方法1方法1/5：淡化戏剧女王

1. 1认识到你可能正在与一位戏剧女王打交道。嫂子（S-I-L）的动态在最好的时候是复杂的，但如果她花了一生的大部分时间让直系亲属跑去找她，情况就更复杂了。戏剧女王以戏剧为生，因此每个人都关注她。在下一次家庭聚会上坐下来，简单地看一看。注意她与家人的互动，以及他们的反应。如果你看到很多人在她周围踮着脚尖，默许她，那么她显然已经习惯了按自己的方式行事。想想当她提出一个充满戏剧的话题时会发生什么。其他家庭成员是否会急于同意她的观点，即儿童保育/电力/洗发水/狗美容/汽车维护等的价格有多“离谱”？他们是否会尽快证实她的狡辩，从而引发更多的抱怨？这表明，它们使她能够以充满怨言的视角看待世界，不幸的是，她早已习惯于迎合世界。你不能改变他们，但你可以通过不抱怨自己树立新的榜样。注意当你不同意她的意见时会发生什么。她是撅嘴、像成年人一样发脾气还是试图让你失望？尽管在对你来说很重要的事情上坚持立场很重要，但如果她真的做出孩子气的反应，你需要学会如何小心处理。与其说你不同意，不如说你不同意——这是一条很微妙的界线，但这是关于承认她潜在的需求（注意我、关心我、帮助我等等），而不相信她的世界观。

2. 2不要卷入这场闹剧。你的S-I-L可以发泄，发泄，诅咒她想要的一切，但没有必要加入消极情绪。不要把任何一句话当面说出来——反应和行动越疯狂，你的S-I-L就越想抓住救命稻草，试图激怒你，把聚光灯重新吸引到她身上。让她在自己的家里成为众人瞩目的焦点，但不要到处闲逛。如果情况真的很糟糕，只需宣布你会在她感觉平静时回来，然后离开。同样，如果发生在你自己家里，告诉他是时候离开了。（如果你真的需要一个礼貌的借口，你甚至可以编造一个假约会或提前就寝。）

方法2方法2/5：处理你的热点问题

1. 1首先关注自己。当别人按你的按钮时，你很难做到这一点。但这一点很重要，因为是你的反应决定了她是否觉得自己可以继续和你走同一条路。一些要考虑的事情包括：保持沉默，有一种风险，她只是认为你是愚蠢的，敬畏她或怨恨的咀嚼。你选吧，她可能很高兴你能感受到这三种感觉。她会用你的沉默来表达她的观点，而牺牲了你的观点。如果你咧嘴笑着忍受着，你很可能会变成一个擦鞋垫。如果你和她争论，她可能会认为她的兄弟姐妹嫁给了一个愤怒、怨恨、怨恨的某某，而这个某某恨她，并且会做任何事情来阻碍她和她的兄弟姐妹。你可能会觉得你在为自己辩护，但对她来说，这是关于你不在乎她怎么想，甚至可能是关于贬低她。这并不意味着没有分歧的余地；这只是意味着你重新调整她的理解的方式必须小心。

2. 2创造边界。陈述她对你施加压力的事情的事实，坚定但礼貌，避免在交易中情绪化。如果你简单地陈述事情，坚持事实，避免把它变成一个关于她的问题，她就没有什么地方可以竞选了。要知道，她可能会因为你以一种自信和自我效能的方式说出你的想法而继续怨恨你，但这不应该阻止你澄清自己的立场。最终，她必须尊重一个不争吵、不发脾气或不咬人的人，而是绝对明确界限所在的人。即使她没有，其他人也会明白你是房间里最酷的人。例如，假设你的女儿希拉一直在外面跑，摔倒了。你的S-I-L坚持她需要看医生，否则可能会发生可怕的事情。你很确定这类事情不会发生，你知道你是一个好父母，但S-I-L一直在纠缠你，如果你不听从她的建议，所有的坏事都会发生。给你的S-I-L平静地说：“你能注意到希拉的膝盖有瘀伤，真是太好了，但我完全满意希拉会没事的；这种情况经常发生，这是她学会应对户外环境的一部分。她不需要看医生。”到此为止，没必要再讨论了。如果S-I-L继续尝试，微笑并改变话题；拒绝重新讨论这件事。

方法3方法3/5：你和你的配偶

1. 1与你的配偶谈谈你的感受。避免辱骂、侮辱或影射你嫂子的任何事情。相反，当你在她面前的时候，解释一下当众所周知的粪便击中风扇时你的感受。你的配偶不能责怪你的感受，所以在表达这些感受时要清楚、深思熟虑。这会让你的配偶注意到，你已经认识到你的S-I-L的行为是什么，你已经选择不再接受成为它的接收端。例如 “乔治亚，当你姐姐大谈资助她孩子的私立学校有多难时，我感到幽闭恐惧症，因为她不知道什么时候该停止讨论。考虑到我们几乎付不起房贷，我对整夜这样的谈话感到有点不安。我想从现在起不再让自己处于这种境地，简单地承认她的问题，但不让她知道继续讨论一整晚，我希望你能帮我找到其他不涉及金钱的话题。你觉得这是你可以接受的吗？".

2. 2要求你的配偶仔细考虑他或她传达家庭问题信息的方式。告诉你的配偶，你喜欢听你的嫂子在做什么，但你不喜欢听到经常伴随而来的美化戏剧。帮助你的配偶从你认为是“真正的新闻”的东西中认识到你认为是“戏剧”的东西，并且及时地，你将学会以一种不那么戏剧性和更情绪化的方式谈论家庭事务。当你觉得你的S-I-L的戏剧在你家重演时，温柔地提醒你的配偶。你甚至可以有一个特殊的信号，而不必每次都把它拼出来。禁止在家里（或任何地方）闲聊。每当它转向接近八卦的地方时，互相提醒并关闭它。不管你是否觉得自己被人八卦；因为你没有做出同样的行为，你是一个更大的人。

方法4方法4/5：处理s-i-l的电话和信息

1. 1避免回答不值得回答的问题。不要回复任何与家庭聚会、正面信息或其他完全正常的事情没有直接关系的短信。如果你收到的短信中，她对发生在她身上的事情感到愤怒，她对你明显做过的事情感到恼怒，或者向你发送有关家人或朋友的八卦，那就顺其自然，让她感到疑惑。如果你感到愤怒，想马上发回反驳、谴责或辩解，不要这样做。把你的愤怒或恼怒当作一个警告信号，让你在这件事上睡一觉。愤怒的短信或短信只会让双方更加焦虑。

2. 2.如果你的嫂子触动了你的按钮，尽量少与她建立社交媒体网络。如果你的S-I-L真的很痛苦，有点像戏剧女王，那么她的社交网络可能反映了她寻求注意力的方式。如果你能看到她的脸书更新或最新推文，你很容易就被她的愤怒和戏剧性发泄所吸引。如果她是你的朋友，你可以做以下几件事之一。第一，简单地忽略这个请求。当她问你这件事时，告诉她你不怎么使用社交媒体来交换重要的东西（或者根本不用）；或者，回复她“谢谢但不谢谢，我现在不接受新的请求，因为忙/隐私/超载等。”你也可以加上这样的话，“此外，我们经常见面，我更喜欢面对面交谈”；或者，把你所有的设置都设为私密，这样她就看不到你是谁的朋友了。要么什么都不说，要么告诉她你停止使用社交媒体，要么告诉她你只有一个紧密的追随者圈子，目前不想扩大。如果你说你没有收到任何请求，她只会重新发送，但如果你主动提出“调查”，但让“调查”拖延下去，拒绝再次提起此事，这可能会为她赢得足够的时间，让她放弃整个想法）；或者，给她一个更中立的选择。建议她在Pinterest上交朋友，只关注共享的工艺或烹饪板。当然，没有什么活泼或卑鄙的。在讨论拒绝她的请求时，尽量避免使用“朋友”这个术语。不幸的是，社交媒体网站对这个词的使用导致许多人从表面上看它；许多人只是追随者或粉丝，而不是朋友。如果你暗示她作为“朋友”被拒绝，她可能会觉得自己被贬低了。如果她已经是一个或多个你的网络站点的追随者，你可能会考虑阻止她并在某些网站上私下翻页。很可能你需要解释发生了什么（有一个合理的借口）；如果她是一个戏剧女王，她不仅会注意到，而且还会生气。

3. 3.如果你真的在网上和/或通过电话成为她的朋友，要小心。如果她有虐待行为，建议你保留记录，必要时向配偶和其他家庭成员展示。保存信息、电子邮件、语音邮件等。一些戏剧皇后喜欢在别人看不见的时候“攻击”，认为你没有勇气把它们说出来。这不是故意寻找污垢，而是一种在任何事情失控时保护自己的方法。然而，这真的是万不得已的事——如果你在你的S-I-L周围的公共场合巧妙地处理好自己，每个人都会真正知道谁在做什么，谁在搅局。

方法5方法5之5：共同创造更美好的未来

1. 一起生活吧。你娶了你的配偶，而不是你的家人。虽然他或她的家人是这个包裹的一部分，但他们不是你们亲密关系的一部分，他们也不会与你们两人共享同一个旅程。如果你很明显地表明你没有被嫉妒、影射、谣言或八卦所困扰，你的S-I-L很快就会明白，她的尖刻、态度和卑鄙不再像过去那样刺痛你。最终，对她来说，继续烦恼不再是有利可图或令人愉快的事情，她很可能会不情愿地去找其他人来嘲弄和争论。在你的S-I-L周围花更少的时间。你以什么样的方式让自己走上她的道路？虽然你可能觉得你必须忍受她，但你可以找到减少一起时间的方法。例如，让其他家庭成员在不同的时间与你见面，而不是在她在身边的时候，通常是这样。不要总是这样做，否则她会有合理的理由抱怨，但与其他家庭成员在一起的时间不应该总是涉及她的存在。如果你住得很远，每年都要去看一次，那就住在自己的住处里休息一下。出去走走，出去走走，当你要参加冗长的家庭活动时，不要逗留太久。家庭比任何人都更了解压力点，不幸的是，有些家庭喜欢施加压力。在这种情况下，你的S-I-L可能有联盟，她可以在训练中变得更加有效，所以花在这些容易抱怨的小团体附近的时间越少越好。

2. 2.认真听。当你在你的S-I-L周围时，试着积极倾听和承认，而不是让你的自我防御迷雾占据主导地位。当她爬到抱怨的山上时，与其试图用“如果你认为那很糟糕，你应该站在我的立场上生活”的回答把她打倒，不如把注意力集中在她身上，试着找出她嘲笑、抱怨和八卦的真正原因。如果你不这么说，你可能会对自己发现的东西感到惊讶。至于回应她，用中性的评论来承认她的痛苦，比如：“我很抱歉，你必须通过这些来支付电费。每个月有四个孩子在啃食电力肯定很难。”不要给出建议，不要给出你将如何处理它，永远不要提出支付或为她解决问题铺平道路。她拥有它，你只需承认它。

3. 3要有同情心。如果你的S-I-L不止一次让你感到痛苦，甚至做了一些事情来让你开心或让你沮丧，那么她很可能会再次尝试，即使你不咬人。但如果你已经准备好了，如果你理解她来自哪里（不安全感、孤独感、被冷落感、需要控制等等），你可以对她的行为充满同情心，让自己远离她的戏剧。如果你不承担她的责任，她将被迫为自己做这件事，并将不再把你视为可行的目标。