10个选项中的11个：说出你们两个的共同点。

1. 你更可能爱上有相似兴趣的人。坐下来想想你们两个的共同点：可以是小事情，比如双方都喜欢冰淇淋，也可以是大事情，比如有一天你们都想搬到国外。你们两个的共同点越多，你们锻炼的可能性就越大。异性相吸的神话很少是真的，有太多差异的夫妻往往更容易吵架。

10中的2：善待他们。

1. 研究表明，友善能让你感受到更多的爱。当你和这个人互动时，一定要问他们最近怎么样，或者给他们买一份特别的礼物。你对他们表现出的善意越多，你就越有可能坠入爱河。你也可以在漫长的一天之后给他们擦脚，在他们饿的时候给他们做晚餐，或者为特殊场合给他们买花。和他们说话时也要友善。即使你感到沮丧或不安，也不要说任何刻薄或伤人的话。

10个选项中的3个：告诉他们你喜欢他们什么。

1. 来来回回，说出彼此喜欢的5件事。它可以是任何东西：他们的外表，他们的个性，他们的风格感，他们的笑声，或他们的善良。试着说出一些你喜欢的事情来感受更多的爱，并努力扩展你的感觉。尽量在安静、私密的地方进行。这样你们会觉得彼此之间的联系更紧密。

10中的4：向他们敞开心扉。

1. 告诉他们你的恐惧或梦想。不要因为害怕被伤害而闭嘴，而是让他们更深入地了解你。你不必一下子做这些，但要保持开放的心态。例如，也许你的梦想是上烹饪学校，成为一名专业厨师。你可以和爱你的人分享这些，他们可能会支持你的梦想，并告诉你去实现它。或者，也许你可以敞开心扉，说你害怕有朝一日独自死去。爱你的人可能会与你建立关系，这可能会引发你们之间的深入讨论。

5/10：经常和他们在一起。

1. 亲近让人们更快地坠入爱河。如果可以的话，试着每周花几次时间和他们在一起，以便更好地了解他们。如果他们住得很远，试着做FaceTime约会或视频聊天，直到你们两人能亲自聚在一起。反复接触也是关键。你可能不会在第一次遇见某人的时候就爱上他，但是如果你和他在一起的时间长一点，你就可以做到。

6/10：进行深入对话。

1. 不要只是闲聊和寒暄。试着谈谈你将来想做什么，你的目标是什么，你对什么充满热情。你越是深入地了解对方，你就越能爱上某人。这可能不会在第一次约会时发生，但你可以在第二次或第三次约会时尝试更深入的对话话题。

7/10：凝视他们的眼睛。

1. 研究表明，4分钟的眼神交流可以促进爱情。去一个私人的地方，在手机上设定一个计时器。深深地盯着对方的眼睛，尽量不要把目光移开。在这4分钟结束时，你可能会比之前感觉到更多的火花。这可能（也可能会）一开始会觉得很尴尬。试着克服这种奇怪的感觉，让它发生。

10之8：保持自己的身份。

1. 它将帮助你在坠入爱河时保持自我意识。确保你像平常一样抽出时间做爱好，和朋友一起出去玩。如果你能坚持自己，你更有可能以健康的方式坠入爱河，而不是迷恋某人。你的伴侣也应该保持自己的自我意识。如果他们对你如此专注，以至于什么都不做，这可能不是最健康的关系。

9/10：不要抗拒他们的爱。

1. 坠入爱河会让人感到恐惧。如果你过去受过伤害，你可能会抵制别人的努力。如果可以的话，试着摆脱那种感觉，敞开心扉接受爱。与其怀疑会发生什么事，不如尝试一下。试着不要离开爱你的人，避免让他们鬼魂或者突然停止回复他们。如果他们约你出去约会，接受吧！如果他们向你敞开心扉，试着回报他们！如果你真的在与自己的感受作斗争，与心理健康专家交谈可能会有所帮助。

10/10：如果你不爱他们，就让他们知道。

1. 有时候爱是不会发生的，没关系。如果你发现你真的没有爱上爱你的人，试着早点让他们知道。你可以从这段关系中解脱出来，努力寻找无条件爱你的伴侣。对于你应该等待爱情发生的时间没有具体的时间表。然而，如果已经过了几个月，可能是时候继续前进了。

• 如果你在情感和感情方面有困难，请考虑和治疗师交谈。