方法1方法1:3中的方法1:salat al-istikhara

1. 1进行沐浴或五都。在开始祈祷之前，你应该表演武都舞以确保你干净。集中你的思想，然后清洗和冲洗这些区域三次：你的手、嘴、脸、鼻子和前臂下部。洗一次头和耳朵，然后洗三次脚（从右脚开始）。然后，你可以用右手食指指着天空，背诵一段见证祷文：“阿什哈杜·阿拉哈·伊拉哈·伊拉哈·瓦赫达胡·拉阿·谢里卡拉胡，阿什哈杜·安娜·穆罕默德·阿布杜胡·瓦苏鲁。”英文翻译是：“我作证，除了真主之外，没有别的神；他是唯一的神；他没有伴侣，我作证穆罕默德（愿他平安）是他的（被选中的）仆人和（真正的）使者。”在某些情况下，你可能需要进行Ghusl，例如精液排出时，或性交后。

2. 2准备好祈祷的空间。确保你的空间足够干净，适合祈祷。在地板上放一块垫子以确保清洁。把垫子放好，让它（和你）面向朝拜圣地。

3. 3打开你的祈祷。从专注于你的意图开始。站着的时候把手举到耳朵上，说“真主阿克巴”，意思是“真主是最伟大的”，打开你的祈祷。然后背诵伊斯特夫塔二重奏，或开始祈祷，然后是塔乌兹和塔斯米亚。Isteftah Dua是：“苏巴纳·卡尔·哈姆·马瓦比·哈姆迪卡·瓦塔·巴拉·卡斯穆卡·瓦塔·阿拉·贾德·杜卡·瓦拉·伊拉哈·盖鲁克。”这句话的意思是：“真主啊，愿荣耀归与你，所有的赞美都应归于你，你的名是有福的，你的威严是至高无上的，除了你之外，没有人值得崇拜。”Ta'awwuz的音译是“A'udhu bil lahi minash Shayta nir rajeem”，英文翻译为“我寻求真主的保护，免受被诅咒的撒旦的伤害。”你只需要背诵一次Ta'awuz。塔斯米亚的音译是“Bismillah hir Rahma nir Raheem”，意思是“以真主的名义，最仁慈、最仁慈”你应该在背诵《古兰经》的每一章之前背诵塔斯米雅。

4. 4背诵《苏拉法提哈》。在提供萨拉特·伊斯蒂哈拉之前，先背诵两个祈祷周期，从苏拉·法提哈开始。记得在每一个Surah开头说：“Bismillah hir Rahma nir Raheem。”《苏拉法提哈》在每一部《拉卡》中都被背诵。它的音译是：Alhamdul lil lahi rab bil’alameenAr rahma nir raheemMaliki yawmid deenIyyaka na’budu wa iyyaka nasta’eenIhdinas siratal mustaqeemSiratal Lazeena and’amta’alayhimGhai ril maghdubi’alayhimWalad dal leen。阿门。在英语中，这句话的意思是：赞美只有真主，宇宙之主。最善良，最仁慈。审判日的主人。我们只崇拜你，只向你祈求帮助。求你指示我们直路，就是你所赐福之人的路。他们不值得你生气，也不应该误入歧途。

5. 5背诵《苏拉·卡菲伦》。在《Surah Fatiha》之后，继续你的两段《rak'ah》背诵《Surah al-Kafirun》，或《古兰经》第109章。一定要在开始时说：“Bismillah hir Rahma nir Raheem。”Surah al-Kafirun的音译是：Qul yaa ai yuhal kaafiroonLaa'budu ma t'abudoonWa laa antum'aabidoona maa'budWa laa ana'abidum maa'abattumWa laa antum'aabidoona budLakum deenukum wa liya deen。这句话的意思是：说：啊，你们这拒绝信仰的人！我不敬拜你们所敬拜的，你们也不敬拜我所敬拜的。我也不敬拜你所敬拜的人；你们也不敬拜我所敬拜的。对你是你的方式，对我是我的方式。

6. 6再背诵一次《苏拉法提哈》，然后背诵《苏拉伊克拉斯》。再说一遍《苏拉法提哈》，然后背诵《苏拉伊克拉斯》。从塔斯米亚开始，或者“Bismillah hir Rahma nir Raheem”Surah al-Ikhlas的音译是：Qul huwal laahu ahadAllah hus samadLam yalid wa lam yooladWa lam yakul lahu kufuwan ahad英文翻译是：Say:他是真主，唯一的；真主，永恒的，绝对的；他没有生，也没有生；没有一个能比得上他。

7. 7背诵祈祷词。献上两个拉卡之后，你就可以背诵伊斯蒂哈拉的祈祷了。Salat al-Istikhara的音译是：Allahuma innee astakheeruka bi ilmika wa astaqdiruka biqudratika wa-as'aluka min fadhlika al-adheem。法因纳卡·塔季鲁·瓦拉·阿基迪鲁。我是阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木瓦阿拉木。在昆塔塔拉木的阿拉胡马·安娜·哈达尔·哈伊伦·利伊·菲尼（khayrun liy fiy-deeniy wa-ma'aashiy wa-'aaqibat amriy）和哈伊德·胡里（faqdur hu liy wa-liy-liy-liy thumma baarik liy feehi）。在昆塔塔拉木，安娜·哈达尔·阿姆鲁·莎伦·莉·费伊·迪尼（sharrun liy fiy deeniy）和马·阿什伊（ma'aashiy Wa-'aaqibat amriy）。阿什里夫胡·安妮·瓦斯里夫尼·安胡。我的名字叫莉亚·凯拉·海瑟·卡娜·图玛·阿迪尼·比希。英文翻译是：真主！看哪，我用你的知识求你善行，用你的能力求你能力，从你无限的恩赐中求你恩惠。因为你确实有能力；我没有。你无所不知；我不知道。你是无所不知的人。真主啊！如果你知道这件事对我的信仰，对我的生计，对我的事情的后果都有好处，那就为我定下这件事，使我轻松，并在其中祝福我。但据你所知，这件事若不利于我的信心，不利于我的生计，也不利于我的事情的后果，那就把它从我身边移开，把我从别处移开，无论它在哪里，都要为我定下善行，使我高兴。在出现“haadhal amr”（这件事）的地方，提及你寻求指导的事情。

8. 8.根据自己的意愿，反复祈祷几次，持续几天。你可以选择重复Istikhara的恳求，或者继续背诵你想要的任意多的rak'ah。继续将Istikhara融入你的日常祈祷，直到你找到解决方案。试着表演七天，但如果你觉得在这段时间内你已经得到了答案，就停止表演。

方法2方法2/3：寻求指导

1. 1当你需要做出决定时，请出示证件。无论何时你必须做出非强制性的决定，都应该采取行动。无论何时，当你不确定某个决定时，这都是一个强有力的指引祈祷。例如：选择大学或研究生院。决定是否接受工作邀请。选择配偶。

2. 2在Salat al-Fajr或Salat al-Lail之后表演Istikhara。在寻求指导之前，最好先背诵两段rak'ah。建议将Istikhara纳入你的晨祷（Salat al-Fajr）或Salat al-Lail之后。Salat al-Lail是一个自愿的深夜祈祷者。它没有一个规定的rak'ah数，但如果你执行它，它必须在强制性的伊莎或夜间祈祷之后。

3. 3.当祈祷获得指引时，向知识渊博的人寻求建议。当你背诵Salat al-Istikhara时，你也应该向那些你认为明智和知识渊博的人寻求建议。避免认为你的答案只会在梦中或幻象中出现。例如，假设你正在决定是否接受一份新工作。你应该咨询知识渊博的长者，比如亲戚或导师。问他们：“你能帮助我理解这份新工作会如何影响我的生活和信仰吗？你认为这是一个好的决定吗？”

方法3方法3/3：有正确的心态

1. 1真诚地祈祷。当你把自己集中在一个祷告的意图上时，你应该在内心和头脑中诚实地说，你正在寻求指导和帮助。此外，你应该乐于接受并采取行动。真诚地说，你应该愿意得到一个答案，并坚持到底，即使它不是你想听到的。

2. 2以坚定的信念祈祷，而不是乞求。你的意图应该只是明确地要求有坚定信念的指导。避免乞求或恳求。如果你乞求或恳求，你并不是在寻求指导，而是在寻求你渴望实现的东西。

3. 3.祈祷结束后，不要不耐烦。你不应该把安拉列入时间表。要有耐心，避免表现出匆忙或绝望。记住，在祈祷时不要期待奇迹或象征性的幻象，而是以建议和微妙的迹象或感觉的形式接受答案。

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