如何玩旱冰鞋吗(do tricks on roller skates)
方法1方法1/4：向后滑冰
- 1双脚呈倒“v”形。穿着冰鞋站着别动，脚趾并拢，脚跟分开。在每条腿上均匀地平衡体重，膝盖稍微弯曲，这样你就处于一个良好的滑冰姿势。不要把膝盖锁起来。小贴士：试着用脚趾形成90度角。
- 2用右脚的脚趾用力，抬起左脚。要开始向后移动，抬起左脚滑板的同时，右脚脚趾用力蹬离。保持核心紧绷，保持稳定和平衡。如果你不习惯把冰鞋的脚趾推开，从推开墙壁开始。
- 3.左脚下倾，对左脚脚趾施压。一旦你开始后退，就把这个过程颠倒过来。将左脚滑冰鞋放回地面，同时轻轻抬起右脚滑冰鞋，将左脚脚趾推开。不要往下看，否则会使你的体重前移，使你更难向后滑冰。推动时，将身体重心从一个滑板转移到另一个滑板。
- 4回头看看身后。你需要时不时地向后看，以避免撞到什么东西或绊倒，所以当你向后滑冰时，回头看看身后是什么。不要向后倾或转动全身向后看，否则你可能会失去平衡而摔倒。开始慢慢练习，这样你就习惯了向后看。
- 5加大力度，增加步幅，加快步伐。当你向后滑冰更舒服时，从脚趾用力推，增加划水以产生更多的推力，从而加快速度。不要害怕摔倒！当你掌握窍门时，它可能会发生一两次。
- 发表于 2022-03-23 06:52
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- 分类：运动
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