11个中的11个：一对一地与他们交谈。

1. 说谎者更有可能在个人场合说出真相。不要在别人面前把他们喊出来，选一个他们觉得舒服的地方。你可以在家里或公园见面，与其他人聊天。根据谎言的内容，你可能也不希望别人偷听到你的谈话。如果你不能与他们见面，试着发短信给他们。

11中的2：与他们进行眼神交流。

1. 当你看着骗子的眼睛时，他们不太可能对你撒谎。如果你是面对面交谈，尽量与他们进行眼神交流。他们可能会扭动身体，或者试图把目光移开，这肯定是他们没有说实话的迹象。说谎者也可能交叉双臂，耸耸肩，或将整个身体从你身边移开。

11中的3：保持冷静。

1. 这会让说谎者放松下来，进行更有成效的谈话。虽然当你发现某人说谎时很容易失去冷静，但对他们大喊大叫可能不会有帮助。如果可以的话，试着在谈话中保持冷静、冷静和镇定。如果你刚刚意识到有人在撒谎，那就给自己几分钟时间冷静下来，然后马上面对他们。

从一个与谎言有关的一般问题开始。

1. 用一个听起来很天真的问题轻松地谈论它。例如，如果你认为他们昨天在哪里撒谎，你可能会问，“那么，你的医生预约怎么样？”或者，如果你认为他们在和谁在一起的问题上撒了谎，试着说：“你昨天看到杰克了吗？他怎么样？”这里重要的一点是，你听起来好像不知道这是个谎言。否则，他们可能会再次提高警惕。如果你给这个人发短信，你可以先说“嘿”，然后开始提问。

第5页，共11页：跟进开放式问题。

1. 让他们继续谈论他们无法用“是”或“否”回答的问题。例如，你可能会说，“有趣，你能告诉我更多关于这个的信息吗？”或者，“哇，那是什么样的？”他们说得越多，就会越慌乱。你也可以试着问这样的问题：“我有点困惑。你能解释更多吗？”“你这是什么意思？”坚持中立的说法，不要表明你知道他们在撒谎。

问一些意想不到的问题。

1. 说谎者往往对他们没有准备好的细节有困难。例如，如果有人谈论下午和朋友出去玩，你可能会问，“你们午餐吃了什么？”这会让他们放弃，可能会让他们的故事发生一些变化。如果你认为他们在谎报和谁在一起，你可能会问：“杰西卡怎么样了？我听说她上个月摔断了脚踝。”或者，如果你认为他们对事件的时间线撒谎，你可能会问，“你是步行去的，还是坐公共汽车去的？”

7/11：指出不一致之处。

1. 当你听他们说话时，注意那些不符合逻辑的东西。也许他们自相矛盾或者澄清了一些不合理的事情。试着指出这些，这样说谎者会感到慌乱，更有可能说出真相。例如，你可能会说，“哦，你11点到的？我以为你说你们直到下午晚些时候才出现。”或者，“等等，阿曼达在吗？我以为你说她这个周末不在城里。”

11之8：远离指控。

1. 指控自然会让说谎者提高警惕。远离“我知道你在撒谎”或“你为什么对我撒谎？”说谎者善于否认，如果你这样对待他们，他们只会一直告诉你你错了。如果你和一个一直撒谎的人打交道，这一点尤其正确。强迫性的说谎者甚至可以对自己撒谎，而且他们无论如何都会继续撒谎。一个很好的短语是“有什么理由……”这听起来更像是一个信息请求，而不是一个指控。你也可以试着说，“你能解释一下吗……”

9/11：如果你有证据，给他们看。

1. 这是让说谎者说出真相的最好方法之一。如果你知道他们在撒谎，并且你有证据，拿出证据给他们看。比如说，“你能解释一下吗？”让他们说话，直到他们屈服并告诉你真相。例如，你可能有他们声称不在的地方的照片或视频。或者，你可能会看到短信截图，证明他们已经走出了恋情。

11中的10：试着同情他们。

1. 如果他们认为你理解他们的理由，他们可能会更快地承认谎言。如果你告诉他们“没关系”（即使不是），他们可能更容易承认自己在撒谎。比如说：“你是不是因为觉得我会生气而对我撒谎？”“是你编造的，这样我就不会发现并和你分手了吗？”人们有时不表达自己的感受，因为他们害怕负面后果。

11/11：当他们说出真相时，感谢他们。

1. 让他们知道说实话是最好的选择。在这一刻，赞美他们终于告诉了你，即使这需要一段时间。在那之后，你可以决定你想对这个谎言做什么，以及他们在撒谎什么。你可能会说：“谢谢你告诉我真相。撒谎总是让事情变得更糟，所以如果你以后对我诚实，我会很感激。”

• 如果你面对的是一个强迫性的说谎者，你可能永远无法让他们说出真相。强迫性的说谎者经常需要心理健康专家的帮助来面对他们撒谎的根源。