第1部分第1部分，共3部分：在头发生长的同时保持头发的形状

1. 1确定你想要的是什么样子。当你的头发长出来的时候，最好记住最后的发型。这样，当你进行保养修剪时，你可以让发型师塑造你的头发，使其以某种方式生长。如果你想要长层次的发型，你可以让发型师把头发的某些部分剪短。当你进去理发时，带上一张你想要的样子的人的照片。这样你就可以确保你和你的造型师在同一页上。

2. 2Get maintenance在你的头发还短的时候修剪头发。如果你的头发现在已经长到齐肩以上，那么最好每个月左右进行一次保养修剪，以保持头发整洁。短发比过肩的头发更需要注意。一定要告诉你的发型师你正在长出你的头发。一旦你的头发长到齐肩，每3到4个月修剪一次可以让你的头发保持健康。除此之外，你只能等待它成长。

3. 3充分利用你现在的发型。无论你还是在小精灵发型阶段，或者在达到目标头发长度之前，你还有几英寸的路要走，都要通过美发造型和配饰来充分利用等待的机会。把它放大。你的头发是否处于生长的中间阶段？假装这是你一直想要的样子。吹掉、卷曲或自然佩戴——拥有你头上的头发，不管它看起来如何。如果你自信地戴着它，人们会认为这是故意的。尝试用发带、发夹和其他有趣的发饰来保留你想要长出来的短发，同时看起来很时髦。戴帽子。当你醒来发现自己的头发不对劲的时候，戴上一顶可爱的帽子来遮住它。选择一顶季节性帽子——冬天戴一顶可爱的雪橇，夏天戴一顶草帽。

第2部分第2部分，共3部分：开始一个常规程序，帮助你的头发生长得更快

1. 1改变洗头的方式。你每天洗头吗？这可以使头发变干，因为你正在洗掉天然的保护油，这些油可以帮助你的头发保持强壮和健康。洗掉头发会导致头发容易断裂和分叉，这意味着你需要更多的保养修剪，头发长到你想要的长度需要更长的时间。为了保持头发健康，请遵循以下常规：每周洗三四次头发。一开始你的头发可能看起来很油腻，但很快你的头皮就会产生足够的油来滋润你的头发而不会过度。用凉水洗头。用热水清洗会导致分叉和卷曲，而冷水则能保持发干光滑健康。

2. 2小心擦干头发。头发的干燥方式也会对头发的生长速度产生很大影响。你倾向于用毛巾擦干头发，刷掉缠结，然后吹干吗？这会让你的头发严重断裂。当你长头发的时候，放弃这个习惯，试试这个：当你洗完澡后，轻轻挤压头发上多余的水分，然后用软毛巾拍干。不要摩擦或按摩；拍一下就行了。用宽齿梳子梳头，这比刷子更容易梳理头发。轻轻地穿过缠结，这样你在穿过时就不会弄断头发。让你的头发在大多数时候风干。这是最健康的吹干头发的方法。

3. 3.轻柔地梳理你的头发。有些日子让你的头发晾干是不行的——尤其是如果你要去参加一个特别的活动，你想让它看起来很时髦。如果你想让你的头发看起来更光滑、更时尚，可以尝试以下几种选择：如果你的头发更细、更直，可以用冷风吹干头发。这对你的头发没有那么刺耳，但它仍然可以让你的头发看起来比风干更光滑。不加热卷发。使用t恤法、袜子发髻法或其他冷卷发方法卷发，而不是使用卷发器或热卷发器。

第三部分第三部分，共三部分：选择有利于头发健康的生活方式

1. 1不要在头发上使用太多化学物质。现在可能是检查护发产品瓶成分的好时机。商用洗发水、护发素和造型产品中含有大量的化学物质，可以使头发在短期内看起来很好，但在长期内会变干并损坏头发。选择更健康的产品可以防止头发在生长过程中变得暗淡和干燥。不要使用含有硫酸盐的洗发水。这些工业清洁剂与洗碗剂中使用的化学物质相同，它们对你的头发有很多作用。购买标有“不含硫酸盐”的洗发水或自己制作洗发水。不要使用含有硅胶的护发素和造型产品。这些物质会在你的头发中积累，最初会增加光泽，但最终会使头发看起来暗淡。它们只能用含有硫酸盐的洗发水清洗，所以最好也避免使用。不要在巴西发生井喷或使用其他永久性的化学处理方法。

2. 2.打井，多喝水。健康饮食和保持水分可以帮助你的头发变得更厚、更光泽，当你想要长出来的时候，这是一个加分。每天喝8杯水。避免饮用会使你脱水的液体。获取大量维生素B。水果、蔬菜和坚果中含有这种维生素，有助于保持头发浓密和强壮。多吃蛋白质。这是头发的构造块，所以你需要很多。吃肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜。吃欧米茄-3脂肪酸。这些“好”脂肪能让你的头发保持光泽。吃三文鱼、橄榄油、坚果和鳄梨。

• 热油疗法代替烫发效果良好；这些油会滋养你的头皮和头发。
• 把卷发器和平头器留到头发长出来后用。
• 芙蓉花有利于头发生长。
• 试试纯天然椰子油。天然成分舒缓头皮。只需将三汤匙的油完全融化，并用油覆盖头发，留一小时到一整夜。然后简单地清洗——清洗几次，确保头发中没有油。你会有一头柔滑的鬃毛。
• 长头发需要时间。别着急。耐心点。