第1部分第1部分，共3部分：治疗前48小时的呃逆

1. 1.选择冷敷。你可以用冰块或冷敷，但一定要用毛巾包起来。或者，把一个金属勺子放进冰箱，把勺子的背面直接放在吻痕处。

2. 2.对吻痕进行冷敷。寒冷通过减轻肿胀和减缓血液循环来帮助瘀伤。每次冷敷10到20分钟，每天数次。为了获得最佳效果，在受伤后的24到48小时内进行冷处理。结冰10到20分钟后，取出冰袋至少10分钟，然后根据需要重新涂抹。

3. 3防止进一步的创伤。某些活动会导致瘀伤（包括呃逆）肿胀，从而延长愈合过程。在你打嗝后的头48小时内，避免“创伤性”活动，包括：热水澡、泡澡、打包、饮用酒精饮料

第2部分第2部分，共3部分：48小时后照顾hickey

1. 1切换至热敷。冰只在前48小时有效。在将hickey冰敷48小时后，在剩下的治疗方案中，你需要换成热敷。冰可以治愈破裂的血管，但热量有助于增加流向该区域的血液流量。这将促进愈合和血液的重新吸收。使用热水瓶或微波加热垫。每次热疗时间不要超过20分钟。如果你患有糖尿病或血液循环不良，不要使用热疗。

2. 2.擦伤。除了热敷之外，像打嗝一样按摩瘀伤也有助于促进血液流向受伤部位。按摩呃逆的常用方法包括用手摩擦呃逆，或用硬毛牙刷、笔帽和一管口罩按压呃逆

3. 3治疗皮肤。涂冰、加热和按摩皮肤都有助于瘀伤的愈合，但你可能需要对皮肤进行治疗，以使物理痕迹更快地消失。任何皮肤治疗都不会带来立竿见影的效果，但会有助于加速愈合过程。常见的皮肤护理包括：芦荟山金车膏制剂H、维生素C、E和K补充剂、越橘提取物、菠萝蛋白酶

第三部分第三部分，共三部分：掩盖一个小嗝

1. 把头发梳下来。如果你有长发，你可以简单地把头发梳下来，遮住脖子和肩膀上的呃逆。并不是每个人的头发都长得足以遮住嗝。幸运的是，如果你没有长发，仍然有很多选择来掩盖你的呃逆。

2. 2.化妆。当打嗝造成的瘀伤愈合时，你可能想把它遮盖起来，这样它就不那么显眼了。试着用遮瑕膏、粉底和/或粉剂来遮盖粉刺。化妆时要仔细挑选，以符合你的自然肤色。在紧要关头，你或许可以在吻痕上涂抹牙膏。这只会在你的肤色自然苍白的情况下起作用，而且比化妆效率低很多。

3. 3.把钥匙藏起来。根据你通常的穿着方式和一年中的时间，有很多方法可以快速轻松地隐藏你的嗝。关键是要以一种不会引起注意的方式隐藏hickey。试着戴上绷带、高领毛衣、领子衬衫、围巾、连帽运动衫、粗而宽的项链来掩盖伤痕

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