第1部分第1部分（共3部分）：找到一个好位置

1. 1找到太阳的位置。如果天空晴朗，没有云层，这种方法最有效。然而，如果天气多云，或者太阳被树木遮挡，你可能不得不估计。如果是阴天，你可以看到太阳的模糊轮廓，你仍然可以测量地平线和太阳之间的距离。在云层中，太阳周围会有一层薄雾：用这层薄雾作为太阳的位置。你的计算可能有点不准确，因为太阳周围的雾霾比太阳本身大，但它只比太阳本身大几分钟。如果天气阴沉，你根本看不到太阳，你就不能使用这种技术。然而，如果你感觉天空可能会放晴，等待10或15分钟，看看你是否能看到太阳。

2. 2.视野开阔。如果你的视线被树木或其他景观遮挡，你需要找一些地势更高、视野更好的地方。徒步或向上爬一点，直到太阳在天空中畅通无阻，你可以看到太阳和地平线之间的空间。如果地势很低，不可能爬得更高，那么尽可能多地步行，看看能否找到太阳。如果你能得到它在哪里的一些提示，你可以用这个方法来计算太阳的大致位置。如果树木挡住了你的视线，也可以做一个大致的猜测。你仍然可以看到太阳的模糊轮廓，这足以进行测量。

3. 3.就位。举起一只手臂，手腕弯曲，使手掌朝向自己。不管你选哪只手，左边还是右边：哪一只感觉最舒服。双手并拢，手掌平放。保持手的下边缘（小指的一侧）与地面平行。在这个技巧中，你需要保持一个舒适的姿势，因为你需要保持双手和身体静止一段时间。确保你脚下的地面坚实：没有移动的岩石、页岩或不舒服的地基。这可能会影响测量的准确性。

第2部分第2部分，共3部分：用手测量

1. 1将你的手与地平线对齐。握住它，使你的手的下边缘“停留”在地平线上。你手的底边将直接与陆地和天空之间的线对齐。你会希望保持它静止，尽可能接近平行，以获得尽可能精确的测量。无论你在哪里，地平线都应该是天空和地面之间的一条平直线。如果由于山峦、树木或其他障碍物，你不能很好地看到地平线，你必须做出大致的猜测。你的测量结果并不完美，但你至少会大致知道你有多少小时。

2. 2将你的第二只手放在第一只手上。如果你仍然能看到你的手的上边缘和太阳之间的距离，你需要进行二手测量。保持你的第一只手不动，这样你就不会失去它的位置，把你的另一只手直接放在它上面，与你的第一只手一样平放平行。保持你的手静止，准备另一个动作。如果你做得正确，你的第一只手的上边缘，你的食指，将与你的第二只手的下边缘，你的小指对齐。拇指不要挡道；只有你的四个手指应该被考虑进测量中。

3. 再次握住你的第一只手。如果你仍然能看到手的上边缘和太阳之间的距离，你需要再次用第一只手测量。稳定地握住你的左手，不要移动它，将你的第一只手从它下面移开，放在你的左手上。保持你的二手手不动，这样你就不会失去你的位置。

4. 4保持计数。当你移动你的手，把它们叠在一起，记住你测量了多少手宽。计数是测量地平线和太阳之间有多少手宽。如果计数太多或者你记不起来了，问问朋友你是否在一个小组里。你可以在朋友数数的时候把手叠起来。如果你独自一人，你必须自己仔细数。当你叠手时大声说话，用声音而不是头脑中的声音来增加每一叠。这会帮助你记住。

5. 5“触摸”太阳。用同样的方法叠起你的手，直到你的一只手碰到太阳。如果太阳被你的一个或多个手指部分遮住了，那也没关系。手指的准确位置会影响你计算日落前还有多少时间，所以一定要把手放在适当的位置。

6. 6在一天的晚些时候只使用手指测量。如果是在一天的晚些时候，太阳很低，以至于你无法将整只手放在地平线和太阳之间，那么只用手指测量地平线和太阳之间的距离。它们仍然值15分钟。

第3部分第3部分，共3部分：计算小时数

1. 1注意你手的最终位置。看看有多少阳光在“触摸”你的手指。因为你手上的每个手指都相当于15分钟，所以一个手指和下一个手指之间的差异将是一个相当长的时间，直到天黑。把你的大拇指放在计算之外。如果太阳似乎坐在你的手的上边缘，不应该再增加时间。如果你的食指遮住了太阳，你的总计数将增加15分钟。如果你的食指和中指遮住了太阳，你需要再加30分钟。每增加一根遮住太阳的手指，就再增加15分钟。

2. 2总数。每只手值一个小时，所以你会想知道你到底叠了多少只手。如果在堆栈中的任何一点忘记了计数，请继续并重新开始。把你的手叠起来的次数加起来：1次、3次、5次等等。如果你的手顶部与太阳完全对齐，那么你的总数就完成了。叠手的数量等于天黑前的小时数。四只手叠在一起相当于四小时的阳光。然而，太阳被放在你的一个手指上，你必须做更多的加法。

3. 3增加手宽和指宽。记住，每次测量手的宽度等于日落前一小时的时间。每个手指宽度测量值等于额外15分钟。例如：如果你用三个宽度的手去“触摸”太阳，而太阳位于你的食指、中指和无名指上方，那么太阳和地平线之间的距离将是三个宽度和三个手指宽度。三个手宽等于三个小时。三根手指的宽度等于45分钟（每根15分钟）。因此，日落前你有3小时45分钟的时间。

• 此方法不会告诉您时钟时间是多少。它只会告诉你还有多少白天。由于日落时间因一年中的不同时间而不同，所以剩下的日照时数并不能真正帮助你知道大致的时间，除非你碰巧知道该地区当天的日落时间。
• 即使在太阳落山后，你仍然会有一点光线。这种方法测量太阳在地平线下运行的时间，因此在该点之后仍然会有一点光线。
• 在阴天，你无法像晴天那样获得太阳的准确位置。然而，在这种情况下，你可能仍然能够看到它的轮廓，并使用这种方法，但你可能会有点偏离你的测量。
• 注：示例照片显示了使用的整个手宽。。。不是文中所说的四个手指