第1部分第1部分，共3部分：房间对面的调情

1. 1眼神交流。眼神交流是一种关键的调情技巧，可以在任何地方、任何时间实施，只要你的爱人在眼前。虽然你不想让他觉得你在深深地注视着他的灵魂，但长时间的眼神交流会让他觉得你很感兴趣。如果他保持眼神交流，这也能很好地表明他对你的兴趣，他很可能对你感兴趣。如果他把目光移开，他可能只是害羞。一个好办法是直视他，直到他发现你在看他。当他这样做的时候，保持眼神交流一两分钟，然后微笑着看向别处。如果你觉得特别无礼，你可以眨眨眼！

2. 2英里。研究表明，微笑实际上会让你对其他人更有吸引力，所以，让那些珍珠般的白色对你有利吧！微笑让你看起来更友好、更平易近人，这可能正是你的爱人需要过来和你交谈的动力！微笑也会让你感到更快乐、更自信，这是成功调情的两个基本要素。

3. 3.使用肢体语言。即使你还没有开口，你也可以只用肢体语言说很多话。微笑和眼神交流是其中的一部分，但还有几件事你应该注意：不要交叉双臂。交叉双臂就像微笑的对立面——它让你看起来封闭、难以接近，从而把你的男人吓跑。有些人在紧张的时候会无意识地这样做，所以一定要注意。翻转你的头发。翻转你的头发是一个非常女性化的动作，因为它会吸引人们对你有光泽的头发的注意。这也是一种公认的调情行为——因此，如果你在一个男人面前翻转或摆弄你的头发，他可能会知道你在和他调情。玩你的珠宝。玩珠宝，比如项链，会让人注意到你的领口，很多男人觉得这对女孩很有吸引力。

4. 4.寻找微妙的方式，让自己走上他的道路。为了调情，你需要尽可能多地靠近你所爱的对象。有意识地把自己放在他的道路上，不要显得太明显。出门时走过他的办公桌，或者带你的狗去他踢足球的公园。不过，小心不要做得太过分，否则你最终会看起来像个跟踪者。

5. 5.看上去最好。每当你的恋人在身边时，都要表现出最好的一面，这会让你更加自信。这并不意味着你要穿短裙、高跟鞋和睫毛膏——这只是意味着你应该为自己的外表感到骄傲，因为你要打扮得漂漂亮亮，衣着整洁。如果你看起来最好，你会感觉最好——这对成功的调情至关重要！保持你的头发干净，气味清新，刷牙，必要时刮胡子，涂指甲油——任何能让你感觉漂亮并为你的步伐增添活力的事情。穿上干净、不起皱、让你感觉舒服的衣服——一条合身的牛仔裤绝对不会错！尝试不同的发型——卷曲的、直的、成发髻的、鱼尾辫的——每天创造一个全新的面貌。化妆也是一样——尝试不同的颜色和潮流，直到你找到让你感觉良好的妆容。

6. 6.考虑迈出第一步。当然，你可以等他来找你。但是人们对开始追求的男人有很多期望，而且这可能会让人很累。如果你接近他，你会立刻在他认为约会的其他女孩中脱颖而出，你会为你挑选完美的时刻。

第2部分第2部分，共3部分：当面调情

1. 1开始说话。改变现状、更公开地调情的最佳方式之一就是与你的恋人进行对话。找个机会和他聊聊你们的共同点，无论是学校、工作还是最近的一件事。先问一个问题。这将表明你对了解他感兴趣，而不仅仅是对谈论自己感兴趣。问他对最新的快速和疯狂的一集有什么看法，或者他周末做了什么有趣的事情。尽量避免问那些可以用简单的“是”或“否”来回答的问题——这是一种在对话开始之前就结束对话的可靠方式。过渡到谈论他。人们喜欢谈论自己，所以试着让他开始做他感兴趣的事情——无论是音乐、体育还是未来计划。经常使用他的名字。事实上，人们喜欢在谈话中听到自己的名字——尤其是当它被异性使用时！用他的名字称呼你的恋人会让他感到刺痛，并在你们之间创造一种亲密感。

2. 2英里开怀大笑。在你的谈话中，微笑和大笑表明你和你的恋人在一起很舒服，更重要的是，你喜欢听他说话。这也会让你看起来更有魅力，让人觉得你是一个快乐、有趣的人——这正是你希望他对你的看法。听他的笑话大笑会让他觉得好笑，这是男人们一直喜欢的。不过要小心，不要做得太过火——你不想听起来像一只咯咯叫的鬣狗，把它吓跑！

3. 3打破触摸障碍。找到一个小小的方式去触碰你的爱人，这是一个明显的信号，表明你在调情，并向他表明你愿意进行一次小小的身体接触。试着用以下方法来做：说话时轻轻触摸他的前臂。当他开了一个有趣的玩笑时，当你笑的时候，伸出你的手触摸他的手臂。或者，你可以这样做，作为一种好玩或真正的安慰。随意地把一只手或手肘放在他的肩膀上。这在你和他之间创造了一种同志情谊，并向他表明你在他身边感到完全舒适。如果你们一起走，“不小心”向他倾斜。如果你已经在调情了，你想把事情提升到一个新的水平，用你的手碰一下他的手，看看他的反应如何。拉直他的衣领。另一个可以用来触碰你的心上人的诡计是告诉他他的衬衫领子（或领带）是弯的，这样你就可以靠进去修理它。面对面地站在他面前，然后在调整他的衣领时随意地用手指摩擦他的脖子。当你做完后，看着他的眼睛说“那更好！”在退后一步之前。

4. 4.注意你的身体。男人们都是视觉生物，所以没有什么能像鬼鬼祟祟的肉体闪光一样让他们动起来。时不时地微妙地把注意力吸引到你的身体上，会让他心跳加速，帮助他意识到他有多喜欢你。擦你的肩膀。假装肩膀疼痛，拉下上衣领口，按摩时露出皮肤。如果你幸运的话，他会帮你擦得更好。问问你是否应该穿肚脐。对于肚子自信的女孩来说，一个很好的技巧是稍微拉起你的上衣，告诉他你正在考虑穿肚脐，然后征求他的意见。如果他结结巴巴地回答，你就会知道你的厚颜无耻的伎俩引起了他的注意。舔你的嘴唇。让他想到亲吻你，注意你在他面前的嘴唇。舔你的嘴唇，咬他们，涂一些唇彩-只要你用一种漠不关心的态度做任何事情。注意不要做得过火——把注意力吸引到你的身体上可以很好地发挥作用，但前提是要适度使用。否则你可能会显得绝望和寻求关注，所以避免穿着比基尼在他面前蹦蹦跳跳（除非你在海滩上——在这种情况下，去吧！）

5. 5.和他跳舞。和一个男人跳舞是一种有趣的方式，可以让他知道你喜欢他，而不是太认真。可以是在学校舞会或夜总会，只要你们能一对一地在一起就行了。很明显你选择了和他跳舞。抓住他的手，把他从人群中拉出来。如果他愿意和你一起去，你就会知道他很喜欢。如果你愿意，你可以试着性感地跳舞，但要避免在他身上磨蹭或过于露骨地性感——这在别人面前是不合适的，你可能只会让他感到不舒服。如果他是一个笨拙的舞者，你可以试着让他感觉更自在，你可以自己跳一些古怪的舞步——只是要傻一点，玩得开心一点——如果你能让他笑，那是值得的。如果可以的话，试着慢舞。把你的手臂放在他的肩膀上，让他紧紧地搂着你的腰。当你轻轻摇晃时，抬头凝视他的眼睛——他会融化在你的内心。

6. 6.赞美他。不要指望赞美是单向的——男人也喜欢被赞美！让你的恋人感到被注意和被欣赏，表明你对他作为一个人很感兴趣，并且你在关注重要的事情。下面是如何让你的赞美更令人惊叹的：具体一点。你越具体，赞美的内容就越私人。如果你说一些普通的话，比如“我觉得你很性感”，那么他很可能以前听过。如果你专注于你喜欢的某个特质或品质，赞美就会新鲜，你会在他的脑海中留下深刻印象。如果他在一个运动队，你看到他比赛，赞美他的表现。如果你听到他弹吉他或打鼓，赞美他的演奏。如果你感觉更亲密，告诉他你喜欢他眼睛的颜色——并以此为借口凝视他。赞美的时候，身体靠得很近，声音稍微低一点。这让赞美显得亲切而秘密。在赞美的同时进行眼神交流，保持微笑。这将突显你的真诚，并向他表明你真的被打动了。只是要确保不要夸奖得太多或太假。这将大大减少他们的影响，他可能不再把你当回事。一句简单真诚的赞美胜过100句虚假的赞美。

7. 戏弄他。如果使用得当，一些好玩的调情可以成为一种很好的调情技巧。取笑可以创造一种亲密感，并向对方展示你的幽默感。只是被警告一下——如果你给了它，你需要能够接受它！嘲笑他一些无关紧要的小事——假装你认为他迷恋他的数学老师，或者开玩笑说他爱他的狗胜过爱任何人。如果他长得特别好看，问他阿伯克龙比的面试怎么样；如果他刚去过健身房，对他巨大的肌肉做一个夸张的评论——而不是冒犯，你希望你的取笑更多的是含蓄的赞美！永远不要对你的取笑过于个人化，否则他可能会采取错误的方式——侮辱他的家庭、他在工作或学校的表现，或者批评他的外表应该是禁止的——至少在你更好地了解他之前是如此。

8. 让他想要更多。不要让谈话拖得太久，让他有时间感到无聊或分心。相反，趁他还感兴趣的时候走开，这样他就等不及再见到你了。通过制定理论计划，为下一次留下机会。例如，如果你们都想看一部即将上映的新电影，你可以这样说，“我们应该找个时间去看那部电影。”那样的话，你已经有了再见到他的想法。像你想要一个吻一样俯身，但在最后一刻，你转过头，在他耳边低语“我玩得很开心”。

第三部分第三部分，共三部分：通过文字调情

1. 1“意外地”给他发短信。如果你不确定如何进行短信对话，一个好的策略是发短信给他，假装你认为他是另一个人，就像你是最好的朋友一样。比如说“哈哈，是的，对了！你这个周末要做什么？：）”等一两分钟，然后再发第二条信息，说“哦，错了人，对不起！但是你这个周末要做什么？）“这会让人觉得你不是故意开始对话的，但不管怎样，你还是很高兴有一次对话。

2. 别无聊了。无聊的短信是没有意义的，比如发“怎么了？”或者“明天的天气预报是什么？”非常无趣，对你的迷恋不会有多大帮助。试着变得独特和有趣——只有当你认为这会给你的爱人带来微笑时，才发送一条信息。例如，类似“刚看到玩具店橱窗里有一只巨大的泰迪熊——让我想起了你”这样的文字或者“快帮我选择：甜甜圈还是巧克力松饼？”

3. 3.留下一些悬而未决的问题。一旦你在短信中交谈，试着不要过于热情，回应他最后一条信息中的每一件事。这类短信可能会让人困惑，让你显得过于急切。每封邮件回复一两条信息，但尽量让他的一些问题悬而未决。这会给你一种神秘感，让他更想知道答案。同样，不要在每封邮件中都用问题轰炸他——这也会让你显得过于急切，他可能会觉得回复起来比实际情况更麻烦。保持你的信息简短甜蜜。

4. 4.要有启发性。一旦事情真的进展顺利，你对发短信感到更舒服，你就可以开始让事情变得更热一些——不要发出太微妙的暗示，让你对成为朋友更感兴趣。一开始要注意安全——没必要太激动，你只需要让他知道你想和他在一起。一些可爱的东西，比如“我正要看一部恐怖电影——希望你能在这里阻止我太害怕！”如果他以同样的调情语气回应，你可以放心继续。试着用“我无法停止思考你的手臂今天穿上那件衬衫看起来有多棒”这样的话来对他表示轻浮的恭维如果你想变得更活泼一点，你可以尝试更具暗示性。例如，如果他给你发短信，但你至少半小时没有回复，你可以说“对不起，我在洗澡……”剩下的就由他的头脑来做了。

5. 5.在没有回复的情况下，不要连续发送超过两条短信。发短信的规则规定，你应该收到与你发送的短信数量大致相同的短信。这意味着，如果你每天给你的恋人发20条信息，而他只回复了其中5条，那你就太过分了。试着锻炼一点自制力，不要每次当你的心上人突然出现在你的脑海中时发短信。等到你有真正有趣和重要的话要说。如果你发了两条以上的短信却没有收到回复，那就切断自己的联系。你也应该避免总是第一个发短信。保持一点神秘和冷漠，等待他给你发短信。如果他这么做了，你就会知道他很感兴趣。永远不要发送只包含“k”或“lol”等答案的邮件。这可能会非常令人沮丧，并会给你的迷恋没有任何回应。

6. 6图片文本。图片短信是一种有趣的交流方式，也可以确保你的恋人在手机上有你的照片。给他发一张你和一群朋友在后面或商场的照片，并加上“想加入吗？”发短信给他一张你躺在沙发上的照片，然后写“无聊。娱乐我？”给他发一张电影海报或音乐会传单的照片，然后写“感兴趣吗？”

7. 7.约会。发短信是约一个男人出去的好方法，尤其是当你对面对面发短信感到紧张的时候。试着说一些随意的话：“嘿！我刚看了新蝙蝠侠电影的预告片，我非常想看。这个周末想去吗？”或者“想吃焦糖冰激凌！放学后见？我请客喝咖啡。”即使他说不，你也不必惊慌。在文字上，很容易表现得很酷。就说“没问题，改天再说吧。”然后让他决定是否继续谈话。

什么是通过肢体语言调情的注意事项(the do's and don'ts of flirting through body language)？

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调情帮助

恭维调情备忘单

恭维反应样本

• 不要表现得太绝望。这会让你看起来很可怜，可能太粘人了，这显然会把他吓跑。
• 永远不要为了引起注意而表现得不聪明，从而贬低自己。值得拥有的男人想要的是一个能进行良好、智慧对话的女孩。
• 当他和朋友们在一起时，几乎不跟朋友说话，而是主要跟他说话。那样的话，他会给人留下这样的印象：在那里的所有人中，你想要的是他，而不是其他人。
• 记住他顺便提到的内容（重要的是一些小事情），然后作为一个问题提出来。例如，如果他说“我得回家了，我要帮我妹妹学习准备明天的考试”，那么稍后再问，“你妹妹（如果你知道的话，就叫她的名字——这表明你可以把二和二放在一起）在考试中表现如何？”
• 和他的朋友交朋友，这样当你去看他时，你也可以和他们交谈，他们也可以和他谈论你是朋友。