方法1方法1/4：了解如何找到合适的肾脏供体

1. 1首先询问家庭成员。通过家庭成员，尤其是直系亲属，你有更高的机会找到一个合适的肾脏捐赠者。在你和朋友或其他熟人交谈之前，你可以考虑先问问你的家人做肾捐赠者的测试。

2. 2寻找年龄在18到70岁之间的人。肾脏捐赠者必须年满18岁。虽然18岁至70岁之间的捐赠者是理想的，但70岁以上的人可以捐献器官，只要他们有健康的病史，并且身体健康，能够承受手术。

3. 3确保捐赠者有健康的病史。一个好的捐赠者也会有没有肾脏疾病的病史，不会有任何可能导致肾脏问题的重大健康问题。最好是，你想要一个不吸烟或饮酒过量的肾脏捐赠者。你还应该设法找到一个没有糖尿病、体重在正常范围内的捐赠者。如果捐赠者被认为是医学上的肥胖者，他们可能需要努力减肥才能成为一个好的捐赠者。

4. 4知道哪种血型适合你。有四种不同的血型，O型，A型，B型和AB型。O型是最常见的血型，其次是A型，B型，然后是最罕见的血型，AB型。供体的血型必须与你的血型相匹配，移植才能顺利进行。你应该知道自己的血型，并确定哪些血型与你的血型相匹配，这样你就可以检查捐献者是否匹配。O型血型可以捐给O型、A型、B型和AB型。A型血型可以捐给A型和AB型。B型血型可以捐给B型和AB型。AB型可以捐给AB型。

方法2方法2/4：询问你身边的人

1. 1与家人和朋友谈论需要肾脏的问题。与你最亲近的人，如家人或密友，就你对肾脏捐赠者的需求展开对话。你不应该向你所爱的人施压，要求他们捐款或直接要求他们捐款。但你可以通过与最亲近的人讨论你的健康问题和预后，围绕你对捐赠者的需求展开对话。例如，你可以这样开始与家人和朋友的对话：“我已经和医生谈过了，我需要肾移植来保持健康。我将进行透析，但这不是一个长期的解决方案。我最好的选择是找到一个肾脏捐赠者。”

2. 2.与同事和其他社交网络进行交流。你还应该与你的其他社交和职业网络联系，比如你的同事、当地社区团体或邻居。与这些社会群体中的人讨论你对肾脏捐赠者的需求，并就你的医疗状况展开对话。与你的社会群体中的人交谈是提高对你对捐赠者需求的认识的一个好方法。你也可以去附近或地区的礼拜场所，比如当地的教堂或清真寺。试着进入任何认识你个人或熟人的社区。吸引这些群体可以增加你找到捐赠者的机会。

3. 3回答常见问题和担忧。然后，你应该回答你的家人、朋友或同事可能对肾脏捐赠者提出的任何问题。回答他们的问题有助于他们了解并意识到这个过程。这也可能影响他们成为捐赠者。你应该尽可能多地提供关于肾脏捐赠者的角色和成为肾脏捐赠者的过程的信息。例如，一位家庭成员可能会问：“我要做什么才能成为一名肾脏捐赠者？”或者“如果你找到了捐赠者，你康复的机会有多大？”然后，你应该尽量利用医生提供的信息回答他们的问题。一旦患者同意成为肾脏捐赠者，你可以讨论是否需要进行检测。他们需要经过几次医学测试，以确保他们与你很匹配，并且有一个功能性肾脏可以捐献。你还可以根据医生的指示，概述何时需要肾脏捐赠者，例如立即或未来几周。为捐款的需求设定一个时间表，可能有助于你的家人和朋友了解你的情况。

4. 4概述手术程序。您还应该了解肾脏捐献过程中的具体情况，以及捐赠者手术后的恢复时间。提供这些信息有助于消除潜在捐赠者对捐赠的恐惧或担忧。你应该解释，供体手术被认为是微创的，通常使用腹腔镜手术或微创手术。大多数捐赠者也可以在手术后一到三天内出院。你也可以讨论寻找不完美伴侣的可能性，比如你的大家庭成员。目前的抗排斥药物使更多的人成为良好的肾脏捐赠者。

5. 5.让人们自愿成为捐赠者。不要试图负罪感或向你最亲近的人施压，让他们成为捐赠者。相反，让他们考虑你的需求和自愿的。让最亲近的人做志愿者会让整个过程压力更小，并确保参与其中的每个人都感受到支持。如果你的家人、朋友或同事愿意为你捐肾，你应该非常感谢他们。然后，你应该强调，他们不受捐款的约束，如果他们开始感到不知所措或重新思考，他们可以退出。这将确保你的家人或朋友不会感到作为捐赠者的压力，也不会觉得有义务坚持到底。如果你的家庭中有多个人自愿为你做肾脏捐献者，你可能想尝试让他们开始为你做肾脏捐献者。有不止一个可能的捐赠者可以增加你找到好伴侣的机会。

方法3方法3/4：使用社交媒体和其他资源

1. 1在移植中心登记捐赠者名单。如果许多人无法通过他们认识的人找到捐赠者，他们可以通过移植中心或医生将他们的名字写在捐赠者名单上。一旦轮到你，或者移植中心的捐赠者名单上出现了适合你的人，你就可以找到捐赠者。捐赠者名单可能很长，这取决于你的移植中心和对肾脏捐赠者的需求。但是把你的名字列入名单将确保一旦轮到你，你就有可能找到捐赠者。

2. 2.在社交媒体上创建捐赠帖子。如果你无法在家人或朋友群中找到捐赠者，你可以决定在社交媒体上寻找捐赠者。你可以创建一个Facebook页面，并在网上与你的朋友分享，让每个人都知道你正在寻找肾脏捐赠者。或者你也可以在你的社交媒体档案上发布消息，让每个人都知道你需要一位捐赠者。在你的帖子中，你应该概述你为什么需要肾脏捐献，以及你目前的医疗状况。包括关于什么是好的肾脏捐赠者的信息，例如捐赠者的年龄范围、血型和良好的病史。保持你的帖子针对个人，针对你。在你的帖子中尽量让人觉得平易近人、友好，这样你就可以吸引那些可能不认识你的人。例如，你可能会说，“这很难发布，但我觉得我需要对自己的健康诚实。我的肾脏目前正在衰竭，我的医生说，它们可能会在未来几个月内完全关闭。我希望进行移植，这样我就不需要进行透析，但等待名单很长。所以我正在尽我所能教育大家我的情况，并以其他方式呼吁肾脏捐赠者。”

3. 3.加入在线捐赠组织。你也可以通过加入一个在线捐赠者团体来接触在线社区。你可以自己在网上搜索肾脏捐赠者团体或论坛，或者请你的医生将你推荐到网上捐赠者团体。许多论坛可以帮助你在处理肾脏问题时找到支持和指导。你也可以通过小组中的其他用户获得潜在肾脏捐赠者的推荐。请记住，约24%的活体肾脏捐献是通过活体无关捐赠者完成的。找到一个你个人不认识的捐赠者可能会觉得很有挑战性，但你最终可以通过接触公众来找到一个合适的捐赠者。

方法4方法4/4：安排捐赠

1. 1允许捐赠者见你的医生。一旦你认为你已经找到了合适的肾脏捐赠者，你应该安排捐赠者在移植中心与你的医生会面。当捐赠者开始成为捐赠者的过程时，他们可能还想和他们的配偶、家人或医生谈谈。你应该通过与医疗专业人员和他们自己的个人支持系统交谈，确保捐赠者感到支持，并为捐赠做好准备。你也可以建议捐赠者与之前是活体捐赠者的人交谈，因为这可能会帮助他们更熟悉捐赠肾脏的过程。你的移植中心可能会将捐赠者推荐给一个肾移植支持小组，捐赠者可以在那里与其他活体捐赠者和经历过捐赠过程的接受者交谈。

2. 2.让捐赠者接受资格测试。好的活体捐赠者身体健康，愿意捐献肾脏。他们不需要与接受者的种族或性别相同，就可以成为一个好的捐赠者。您的潜在捐赠者将由您的移植中心进行测试，以确保他们健康，移植成功率高。对捐赠者的评估可能需要一到六个月才能完成。移植中心将对捐赠者进行血液测试，以及血压、心率和肺功能测试。捐赠者还需要在捐赠日期前进行CT扫描，以检查肾脏的状态。70岁及以上的人仍然可以成为好的肾脏捐赠者，只要他们的肾脏健康，身体能够接受手术。吸烟的人可以成为捐赠者，但他们需要在手术前后戒烟一段时间。

3. 3设定肾脏捐献的日期。一旦你的肾脏捐赠者获得批准，他们可能会被安排立即进行肾脏捐赠，这取决于你作为受体的需要。您的移植团队将确定捐赠的最佳日期，并帮助您的捐赠者为手术做好准备。在手术期间，你和捐赠者都将被给予全身麻醉，并被安排在相邻的手术室。然后，外科医生会取出捐赠者的肾脏并进行检查，然后将其带进您的房间，并将新肾脏放入您的体内。对于捐赠者和接受者来说，移植通常是快速且无痛的。捐赠者和接受者通常能在几天后出院，并能在4到8周内恢复正常活动。