第1部分第1/3部分：成为她的朋友

1. 询问她的兴趣。如果你想建立友谊，你需要问问题。对她所热爱的东西表现出兴趣会很快让你们两个联系在一起。相信随机提问在了解她方面的力量。问问她会如何描述自己。这是了解她的性格的一种快速方法。这可能有点捷径，但她会诚实地描述自己。弄清楚她为什么感到骄傲。积极的问题会让她谈论自己的成就、性格和技能。围绕“最爱”提问，如电影、电视节目或音乐家。你们可能有共同的兴趣，这将建立一种直接的联系。询问她对你感兴趣的事情的看法。如果她知道你对某件事感兴趣，你想知道她是怎么想的，她就会知道你很重视她的意见。

2. 2.完善她的个性。虽然你可能会觉得这个女孩很有魅力，但你是想成为朋友，而不是和她搭讪。避免赞美她的长相，因为这会让情况变得不舒服，尤其是如果她有男朋友的话。相反，告诉她一些你欣赏她的个性。女人希望被欣赏的是她们的所作所为或她们是谁，而不是她们的长相。如果你听过她公开演讲并且很喜欢，告诉她。具体谈谈你观察到的关于她的性格的积极方面。最重要的是，赞美应该是真诚的。不要从电影或网站上获取内容。观察她身上你钦佩的地方，并分享这种钦佩。女人喜欢赞美，但你需要尊重她们的私人空间。不要过分赞扬，因为这可能会显得绝望或装腔作势。

3. 3.帮她出去。有很多不同的方式来表达对另一个人的爱。当开始一段友谊时，你会想用友好的方式表达爱。服务行为能很好地将个人与你联系在一起。这些服务行为包括为她做饭和约她去接她。人们经常需要帮助，所以向她提供帮助应该不会太难。记住，行动胜于雄辩。你可以告诉她她很棒，但你需要证明你是为她而存在的。这些服务行为有助于巩固你作为朋友的可靠性。

4. 4.逗她笑。大笑真的是最好的良药，因为它能提升情绪，有助于与朋友建立牢固的关系。幽默会把她吸引到你身边。这也会缓解你们关系开始阶段的任何尴尬或尴尬。笑能在两个人之间建立积极的联系。一切美好的友谊都应该建立在积极的基础上。

5. 5在你们俩之间制造内部笑话。只有你才能理解这些笑话，让它们更亲密。只在你们两人之间分享东西可以巩固你们的友谊。

第2部分第2部分，共3部分：赢得她的信任

1. 1不要调情。这非常重要。如果你喜欢她，尽量忘掉浪漫的部分。这真的很难，但你必须告诉自己，要么是她的朋友，要么什么都不是。不要让你的感情流露出来，让事情变得不舒服，从而破坏你的友谊。

2. 2.像对待男性朋友那样行事。如果她看到你在她身边的行为和在你的男性朋友身边的行为一样，她会信任你，知道你不是在为她装腔作势。这并不意味着你必须表现得粗俗——只是不要总是试图给她留下深刻印象。

3. 3.与她共度美好时光。为了增进你的友谊，你应该长期全神贯注于她。单独相处几个小时会让你们的关系变得更好。记住要不惜一切代价保持友好。优质时间的一个关键方面是优质对话。保持眼神交流和专心倾听总是很重要的。不要做其他事情来分散谈话的注意力。赞美和服务可能不足以赢得她的信任。花很长时间和她交谈，倾听她的感受。这将使你的友谊达到更深层次的信任和安慰。

4. 4.安慰她。随着你的友谊的增长，如果她需要，不要害怕给予她一些注意。如果她曾经经历过一些激烈的挑战，请出现在她面前安慰她。如果你知道她有麻烦，就去找她。你不想让她感到疏远。如果她有感情问题，事情可能会变得复杂。做一个善良和支持的开放容器。不要让你的个人感情妨碍你帮助她。你必须先成为朋友。帮助她对自己的问题做出小的决定，而不需要太多的口述。你不想左右她，但也不想太被动。如果她需要，就让她哭吧。如果你给她这种程度的情感支持，她会非常感激的。

5. 5.听我说。要真正赢得她的信任，你需要专心倾听她的问题。练习积极倾听。你会希望能够重复她对你说的话，以及表达你对她的问题的看法。即使你不同意她的观点，你也必须认真倾听。她会给你机会陈述你的观点。在你打断她的思路之前，让她充分表达自己。和她说话时要避免分心。坐得离她足够近，注意她说的话。当她说话时，把你所有的精力都集中在她身上，并尽可能具体地记住细节。

6. 6.分享关于你自己的事情。仔细听了她的话后，露出你的一部分。要体验真正的情感亲密，谈谈你自己。她会喜欢积极倾听，但建立信任需要两个弱势群体。建立信任需要你和她之间的默契。注意她需要什么，但也让她照顾你。大多数人都想听别人说话。谈论自己的问题时不要感到不自在。你应该被倾听。

第三部分第三部分：表达你的感受

1. 1.我们知道你可能会毁掉你的友谊。如果你很难继续做她的朋友，你可以告诉她真相。在某些方面，这可能是自私的——记住这一点。你会给她带来严重的心痛，因为你无法集中精力考虑她不在的事实。如果你告诉她你对她有浪漫的感情，你可能根本就不会成为朋友。

2. 2.仔细阅读。始终以健康的方式表达你的感受。你想在不粗鲁或严厉地对待她的情况下畅所欲言。当你透露你喜欢她时，她可能会感到惊讶，所以你不想让她感到自我意识。任何指控，即使是偶然的，都会伤害你。永远不要让人觉得她在引导你。可以这样说：“我希望你不要觉得我背叛了我们的友谊，但我和你在一起的时间越长，我就越喜欢你。我知道你喜欢别人，我不想妨碍你。但是要知道，如果有一天你对我也有同样的感觉，我仍然会喜欢你。从“我感觉到”开始，有效地分享你的感受。“如果你一开始说，“你让我觉得。。。“然后表达你的情绪状态，她会感觉自己被指控。从你自己的角度表达你的感受。这将确保你在谈论你的主观体验。不要让她感觉自己是受害者。

3. 3.尊重她的处境。记住她已经和别人约会了，或者她喜欢别人。即使你觉得自己更适合她，你也让她陷入了困境。记住，和你一样，她也有复杂的想法、计划、梦想和希望。她的关系给了她舒适和安全，而你只是用自己的感情来挑战这一点。当你告诉她你的感受时，寻找言语暗示。如果她试图改变话题，她可能会对这种情况感到不安。如果她不想谈论这个问题，就简单明了，然后让她一个人呆着。

4. 4认清她的界限。如果你已经巩固了你的友谊，那么你应该理解她的界限。当你告诉她这些信息时，不要越过他们。尽管你以前可能有过身体上的亲密关系，但这种情况有点不同。

5. 5.完全敞开心扉。在情感上对任何人都完全诚实并不容易。在情感上诚实之前，你必须有充分的情感意识。抛开所有情感障碍，分享真实的自我。如果你公开讲话，不管她的决定如何，你都会对自己感觉更好。你可以自由决定什么时候最好分享你的真实感受。像这样复杂的情况需要彻底的诚实。如果你不愿意什么都说，那么她可能不完全理解你的处境。社会告诉我们要压抑自己的真实感受，尤其是当它们可能被认为“不合适”时告诉一个被带走的女孩你喜欢她不是最容易接受的行为。话虽如此，你的感受是真实的。你有权告诉她真相。

6. 6尊重她的决定。最终，她可能不会选择追求你。即使你支持她，她可能更看重稳定。这很难，因为你可能已经建立了一个关于你们关系的梦想。虽然她确实有一些完美的品质，但请记住她也不完美。

7. 不要让痛苦或悲伤占据你。你知道你爱上一个被绑架的女孩是在进入危险区域。尊重你的友谊，尊重她的决定。因为你们两个过去一直很关心对方，所以这个决定会更难。你可能需要一些健康的空间。