方法1方法1/3：向朋友和家人寻求建议

1. 1询问你信任的人。无论你需要什么建议，你都应该先向你信任的人寻求合理的建议。如果话题很敏感，请确保只向你知道不会传播流言蜚语的人征求建议。你还应该确保对方在给出建议时感到舒适。从一个非常笼统的问题描述开始，你可以这样说：“你介意给我一些关于如何选择大学专业的建议吗？”或者，“我知道你和你男朋友的关系很好。你觉得你能给我一些关于我在关系中遇到的问题的建议吗？”

2. 2思考经验。所需的经验水平将取决于你需要建议的主题。通常情况下，你应该寻找一位朋友或爱人，他以一种令你钦佩的方式处理过与你打交道的人这样的经历。例如，如果你需要关于找工作的建议，询问最近成功找到工作的人可能会更有帮助。如果这个人对这个话题有专门的知识，那可能是好的，也可能是坏的。考虑这些知识是否会妨碍他们向你提供你需要的客观建议。

3. 3考虑偏见。每个人都有偏见，这并不总是一件坏事，但重要的是要记住你的朋友和家人在向他们寻求建议之前的经历。例如，你最近离婚的朋友可能会比你刚刚遇到梦中情人的朋友提供更多关于感情的愤世嫉俗的建议。考虑到人的道德和社会规范，他们和你的相似还是不同？这会如何影响他们的建议？确保这个问题不会冒犯你正在寻求帮助的人。例如，如果你有育儿方面的问题，尽量不要向刚刚失去孩子的人寻求帮助。不要把自己局限于向志同道合的人寻求建议。有时，向处于人生完全不同阶段或不同职业领域的人学习会让人大开眼界。

4. 4向不止一个人征求建议。如果你觉得自己会从多个角度受益，在做出最终决定之前，可以自由地征求多个人的意见。一旦你和朋友或家人谈完话，问问他或她是否知道有谁可以帮你解决问题。记住，你问的人越多，你可能听到的意见就越多样化。这会让你更难做出决定，所以不要觉得你需要向你认识的每个人征求建议。要获得轻松的建议，你可以在社交媒体上进行民意调查，收集所有朋友的意见。

5. 5.表达感激之情。一定要感谢你的朋友和家人抽出时间，让他们知道，如果他们需要建议，你也会支持他们。即使你觉得这些建议没有帮助，也要通过说“谢谢你和我分享你的意见”或“我以前没有考虑过这个问题。谢谢你的建议”来向你所爱的人表示感谢

方法2方法2/3：向专业人士寻求建议

1. 1利用免费资源。如果你只知道去哪里看，那里有很多免费资源。例如，如果你是一名大学生（甚至是校友），你可能可以获得免费的职业服务。如果你属于一家健身房，你可能会得到一个免费的私人教练，他可以回答你的健身问题。你也可以找一些公共活动，比如职业介绍会。

2. 2.利用你的人际网络。如果你需要职业建议，试着找一个在你的领域工作了很长时间并且能够分享他或她的经验的人。对于学生来说，老师是一个宝贵的资源，即使你没有和他们一起上课。如果你想不出任何人可以交谈，试着在LinkedIn上与他人联系，或者让朋友、家人或老师将你与他们的联系人联系起来。如果可能的话，加入一个为你所在行业的人服务的俱乐部或组织。这将让你获得行业新闻，并帮助你与可能为你提供职业建议的人建立联系。如果你不认识的人花时间给你提供免费建议，一定要尊重他或她的时间。准备好问题，做笔记，灵活安排会面时间和地点，并充分表达你的感激之情。小心不要问这个人太多。

3. 3.不要害怕问。很多专业人士乐于给出一些补充建议。例如，如果你需要建议给你男朋友买什么样的平板电脑作为生日礼物，你应该毫不犹豫地向在电子商店工作的人征求意见。如果你有法律或税务问题，许多专业人士会提供免费咨询，这可能会帮助你决定是否需要雇佣某人。

4. 4尊重个人和职业界限。有时，人们只是不愿意向朋友和家人提供专业建议，有时，他们不能提供专业建议是有法律或道德原因的。例如，如果你的朋友是医生或律师，向他们征求意见是完全可以的，但一定要先问他们是否同意。小心处理这种情况，让你的朋友知道，如果他们不能向你提供建议，你不会生气，比如说，“我不想让你陷入不舒服的境地，但你能就我遇到的法律问题向我提供一些建议吗？”

5. 5考虑为专业建议付费。对于一些建议，最好是请一位经验丰富的专业人士来指导你的选择。这对很多种类的建议都有帮助，从财务规划到职业咨询再到精神咨询。一定要考虑你雇用的人可能有什么偏见。如果他或她隶属于一家公司或组织，请确保你了解这种关系。对于财务顾问，询问他们的薪酬是否与他们销售的产品挂钩。你仍然可以从并非100%没有偏见的专业人士那里得到有用的建议，但了解他们的来源是有帮助的。

方法3方法3/3：寻求匿名建议

1. 1一般在线问答网站上的帖子。在你这么做之前，确保你的话题是恰当的。一些话题，比如关于你的房间应该漆成什么颜色的建议，很适合于多个匿名评论。其他主题可能不太合适。在网上发布任何东西之前，确保你已经准备好接受大量匿名评论。如果这个话题非常敏感，你可能很容易被你不同意的建议所冒犯，或者如果你认为听到多个相互冲突的观点只会让你更加困惑，你可能需要重新考虑在网上发帖。需要对你的生活有大量背景知识的主题在这类网站上可能不太管用。对匿名在线建议持保留态度。你可能会从一个真正体贴的用户那里得到一些很好的建议，也可能不会。无视你不同意的建议是完全可以的，尤其是当你对给你建议的人一无所知的时候。

2. 2找到一个好的专业论坛。这可能不可能适用于所有主题，但如果你找到一个合适的主题，你可能会遇到一群对你需要建议的主题感兴趣的人。例如，如果你想获得关于如何健康饮食或如何抚养孩子的建议，你很可能会找到很多用户非常活跃的论坛。要想找到一个好的网站，请通读过去的帖子，并确保大多数问题得到合理的回答。此外，检查并确保你想问的问题与其他人所问问题的主题相符。你还可以找到一些网站，这些网站提供免费的建议，这些建议来自医药和法律等行业的专业人士。一定要做调查，以确保该网站是合法的。

3. 3.对严重问题使用热线。如果你正在处理一个严重的问题，比如精神疾病、悲伤或家庭暴力，你需要找人交谈，有各种免费的危机热线。拨打热线电话将为你提供与对你正在处理的具体问题非常了解的人匿名交谈的好处。它们因专业和地理区域而异，但快速搜索应该会发现什么适合你。

• 如果朋友或家人住在很远的地方，给他们打电话或发电子邮件。如果你认为他们有能力给你忠告，那么好的忠告是值得的。
• 不要羞于联系你很久没见过的人，比如前教授。只要提醒对方你是谁，问问他或她是否介意与你分享一些智慧。
• 想想你是真的在征求意见，还是只是在征求别人同意你的意见。如果你想得到真正的建议，确保你的问题能得到诚实的回答。