第1部分第1部分，共3部分：选择你的服装

1. 1确定该地点的正确着装规范。如果你要出去吃饭，但对这家餐厅不熟悉，可以查看餐厅的Yelp页面，查看他们的“着装”和“氛围”信息。这会告诉你这家餐厅是休闲的、别致的，还是介于两者之间。如果你要做一项活动，比如野餐、看电影或去听音乐会，确保你穿着得体。这只需要常识。迷你裙和高跟鞋可能会让你觉得很迷人，但它们不适合卡丁车或保龄球。运用你的常识，穿着得体，不要因为高跟鞋而不得不坐在外面。如果你对服装的想法感到困惑，Pinterest可能是一个很好的资源。输入“服装”和你正在做的任何活动，你可以看到其他人可能会穿的服装库。或者只是谷歌一下。简单又容易。

2. 2.挑选让你感觉良好的物品。这非常重要。你的约会对象可能不记得你在约会时穿的衣服，但如果你穿的衣服让你感到沉稳和华丽，他们绝对会记得你的自信！或者，你的约会对象可能会记得，如果你整晚都在拖拉和摆弄你的衣服，显得不安全和不舒服。为约会买一套全新的衣服可能会很有趣，但你必须确保在开始约会前它合适舒适。如果有疑问，穿上你最喜欢的衣服。如果你的打扮让你感觉很棒，适合约会，那就穿上吧！

3. 3.试穿你的衣服。如果你穿的是新衣服或是要参加活动约会，这一点尤为重要。如果你要去打保龄球，发现穿紧身衬衫的时候胳膊真的不能动，那最好事先弄清楚。如果你正在看电影，而你挑选的牛仔裤长时间坐在里面非常不舒服，那就找点别的吧。通过事先试穿你的服装，你可以确保它合身、舒适、好看，并且适合特定的约会环境。没有什么比在约会对象到来前五分钟找一套新衣服更让人紧张的了！为成功做好准备。

4. 4.看看天气。这需要在约会当天完成，而且可能会导致最后一刻的着装变化。这一步可能不需要，这取决于你住在哪里，但如果你住在一个气候多变的地区，这是非常重要的！如果你选择了一件太阳裙，却忽视了冷锋和雷雨的到来，那么到了晚上，你将是一个悲惨的约会对象。当你为约会挑选一套服装时，你应该记住的最重要的一点就是，这套服装并不是剧中的明星。你是！你的衣服应该适合场合和天气，这样就不会让约会分心。你想花时间和你的约会对象玩得开心，而不是担心你的穿着。这就是为什么提前计划是关键——在约会开始之前，把担忧抛之脑后。

第2部分第2部分，共3部分：做头发和化妆

1. 1确保你的头发干净整洁。无论你选择什么发型，你都有很多选择，你的头发应该看起来清新整洁。在当天的淋浴中用洗发水或用干洗发水将油脂降到最低。梳理一下，尽量让它远离你的脸。如果你的眼睛上挂着油腻的头发，你的约会对象可能会分心。让他们关注你，而不是你的头发。

2. 2.为约会做合适的发型。如果你正在做一些更简单的事情，比如出去吃饭或看电影，那么你可以随心所欲地做发型。然而，如果你正在做一些活动，最好把头发扎成马尾。同样，最重要的是，你的头发可以增加你的整体外观，而不会分散你的注意力。

3. 3.保持妆容自然。用你的妆容来提升你的自然美，而不是创造一张全新的脸。当你对约会感到兴奋时，你可能会全力以赴，但要尽量让你的妆容柔软自然。你的约会对象已经约你出去了，显然他们喜欢你的脸！也就是说，化妆只是给你的外表增添乐趣，但并不是绝对必要的。如果你不经常化妆，也不觉得有必要，那就跳过它吧！不要仅仅因为你要去约会就感到化妆的压力。

4. 4坚持使用经过验证的化妆品。就像你的服装一样，在约会中使用你熟悉和喜爱的产品也是有益的。尝试新的唇膏和眼影很有趣，但在重要的约会之前可能不会。相反，每天使用你使用的产品，这样你就知道如何正确使用，并能确保你喜欢自己的样子。如果你渴望使用一款新产品，只需在约会前进行一次试运行即可。这将确保你知道如何正确使用它，并且你喜欢它的外观。

5. 5.在你的钱包里装上化妆品进行润色。化妆可能会很快消失，这取决于你在约会时做了什么，所以偶尔化妆也不错。在你的钱包里带一些小东西，这样你每次去洗手间都可以稍微摸一下。如果你不担心自己的妆容会褪色，你当然可以跳过这一步。唯一重要的是，在整个约会过程中，你都会感到自信和美丽。

第3部分第3/3部分：做好心理准备

1. 1思考一些对话话题。不要担心你要对约会对象说的每一句话都要计划好，因为那是完全不现实的。然而，在你的脑海中隐藏一些谈话主题是有帮助的，以防谈话中出现停顿。例如，你可以计划询问他们的家庭、课程或爱好。约会开始后，你可能不需要或不想讨论这些话题，但做好准备有助于平静你的神经。

2. 2约会前，尽情欣赏你最喜欢的音乐。这听起来可能很傻，但如果你心情愉快、充满活力，这会为约会定下基调。如果你静静地坐着，对约会的进展感到焦虑，那么一旦约会开始，你可能会显得紧张不安。相反，在约会前播放一些你最喜欢的提神音乐来分散你的注意力，让你的内啡肽流动，让你心情愉快。

3. 3放松。记住，约会就是为了好玩。你的约会对象很可能和你一样紧张，除非他们有经验，但你们两个可能会在一起！在你的一生中，你可能会和很多人约会，所以如果每一个人都完美无瑕并不重要。玩得开心，做你自己，一切都不会按本意发生，而是以一种好的方式。。。有希望地