方法1方法1/3：在冰箱里

1. 在柠檬汁上搅拌。柠檬汁通常用来淡化头发，甚至可以作为漂白剂添加到洗衣房的白色循环中。你可以把柠檬汁作为一种美白剂涂抹在黑斑上，但要注意，柠檬酸是粗糙的，会刺激你的皮肤。如果你想经常使用柠檬汁或大面积的柠檬汁，可以考虑稀释或是将青柠汁与蜂蜜或酸奶混合制成。你可以在喷雾瓶中将柠檬汁和水混合，在皮肤上摩擦果皮，或者制作口罩和乳液。没有哪种特定的方法能保证比任何其他方法都更快。要有耐心；用柠檬美白皮肤需要时间。不要在最近打蜡、刮胡子或有伤口的地方使用柠檬。

2. 2涂抹纯酸奶。除了酸奶是一种非常温和的漂白剂外，它还含有保湿的乳酸、抗晒伤的锌，以及攻击有害细菌和真菌的活性培养物。与配方的去角质产品相比，酸奶并不完全符合标准。它含有约0.9%的游离酸；它的α-羟基酸水平比大多数其他替代品要低得多。它不会伤害你，但可能不会给你想要的结果。至少，肯定不会很快。

3. 3.使用小苏打。小苏打通常被用作家庭清洁剂和牙齿美白剂，但它也可以美白皮肤。虽然相对温和，但要注意过度涂抹可能会产生干燥效果；为了创造一种对皮肤更友好的糊状物，将小苏打和蜂蜜混合，作为面膜使用，然后让它静置至少十分钟。小苏打用作去角质剂。它不会让你的皮肤变亮，但可以去除晒伤的皮肤细胞。

方法2方法2/3：面霜、去角质剂和；粉末

1. 1清洗并去角质。这有助于去除因接触阳光而变黑和/或受损的最外层皮肤。但是，避免过度去角质，因为这会干扰皮肤的自然油脂分泌，导致油腻。一种廉价有效的自制去角质剂是掺有蜂蜜的红糖。蜂蜜本身可以让皮肤感觉非常柔软；再加上砂糖的质地，这两种磨砂膏非常有效。作为奖励，蜂蜜是一种抗菌剂，可以帮助你防止爆发。

2. 2.佩戴闪闪发光的粉末。通过散射光线，这种粉末不仅能让你的皮肤看起来更亮，还能消除瑕疵。婴儿奶粉也能做到这一点。它轻到足以填充你的毛孔像粉底，但沉重（和白色）足以微妙地影响你的肤色。不过，一定不要申请太多，否则你最终会看起来像18世纪的艺妓。

3. 3如果其他方法都失败了，请使用皮肤美白霜。然而，需要预先警告的是，氢醌——许多漂白霜中的活性成分——已在许多国家被禁用，因为研究表明它具有致癌作用。熊莓（β-熊果苷）和曲酸也是皮肤美白的最新趋势。然而，最近熊莓与对苯二酚有关，也被认为是不安全的；另一方面，曲酸已经通过了测试。在化妆品中使用2%（不高于2%）的水平，是安全的。注：在实验室测试中，皮肤美白效果为4%。

方法3方法3/3：为了你的身体

1. 1.远离阳光。如果你必须锻炼，在黎明前或黄昏后加入健身房或上路。必要时戴上帽檐，不要忘记每天涂抹防晒霜——即使外面多云。高达80%的太阳光线可以穿过云层。别忘了你的嘴唇！在日常润肤霜中加入SPF 15的润唇膏。

2. 2养成健康的皮肤习惯。健康的容光焕发对任何肤色都很重要。当你在努力让你的皮肤更白一点的时候，保持一个常规，让你的皮肤散发出光彩。不要吸烟。它会导致皮肤发黄，肤色不均匀，很容易在年轻人中出现。这种习惯也会增加患上晒斑的可能性，这通常是为老年人保留的。保持营养健康的饮食。尤其是维生素C。它是产生胶原蛋白的关键，胶原蛋白有助于细胞和血管的生长，并赋予皮肤紧致和力量。

3. 3寻求皮肤科医生的建议。如果你下定决心要改变肤色，专业人士会帮你做所有选择。有一些非处方药和处方药，他们可能会为你提供安全有效的产品。此外，他们还可以揭穿关于护肤的神话，并提供任何网站都无法比拟的知识。在你采取任何严肃的行动之前，先和你的医生谈谈。

• 首先使用天然方法，因为美白霜的效果通常是可逆的。
• 许多美白面霜中都含有过氧化氢，所以当其他方法都失败时，你可以在面膜中加入少量过氧化氢。不过要小心。过氧化氢有许多可能的副作用。
• 讲道理。如果你天生是巧克力色的，那么为你的肤色感到高兴。许多人愿意为晒黑的皮肤做任何事。
• 远离阳光有助于减少晒伤和雀斑。
• 每天涂抹防晒霜，远离阳光。
• 不要过度去角质。每天去角质两次将有助于清洁和减轻你的皮肤没有太大的压力。
• 先用盐轻轻擦拭皮肤，然后用温水冲洗面部并擦干。为了获得最佳效果，每天做两次。