方法1方法1/4：预防和减少妊娠纹

1. 1使用保湿霜和皮肤软膏。保湿霜帮助你的皮肤保持柔软和水分，减少不适感，并可能防止妊娠纹的发生。避免使用含酒精的产品，这会使皮肤干燥。寻找含有维生素E、透明质酸和洋葱提取物的面霜，它们可以促进皮肤愈合。

2. 2.保持健康。保持水果和蔬菜的均衡饮食。你的皮肤需要维生素和矿物质来保持健康。含有维甲酸的面霜可能会防止或减少妊娠纹的出现。通过喝水和避免服用像咖啡这样的利尿剂来保持水分。补水可促进皮肤弹性，并可防止妊娠纹。

3. 3.与皮肤科医生交谈。如果你的妊娠纹特别严重，你可能需要去看医生，了解可能的治疗方法，并排除可能导致妊娠纹的任何医疗问题。如果你的妊娠纹真的困扰你，请咨询你的皮肤科医生激光治疗。维甲酸霜，也被称为Retin-A，有时被用于新的妊娠纹，通过增加胶原蛋白的生成来促进愈合。孕妇或哺乳期妇女不应使用该药物，因为它可能导致出生缺陷或对新生儿有害。

方法2方法2/4：用敷料覆盖妊娠纹

1. 1避免低胸领口。青春期出现妊娠纹的一个常见部位是发育中的乳房之间的乳沟区域。这一点很容易用不显眼的衣服隐藏，只需穿稍微高一点的普通上衣。在凉爽的月份，你可以穿高领毛衣看起来很时髦。有时很难说一件衣服会怎么落到你身上。如果你特别想找一件可以隐藏妊娠纹的上衣，一定要在买之前先试穿。

2. 2.穿有袖子的上衣。妊娠纹在腋窝和上臂也很常见，尤其是在你锻炼或锻炼该部位的肌肉时。不要穿背心和意大利面束带，因为它们会让人注意到你的妊娠纹。试穿短袖上衣时，一定要在镜子前高举手臂。袖子可能看起来很好，手臂放在身体两侧，可能会向上卷起，露出妊娠纹。

3. 3.找到合适的配件。天气凉爽时，戴围巾和披肩来遮盖妊娠纹。避免在妊娠纹附近裸露的皮肤上佩戴珠宝。珠宝的光泽会把眼睛吸引到问题区域。相反，把最引人注目的衣服从胸前拿开，比如戴在耳朵和手腕上。如果你随身携带钱包或手提包，可以选择一个手包或一个带长带子的手包。在腋窝附近放一个短钱包会让人注意到你的胸部。

4. 4.挑选合适的泳衣。虽然紧身泳衣很受欢迎，但仍然有很多可以覆盖胸部问题区域的泳衣。如果你不想看起来太谦虚，那就找一件既能遮住妊娠纹，又能炫耀另一个你引以为傲的地方的泳衣，比如短上衣。另一种时尚的外观是使用网眼布镶嵌物来掩饰瑕疵，同时仍能露出皮肤。

方法3方法3/4：用化妆品掩盖妊娠纹

1. 1.选择正确的身体妆容。寻找一个品牌的基础，特别是作为一个身体化妆市场，以覆盖妊娠纹，纹身，疤痕，和/或瑕疵。找一种与胸部肤色尽可能匹配的身体妆容。由于衣服和阳光照射身体的方式，大多数人的胸部比脸和前臂浅一些。

2. 2准备好你要化妆的地方。确保你的皮肤清洁干燥。用一点保湿霜按摩。为了让你的妆容更持久，在你的皮肤上涂抹一些化妆底漆。底漆也有助于光滑皮肤，减少妊娠纹的出现。

3. 3.用身体彩妆填充你的妊娠纹。你可以用手指或窄的化妆刷来控制自己。混合均匀，直到妊娠纹消失在周围皮肤中。如果你的弹痕特别深或暗，试着在身体基础的顶部添加一些遮瑕膏。

4. 4.刷上一点定型粉。用大刷子或粉扑轻轻地在粉末上掸灰尘。用干净的刷子擦去多余的灰尘。定影粉有助于防止你的妆容被擦掉，与面部化妆相比，身体化妆更容易出现这种情况。

方法4方法4/4：使用自鞣剂

1. 1.选择合适的自我晒黑者。市场上有各种各样的自鞣机。选择一个接近你胸部正常肤色的颜色，或者一个只适合浅棕色皮肤的颜色。孕妇不应在含有二羟基丙酮（DHA）的鞣制产品上使用喷雾。虽然这种化学物质在皮肤上使用是安全的，但吸入后可能会有危险。使用作为乳液或摩丝来代替的产品。

2. 2.在将使用自鞣剂的部位打磨皮肤。如果你愿意，可以使用去角质产品。用毛巾或丝瓜轻轻擦洗。用毛巾擦干。

3. 3按照指示涂抹自鞣剂。如果你的妊娠纹是深色的，把晒黑剂涂在周围的皮肤上，使其均匀。如果你的妊娠纹很轻，让晒黑师把注意力集中在妊娠纹上。用手指或你不介意弄脏的毛巾混合制革剂。

4. 4让自鞣机干燥。至少等待10分钟后再穿衣服。一定要立即将双手擦洗干净，以免弄脏。在洗澡或游泳之前再等六个或更多小时。每天重新涂抹防晒霜，直到你的妊娠纹消失。

• 记得用完后用肥皂和水擦掉化妆品。
• 尽量不要为你的妊娠纹感到尴尬。它们是生活中完全正常的一部分，几乎每个人都会在某个时候得到它们。最重要的是要对自己的身体有信心！
• 与人们普遍认为的相反，晒黑不会减少妊娠纹。因为疤痕组织不会产生与正常皮肤相同数量的黑色素，所以晒黑不会“平衡”你的肤色。事实上，晒黑可能会让妊娠纹看起来更明显。
• 穿胸罩时化妆。在穿上衣之前，先把多余的粉末刷掉。
• 对于游泳和可能出汗较多的活动，尝试使用防水保湿霜，而不是正常的身体化妆。用同样的方法涂抹，但你可以跳过第一层保湿霜、底漆和定型粉。如果你用的是定型粉，确保它也是防水的。
• 请记住，大多数妊娠纹会随着时间的推移自行消失，就像其他类型的疤痕一样。