第1部分第1/3部分：保持睫毛生长

1. 1预期正常增长。要想让你的睫毛长得更快，你几乎无能为力。你最好的办法就是防止睫毛再次脱落，这意味着你的重点应该放在预防和保养上。预计你的睫毛需要一段时间才能长回来，同时，你需要努力保持睫毛的生长。

2. 2.避免化妆。如果你知道睫毛脱落的原因是化疗或激素问题，不要担心。然而，如果你的损失是无法解释的，你会希望避免在眼睛周围化妆。这有两个原因。首先，化妆品确实会在一段时间后过期，它生长的细菌会导致你的睫毛脱落。另一个原因是有些人对化妆品中的成分过敏，这会使你的皮肤恶化，导致脱发。如果你真的化妆，每晚都要洗掉它。这将防止它刺激皮肤和睫毛。

3. 3.定期洗脸。睫毛脱落通常是由眼睑和面部周围的细菌过度生长引起的。每天用专为面部设计的温和肥皂洗脸，以控制细菌。你也不希望你的皮肤变干，因为可能形成的微裂缝会导致更多的感染。

4. 4.健康饮食。如果你的饮食特别有限，这可能会对头发生长和健康产生影响。缺乏足够的维生素D、维生素A和完整的蛋白质会导致或加剧脱发。饮食均衡，食物种类繁多，以确保你的身体拥有健康头发所需的营养。富含这些营养素的食物包括强化谷物、牛奶、胡萝卜、羽衣甘蓝、鱼和坚果。

5. 5.让你的自然形态融入其中。过度使用或不正确使用睫毛夹可能会意外地拔出睫毛，尤其是头发已经很弱的情况下。暂时不要使用睫毛夹，看看这是否有助于保持睫毛的位置。

6. 6.手不要靠近脸。你的手上有一片细菌海洋，当你触摸你的脸（抓挠、挑选、擦拭等）时，你正在将这种细菌引入你的皮肤。你的眼睛对细菌非常敏感，很容易被感染。通过把手远离，你将有助于确保你的眼睛（以及睫毛）保持健康。如果你发现自己很难改掉这个习惯，试着在你的主手指末端放一条胶带。这会让你更清楚自己在做什么，并帮助你改掉这个习惯。找到其他方法让你的手保持忙碌，比如在手腕上玩橡皮筋。

第2部分第2部分，共3部分：遮盖掉的睫毛

1. 1确保化妆品不会引起你的问题。在使用化妆品和其他产品来弥补你的睫毛损失之前，确保这些产品不会导致你的睫毛损失。与你的医生或实验人员交谈，在几周内不使用任何化妆品，然后慢慢地一次使用一种化妆品，每种产品大约使用一周，然后再使用另一种。

2. 2使用眼线笔。液体眼线笔，在睫毛线上厚实地使用，可以使它看起来像你不带睫毛的时候，或者当你只有很少的时候。试着使用一种与你的自然颜色相匹配的颜色。例如，深色头发最适合黑色，浅色头发最适合棕色。

3. 3.使用睫毛膏。如果你有睫毛，你可以用睫毛膏让你的睫毛看起来更粗更长。试着用睫毛膏来保持睫毛尽可能的健康。你甚至可以在睫毛膏的两层之间涂上婴儿粉来增加睫毛膏的用量。

4. 4用假睫毛。如果你没有可以添加的睫毛，尝试使用假睫毛。这些东西很便宜，在药店和美容店都能买到。你所需要做的就是涂上睫毛胶（可能包括在内），然后用镊子夹上睫毛。如果你已经有睫毛，你甚至可以用假睫毛。如果你只在一个小地方掉了睫毛，这一点特别有用。只切一片假睫毛，在需要的地方粘上。

5. 5.注意面部的其他部位。使用化妆和化妆技巧来吸引人们对你脸部其他部位的注意。这会把注意力从你的眼睛转移到你的其他特征上。例如，你可以穿真正鲜艳的唇膏来吸引注意力。另一个选择是在眼睛的正上方使用钝刘海。眼睛周围浓密的头发会让人觉得你的睫毛比你的多。你也可以使用道具。试着戴一副明亮的厚框眼镜来分散你对镜框另一侧眼睛的注意力，或者戴一条大胆的项链来把注意力吸引到你的胸部。

第3部分第3部分，共3部分：治疗根本原因

1. 1保持面部清洁。睫毛问题的常见原因之一是一种叫做眼睑炎的感染。这是面部细菌的过度生长，可能有很多原因，从卫生不良到寄生虫。预防这个问题最好的办法就是经常洗脸。如果你的脸接触到细菌，比如动物舔你的脸，或者你在准备食物时擦脸，立即洗脸。

2. 2不要拔睫毛。有一种相对常见的疾病，类似于强迫症，人们感到被迫自己拔头发。对大多数患者来说，这意味着拉扯他们头上的头发，但也有一些人拉扯他们的睫毛或眉毛。这种疾病被称为“拔毛症”。如果你认为你可能有这种症状，请咨询治疗师。有药物和行为技巧可以帮助你停下来，感觉更放松。即使你不认为自己患有这种疾病，也最好不要因为任何原因拔掉自己的头发。如果你发现自己停不下来，重新考虑一下是否有问题。

3. 3检查甲状腺和激素问题。有时睫毛脱落可能是皮肤表面以下的物理问题造成的。你可能会受到甲状腺或激素问题的影响，这些问题会限制或抑制头发生长。通常，你也会在身体其他部位看到脱发，但这并不能保证。如果你还年轻，你可能有严重的健康问题，导致你的激素出现问题。然而，如果你年龄较大，超过40岁或50岁，这可能是正常的。不过，即使是正常脱发，你也可以服用药物，所以请咨询医生。

4. 4.在别处寻找脱发的机会。如果你只是在睫毛上脱发，你可能是感染了。然而，如果你注意到身体其他部位（尤其是头部两侧）的脱发斑，你可能患有脱发。这是一种相对常见的疾病，会导致全身脱发。和你的医生谈谈可能适合你的治疗方法。

5. 5.和你的医生谈谈。如果这个问题正在进行或再次发生，你绝对应该和你的医生谈谈。有些睫毛脱落是正常的，但过度脱落睫毛通常是其他健康问题的迹象。有些健康问题可能非常严重，比如甲状腺问题。因此，如果问题再次出现或持续很长时间，最好与医生谈谈。