方法1方法1/5：进行手转移

1. 1用你的手握住一个烦躁的旋转器。用拇指和食指捏一下fidget spinner两侧的指垫。紧紧捏住它，使它不会从你的手中滑落。手指垫是固定平台在你的烦躁纺纱机的中间。旋转器的两侧各有一个衬垫。旋转的部分叫做尖头。小贴士：你可以通过快速将fidget旋转器上下颠倒，右侧向上来测试你的抓地力。如果坐立不安的旋转器没有在你的手中移动，你就有了一个很好的手柄。

2. 2用你的非惯用手使劲钉住。用另一只手上的食指使劲旋转其中一个叉。fidget旋转器将开始快速旋转。如果旋转不用力，再试一次。你想让坐立不安的旋转者在执行这个把戏时使劲旋转。如果你的速度不够快，试着换手，用你的主导手旋转。对一些人来说，用另一只手旋转一个烦躁的旋转器更容易。

3. 3双手分开1-1.5英尺（30-46厘米）。双臂分开，保持水平。将你的自由手翻转过来，使手掌面向另一只手上旋转的fidget旋转器。

4. 4.用手臂将旋转器抛到另一只手上。将握住fidget旋转器的手臂稍微降低一点，然后快速向上移动，将旋转器抛到另一只手上。稍微向上抛，这样你就有时间在它落下时适应fidget旋转器。试着高举旋转球，这样你就不必移动你的手去接住它。这会给人留下更深刻的印象，并让你的观众不会因为你的手臂移动而分心。

5. 5将旋转器夹在拇指和食指之间。当fidget spinner在空中飞行时，将手指放在自由手上。用你的眼睛追踪它，用拇指和食指捏指垫，在它下落时抓住它。为了增加难度，试着用同样的步骤接住它后立即把它扔回原来的手上。

方法2方法2/5：做手指移植

1. 1使用中速旋转fidget旋转器。如果坐立不安的旋转器快速旋转，这个技巧实际上更难，所以给它一个中等旋转。用你的手指轻轻弹一下，然后把它调平，这样尖头就可以平行于地面旋转了。你可以用主导手握住坐立不安的旋转器，然后用非主导手旋转。如果你觉得更舒服的话，你也可以做相反的事情。如果方便的话，你可以用同一只手旋转fidget旋转器，用中指握住拇指另一侧的垫子。小贴士：如果你想在不使用另一只手的情况下完成整个动作，请使用你握着的同一只手。要做到这一点，从中指和拇指之间的fidget旋转器开始。用食指轻弹它，让它旋转。在玩这个把戏的过程中，把你的自由之手放在背后，以真正打动你的朋友！

2. 2将拇指从旋转器上取下，用食指保持平衡。小心地将拇指从旋转器顶部移开。尽可能保持食指静止，以避免旋转器掉落到地板上。调整手指垫，直到旋转器在手上完全平衡。保持手掌朝上，让自己有最好的机会平衡旋转器。

3. 3通过降低和升高手臂，在空中垂直穿过它。在不调整手腕的情况下，将前臂降低3-6英寸（7.6-15.2厘米）。快速抬起，将fidget旋转器直接抛向空中。当你扔的时候，要注意这个烦躁的旋转器。投掷时不要移动手腕，否则可能会使其以一定角度飞行。

4. 4用中指勾住。当fidget旋转器到达空中最高点时，调整手的位置，以便用中指抓住它。将戒指和食指放在中指两侧下方，支撑住中指，并在fidget旋转器落地时降低中指，以支撑中指并缓冲坠落。如果你发现自己在fidget spinner落地时掉了下来，试着把它扔得更低。如果你在投掷时无法让坐立不安的旋转器保持笔直，那么在将其抛向空中时，注意保持手腕的稳固。

5. 5.将其抛回空中，并移回食指。使用相同的向下和向上运动将fidget微调器抛回空中。这一次，切换回您的指针手指以抓住fidget旋转器。如果你擅长这一点，你可以扔掉它并快速切换手指，从而产生一种让旋转器反弹的错觉。

方法3方法3/5：执行手部扭转

1. 1将坐立不安的旋转器固定在你占主导地位的手上。用你占优势的手使劲旋转烦躁的旋转器。一旦它快速旋转，将拇指从上指垫上移开，用食指平衡旋转器。你必须转动手腕来完成这个动作，所以试着用手腕以45度角平衡手指上的旋转器。

2. 2放下手臂，食指仍在旋转器下方。将食指垫放在手指垫的中心，并放下手臂。进行此操作时，保持旋转器与地面平行。将旋转器降低6-12英寸（15-30厘米）。

3. 3绕旋转器外侧旋转手腕。手掌面向身体，绕旋转器外侧旋转手腕半圈。缓慢移动手臂，前臂直接指向地面。一旦你感到手腕或肘部有些紧张，就停止移动手臂。在你感觉手臂有任何压力之前，你应该能够合理地移动你的手臂至少6-8英寸（15-20厘米）。

4. 4将手臂恢复到原来的位置。在旋转器的另一侧旋转手腕后，将手臂沿同一路径返回，使其回到原始位置。当你将手臂放回原位时，抬起旋转器，以反映你做的原始动作。小贴士：要执行这个技巧的困难版本，当旋转器处于最低点时，将手部扭转与手指转移相结合。

方法4方法4/5：在背后旋转

1. 1开始用你的主导手旋转坐立不安的旋转器。像你通常在主导手上那样旋转烦躁的旋转器。不要担心快速旋转。将旋转器夹在食指和拇指之间。如果你从非支配手上的旋转器开始，这个技巧就很难实现，因为投掷动作很难正确。提示：这个技巧最令人印象深刻的部分是抓住旋转器，而不是旋转本身。当你开始这个把戏的时候，不要担心得到一个超级强大的副产品。

2. 2放下手臂，把手伸出身后6-8英寸（15-20厘米）。慢慢地移动你的手，使它伸出你的背后。当你重新调整手腕以保持旋转器与地面平行时，保持旋转器向外伸展。将你的自由手放在身后，使其位于另一侧。调整你的自由臂，直到它与另一侧的手臂对称。

3. 3.用手臂将旋转器抛向另一只手。稍微放松肘部，将其用作铰链，将前臂朝自由手方向摆动。松开旋转器上的手柄，将其直接发送到另一只手。慢慢地吊起，给自己时间去接住它。把你的抛投弧线稍微拉一点，这样旋转器就不会直接掉到地上。

4. 4用拇指和食指之间的空手抓住旋转器。试着测量抛投的角度，并预测它何时落在你手中。保持食指和拇指分开，并迅速向下按压，以抓住手指垫之间的烦躁旋转器。倾听尖头旋转时发出的声音，让自己在空中飞行时感觉到它在背后的位置。

5. 5从背后伸出手臂，向观众展示。一旦你抓住了烦躁的旋转器，慢慢地把你的手臂放在你面前。向观众展示旋转器在你的另一只手上。这个把戏很难，但如果你能在面对观众的时候快速完成，那将是非常令人印象深刻的。

方法5方法5/5：执行双旋转开关

1. 1将2个坐立不安的旋转器放在拇指和中指之间。使用两个相同的fidget旋转器，这样你就可以更轻松地以相同的速度旋转并捕捉它们。将食指插在叉子之间并轻轻弹动，同时用双手握住它们旋转。如果你使用两个不同的纺纱机，它们之间的重量差异会使它们很难抓住而不掉落。

2. 2同时穿过每个旋转器，将它们扔到另一只手上。把纺纱机举到你面前，把胳膊放低一点。当它们都在旋转时，用你的主导手把旋转器扔到另一只旋转器上，把它们扔到另一只手上。弯曲膝盖，保持投掷的一致性。

3. 3用另一只手的拇指和食指将每个旋转器咬合在一起。同时松开每个旋转器，将手放在准备抓住它们的地方。眼睛保持向前，当它们在空中时，用你的周边视觉跟踪它们。用拇指和食指捏指垫上的每个fidget spinner。保持膝盖弯曲，同时抓住膝盖以保持旋转。小贴士：当你抓住它们的时候，把你的手臂放低一点，这样你就能缓冲住纺纱机，防止它们掉落。

4. 4允许你的纺纱机继续纺纱。举起双手，让你的坐立不安的纺纱机在你向观众展示时继续旋转。快速重复这一技巧，使其看起来像是在摆弄旋转器。稍微夸大你的捕获量，让它看起来更令人印象深刻。