在妇女或女孩插入卫生棉条之前,她应该首先确定阴道开口的位置。她可以坐在马桶上,仰卧双腿伸开,或者站在马桶旁边,把一条腿放在马桶座上。彻底洗手后,她应该展开阴唇,覆盖阴道的皮肤皱褶,找到阴道的开口。然后,她可以将一根手指插入阴道,这样她就可以准确地知道将在哪里插入卫生棉条。在她知道将在何处插入卫生棉条后,她可以尝试插入卫生棉条。。
如果妇女或女孩插入卫生棉条有困难,她可以在其涂抹器上涂抹一层薄薄的个人润滑剂,使其更容易滑入。在任何情况下,妇女或女孩都不能感觉到正确插入的卫生棉条。如果她能感觉到卫生棉条,她应该试着用手指把卫生棉条推得更深,或者把它取下来,然后用一个更小的卫生棉条重新开始。如果她在第一次使用卫生棉条时仍然有困难,她可能希望去看医生或助产士,以确定是否存在导致卫生棉条使用困难的身体问题。。
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