方法1方法1/3：去除漂白产品

1. 1.用温水将漂白剂从头发中取出。如果你在家里漂白头发，一定要准确地按照产品说明进行，因为漂白剂停留太久可能会损坏头发，甚至烫伤头皮。等了指定的时间后（具体取决于具体产品），进入淋浴，用大量温水彻底冲洗头发上的漂白剂。如果你的头发特别黑，你可能需要多次漂白头发，以获得超亮的外观。为了保护你的头发和头皮，试着在两次治疗之间等待几周。

2. 2.用温和的洗发水洗头。漂洗完漂白剂后，用洗发水轻轻清洗头发，然后用温水彻底冲洗。这将有助于确保你去除头发上最后一点漂白剂。为了防止头发进一步受损，用手指轻轻按摩头发，而不是用力擦洗。通过查看成分标签，避免使用含有十二烷基硫酸钠的产品，找到一种温和的洗发水。十二烷基硫酸钠是一种刺激性的洗涤剂化学品。

3. 3去除漂白剂后，调节头发。使用深层护发素有助于进一步冲洗掉任何残留的漂白化学品。更重要的是，它开始修复漂白剂造成的一些损坏。洗发后立即将深层护发素涂抹在湿发上，静置至少20-30分钟。然后用大量温水冲洗干净。你可以在药店或沙龙购买深层调理疗法，也可以在家自制。试着使用冰箱或餐具室里的原料，比如鳄梨、椰子油、香蕉、蜂蜜和橄榄油。在碗里或搅拌机里混合所有成分，然后像普通护发素一样涂抹在头发上。

方法2方法2/3：在漂白头发上着色

1. 1在染发前评估你的头发状况。如果你想改变漂白头发的外观，你可以把头发染成原来的颜色。这通常在沙龙中进行，被称为“两道工序色彩服务”然而，重要的是要确保你的头发不会被漂白过程损坏。如果你的头发非常干燥，感觉过于脆弱，或者很容易断裂，你应该在染发前咨询发型师。深层调理头发有助于恢复头发的水分，使鬃毛恢复到健康状态，足以处理染料。

2. 2.使用照片寻找与你的自然发色相匹配的染料。如果你希望恢复原来的发色，那就从看不同光线下（包括户外）的自然头发照片开始。试着看看你的小学照片，确定你的基本色调。这可以帮助你在沙龙或商店里选择正确的染料颜色。例如，如果你的头发在小时候是一头温暖的蜂蜜色金发，那么选择暖色调的染料，让头发看起来自然。如果你在几种色调之间争论不休，那就从最浅的一种开始。如果你把头发染得太深，想变淡，你就必须再次漂白，这可能会造成严重的损害。

3. 3.如果你想把头发染成更深的颜色，就要分阶段梳理头发。无论你是在家染发还是去沙龙，从漂白头发到深色头发都是一个缓慢的过程。最安全的方法是使用颜色稍微深一些的染料，比如焦糖色的金发女郎。几周后，你可以把它染得更深一些。重复以上步骤，直到你得到想要的颜色。如果你试图马上把漂白过的头发染得太深，它会让你的头发看起来斑驳，甚至可能是绿色的。它也会更快地消失。

4. 4.尝试ombré风格，让漂白后的头发更加优雅。乌姆布雷的头发根部较深，末端逐渐褪成较浅的颜色。这种发型可以帮助你以一种有意的方式长出漂白的头发。一旦你的根稍微长了点，请你的造型师使用高光和低光，将你的自然色融入到亮的末端。Ombré风格也有助于延长色彩润色之间的时间，因为非漂白的自然根是多色调外观的一部分。

5. 5如果预算紧张，在家染发。如果你想扭转漂白的外观，但不想支付专业沙龙服务，请考虑在家里使用商店购买染料染发。注意不要在第一轮中染得太深：将漂白头发染成三个以上的颜色可能会导致斑驳或变色。请仔细遵循家中染色盒上的说明。先进行深层调理治疗。漂白过的头发已经受损，所以在染发前给头发添加额外的水分很重要。许多家用染料套件都带有预处理。沿着发际线涂一层薄薄的凡士林来保护皮肤，防止污渍。戴上手套保护双手，并用毛巾覆盖可染表面。在一小块头发上测试染料（最好是在不太显眼的地方，比如你的颈背），以确保你喜欢结果。有些染料，尤其是深色的，在漂白的头发上看起来可能不一样。

6. 6.找理发师或造型师做更专业的染色工作。大多数美发师都有处理漂白头发的经验，可以帮助你制定一个计划来掩盖或消除不需要的漂白剂。一定要和你的发型师分享你的整个头发历史，包括如何以及何时漂白头发的细节。记住，遮盖漂白的头发可能需要去几家沙龙。虽然这可能需要更多的时间和金钱，但它可以帮助减少对头发的损害，并确保更好的效果。

方法3方法3/3：生长漂白剂

1. 1注意富含ω-3脂肪酸、蛋白质和铁的饮食，以促进头发生长。正确的食物可以帮助你的身体提供快速生长头发所需的营养。蛋白质是你头发的主要组成部分，所以确保你每天每公斤（2.2磅）体重摄入0.8克的推荐量。ω-3脂肪酸对健康、快速生长的头发也很重要，但你的身体不会自行产生它们。试着多吃一些鱼，比如三文鱼、沙丁鱼和鲭鱼，以找到这些健康的脂肪。希腊酸奶含有丰富的蛋白质和维生素B5（也称泛酸），尤其有助于刺激头发生长和头皮血液流动。菠菜和羽衣甘蓝等绿叶蔬菜含有铁元素，有助于促进头发生长。它们还含有其他维生素和矿物质（如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A和维生素C），有助于保持头皮健康。

2. 2.补充角蛋白或B族维生素以增强鬃毛。某些膳食补充剂也可以帮助你更快地长出白发。角蛋白是一种蛋白质，为构成头发、皮肤和指甲的细胞提供力量和弹性。考虑服用角蛋白补充剂来帮助你的衣服抵抗破损和破损。同样，B族维生素可以帮助促进头发生长和强壮。维生素B-7，也被称为生物素，与促进头发生长特别相关。你可以在当地的药店找到药丸形式的生物素，或者在鲑鱼、红薯和鸡蛋等食物中找到。每天摄入30微克生物素。

3. 3.减少洗头次数以减少破损。当你漂白头发时，你的头发会变得非常脆弱，所以温柔地对待它，尽量减少破损，帮助它更快地长出来。尽量少洗头发，因为许多洗发水含有会进一步损害鬃毛的刺激性化学物质。如果可以的话，每周只洗一次头发。如果你不能在洗漱之间等那么久，那就试试每隔一天洗头一次。如果你需要每天清洗，在清洗前将1份洗发水与3份水混合，以减少洗发水可能造成的损害。你仍然可以得到肥皂水般的清洁，但没有那么多刺激性的化学物质。

4. 4每周涂抹深层护发素，帮助修复漂白造成的损伤。许多人在漂白头发后会注意到干燥、易碎和断裂。虽然漂白剂本身无法复原，但你可以通过每周使用洗发前深层调理疗法来对抗这些副作用。这可能会帮助你的漂白头发更容易、更快地长出来。将深层护发素涂抹在干燥或湿润的头发上，让其静置至少20-30分钟。用温水冲洗，然后像往常一样洗头。漂白会增加你的头发角质层，使你的头发更容易缠结。调理疗法可以通过压平角质层、封闭水分和减少结来帮助抵消这种影响。你可以在大多数药店和沙龙购买深层护发素，也可以使用椰子油或鳄梨等产品在家自制护发素。也可以考虑用热油处理或蛋白质面膜来进一步修复你的头发。