方法1方法1/4：购买睫毛强化产品

1. 1使用睫毛增稠药物。Bimatoprost，也称为Latisse，是一种处方药，可以通过皮肤科医生获得，帮助睫毛生长。你每天在上睫毛的睫毛线上涂抹两次Latisse。这种药用了两个月。你必须继续使用Latisse才能看到结果。如果你停下来，你的睫毛最终会恢复正常外观。Latisse可能会引起副作用，例如眼睛发炎或干燥、眼睑变黑、虹膜色素沉着变深，以及药物滴入的眼睛周围的毛发生长。

2. 2购买睫毛精华液。市场上有各种各样的睫毛精华液，你可以购买来尝试刺激睫毛生长。这些产品通常含有绿茶、生物素和其他天然睫毛增强成分。你可以在化妆品店或网上找到这些产品。这些产品大多在30美元到80美元之间。许多美容博客和消费者声称，这些产品有助于让他们的睫毛更饱满、更强壮。然而，个别结果可能会有所不同。

3. 3.试着涂一种调理睫毛膏。当你涂睫毛膏时，你可能想试试有助于调节和加强睫毛的睫毛膏。许多化妆品公司都在睫毛膏中添加了argan油等成分，以在你化妆时保护你的睫毛。寻找一款标有“调理”字样的睫毛膏。一个很好的选择是argan oil睫毛膏，你可以在化妆品商店或网上找到。

方法2方法2/4：使用天然药物

1. 1干蓖麻油。蓖麻油是一种常见的家庭治疗长睫毛的方法。你可以在睡前用干净的睫毛刷在睫毛上涂抹蓖麻油。你也可以把它涂在眉毛上，让眉毛更丰满。用棉签轻轻擦拭脸上多余的油脂。申请后，去睡觉。如果你没有睫毛刷，你也可以用手指在睫毛上擦蓖麻油。第二天早上，用卸妆液或肥皂和水去除油。寻找冷榨天然有机蓖麻油。你可能会在健康商店或网上找到它们。

2. 2使用维生素E。维生素E可以涂抹在睫毛上，帮助促进生长。打开维生素E胶囊。将液体放在干净的睫毛刷或指尖上。将液体维生素E涂抹在睫毛上。试着在晚上这样做，并在睫毛上涂抹维生素E。你也可以使用维生素E油。在干净的手指上滴几滴，轻轻涂抹眼睑和睫毛。

3. 3.在睫毛上涂抹天然油。天然油脂不仅有助于滋润头发和皮肤。你可以用它们来让你的睫毛更健康。睡前在棉球上涂些油，涂抹在睫毛上。早上把油去掉。你可以使用橄榄油、椰子油、鳄梨油、甜杏仁油、亚麻油、芝麻油、玫瑰果油或阿甘油。你也可以将这些油中的任何一种与蓖麻油混合，制成睫毛强化剂。专家提示劳拉·马丁是乔治亚州的执业美容师。她自2007年起担任发型师，自2013年起担任美容师。劳拉·马丁（Laura Martin）是一名有执照的美容师，如果你容易发炎，请小心使用椰子油。美容师劳拉·马丁解释说：“椰子油既能保湿又能保护你的睫毛，因此它能帮助睫毛生长。然而，它也会堵塞你的毛孔，所以如果你容易患上发炎，你应该避免使用椰子油。”

4. 4.用绿茶浸泡睫毛。绿茶有助于促进生长，并清洁睫毛周围的毛囊。绿茶中的咖啡因和类黄酮有助于刺激睫毛。冲泡一些绿茶，让它冷却。然后把一个棉球泡在绿茶里，擦在睫毛上。

5. 5.睫毛上涂凡士林睡觉。凡士林和凡士林一样，可以帮助湿润睫毛，帮助睫毛生长。将凡士林涂在睫毛膏棒上，睡前涂抹。早上洗干净。每周做三次。如果你不想使用凡士林，你可以在健康和天然商店找到非凡士林。

方法3方法3/4：正确饮食

1. 1多摄入ω-3脂肪酸。含有ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、金枪鱼和坚果，可以帮助改善毛囊的健康。这可以让你的睫毛生长，让它们更强壮、更健康。如果你是素食者，你可以尝试欧米茄-3补充剂。核桃和亚麻籽是ω-3脂肪酸的良好素食来源。非素食主义者也可以从鸡蛋中获得这种营养。

2. 2增加生物素。生物素也被称为维生素H。它有助于使你的指甲和头发更强壮、更健康。低水平的生物素会导致脱发。试着在你的饮食中添加这种营养素，以帮助促进睫毛更长、更粗。生物素存在于酵母、蛋黄、花椰菜、花生、鳄梨、覆盆子、猪肉、杏仁、香蕉、蘑菇、坚果黄油和三文鱼中。

3. 3包括更多的铁。铁质有助于加强睫毛，使其不致脆弱，也不会脱落。饮食中的大量铁可以帮助你的睫毛变得更长更强壮。富含铁的食物包括菠菜、贝类、肝脏、豆类、红肉、蛋黄和火鸡。

4. 4多吃含叶酸的食物。叶酸有助于睫毛变得更粗更强壮。叶酸还可以帮助你的睫毛获得自然的深色。牛奶、花生、豆类和全谷物中含有叶酸。

方法4方法4/4：保持睫毛健康

1. 暂时不用睫毛膏。睫毛膏会覆盖睫毛，这会引起刺激。每天卸除睫毛膏可能会对你的睫毛造成伤害，甚至可能导致你拔出睫毛膏。几周内不要涂睫毛膏。这让你的睫毛有时间呼吸并自我修复。这包括不用假睫毛。与假睫毛一起使用的胶水可能会刺激或损坏你的睫毛。或者，你可以尝试每周1到2天不涂睫毛膏和假睫毛。

2. 2仅在必要时使用防水睫毛膏。防水睫毛膏干燥且难以去除。移除睫毛时很容易损坏睫毛。经常佩戴会使睫毛变得脆弱。

3. 3.按摩你的眼睑。轻轻按摩眼睑有助于增加血流量，从而促进睫毛生长。洗手洗脸。然后用手指垫轻轻按压，按摩眼睑和睫毛线。确保不要用力拉。还要注意不要拉睫毛，以免不小心把睫毛拔出来。

4. 4小心使用睫毛夹。卷曲睫毛是让睫毛看起来更长的好方法，但要小心使用适度的压力，永远不要拉扯。压力过大或离睫毛线太近都会导致睫毛断裂或损坏。

5. 5卸妆时要温柔。每晚卸妆对睫毛健康强壮很重要，但你应该小心。如果你用力擦去睫毛膏，你可能会弄断睫毛，拔出睫毛，或者导致睫毛变脆。使用温和的卸妆液。把它压在睫毛上，让它坐着，然后按压并擦拭，而不是用力摩擦。