方法1方法1/3：选择颜色和图案

1. 1佩戴单色或低对比度配色方案。穿单色衣服可以从头到脚形成一条明显的垂直线，从而延长你的轮廓。同一光谱中的中性色具有相同的效果。深色比浅色或鲜艳的颜色更能有效地营造高度错觉。例如，在深蓝色纽扣连衣裙衬衫和合身的海军蓝裤子外穿一件深海军蓝夹克。避免穿与裤子颜色截然不同的上衣。颜色对比打破了垂直线，可以突出显示短版。

2. 2在下半身穿深色衣服。如果你决定穿不同的颜色，选择颜色较浅的上衣。把深色的衣服留到下半身。眼睛会被深色裤子吸引，然后自然地向上移动到浅色，创造出长度的错觉。例如，穿深灰色上衣配黑色裙子或黑色裤子。避免穿颜色比衬衫浅的裤子。这种对比会把注意力吸引到你的脚上。

3. 3适用于带有垂直条纹的衬衫或连衣裙。不间断的垂直条纹通过向上拉起眼睛，形成垂直的身体线条来创造高度。选择细条纹——你不希望它们之间有很多空白。然而，它们需要足够厚，以便一眼就能看到。等宽的条纹效果很好。尽量让你的条纹保持单色。例如，穿一件有深灰色条纹的黑色纽扣衬衫。避免水平条纹。这会把眼睛吸引到身体两侧，这会突显身材矮小。

4. 4.将深色夹克套在浅色衬衫上，打造高度感。当穿着颜色对比鲜明的衬衫和夹克时，外层要保持深色，下面要穿浅色的衬衫。这种组合有助于创建一条垂直身体线条，从而增加框架的长度。避免穿深色衬衫和浅色夹克，因为这种搭配会产生相反的效果。

方法2方法2/3：强调合身和时尚

1. 1穿合身的衣服。宽松的衣服强调的是一个小框架，因为它看起来穿着者不能正确地填充他们的衣服。通过选择合身的衣服和修身剪裁来避免这种情况。绝对不要穿腋下宽松的夹克、手腕以外的长袖，以及胯部宽松的裤子。由于不同设计师的尺码差异很大，所以试着找到一个适合你的品牌，并坚持他们的风格。如果你找不到合适的衣服，考虑一下你的衣服是专业裁剪的。

2. 2眼睛向上，深V型领口。V形较深的领口可以吸引眼睛向上，突出你的脸和锁骨。你不必穿一件有暴露感的下坠V，尽管这肯定会奏效！只需将领口定在胸部中部或稍高一点即可。

3. 3.穿喇叭裤。裤脚呈喇叭形的合身牛仔裤可以在较小的框架上增加长度。确保裤腿的裤脚与鞋尖接触。在小腿张开之前，一定要选择一双修身的。不要穿低腰喇叭，穿自然腰线的牛仔裤。

4. 4选择高腰牛仔裤和长裤。高腰裤可以拉长双腿，让眼睛垂直向上。确保腰部合身，避免臀部宽松的裤子。剪裁得体的外观有助于延续身高的错觉，而宽松的裤子则强调身材娇小。避免穿各种低腰裤，无论是否合身和款式。搭配高腰长裤和喇叭形裤腿，打造更高的身高。

5. 5.在合身和细节方面，要注意比例。注意这些小东西可以帮助你在你的框架上创造长度。当谈到衬衫和夹克时，选择窄领和薄翻领。寻找只有1个或2个纽扣的夹克，而不是3个或4个。检查口袋的位置——避免口袋间距过大的夹克。注意裤子的长度，你想让裤子拉长你的腿。例如，你可能会穿一条修身的裤子，裤子正好停在脚踝上方，这样看起来既现代又合身。

方法3方法3/3：使用附件

1. 1戴上一顶引人注目的帽子。帽子会自然地吸引眼睛向上，这有助于在你的框架上创造垂直长度。你不需要戴任何特定类型的帽子——选择适合你个人风格的帽子。合身的帽子，比如比尼帽和棒球帽，比其他更具结构的帽子效果差。例如，如果你喜欢西方风格，试试牛仔帽。如果你更喜欢时尚造型，那就戴上软呢帽。如果你喜欢波西米亚风格的话，宽边太阳帽在夏天非常适合。

2. 2.穿尖头鞋。脚趾尖的鞋子有助于拉长双腿，增加整体框架的高度。你可以穿任何款式——平底鞋、正装鞋、靴子——只要确保脚趾尖尖即可！避免圆形、钝形和方趾风格。尽可能避免穿笔尖鞋、凉鞋和人字拖。

3. 3.尝试戴一条明亮的领结或口袋方巾，让眼睛向上看。当提到吸引眼球的细节，比如鲜艳的颜色和图案时，一定要把它们戴在上半身。一条引人注目的领结或色彩鲜艳的袖珍方巾，对于一件剪裁精良、颜色深沉的西装来说，是一次极好的收尾之作，它已经为你的身材增添了长度。

4. 4.选择薄皮带或完全避免使用皮带。厚实的腰带会让你的注意力集中在身体的中部，从而避免产生垂直的身体线条，让你看起来更短。紧身腰带以更贴身的方式定义了自然腰部。尽可能避免系安全带！这条水平线往往会在视觉上把身体切成两半，即使它是一条细线。

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