方法1方法1/3：寻求家庭治疗

1. 1.多喝水。水是减少妊娠纹出现的最快、最有效的方法。适当补水的皮肤更柔软、更柔嫩，使你的皮肤看起来更紧致，消除了妊娠纹的一些“凹凸不平”的特征。保持水分也有助于防止新的妊娠纹的形成。具体的指示各不相同，但考虑每天喝多达十杯水，以保持皮肤水分，并尽量减少妊娠纹的外观。

2. 2芦荟管理者。芦荟可能是治疗妊娠纹最有效的家庭保健药物。这种植物以其舒缓和愈合的特性而闻名；很多人用它来治疗晒伤。从芦荟植物上切下一片叶子，然后直接将其涂在皮肤上。几分钟后，用温水冲洗。另外，考虑使用芦荟凝胶制成的制剂。将1/4杯（60毫升）芦荟凝胶与10粒维生素E胶囊中的油和5粒维生素A胶囊中的油混合。每天涂抹一次这种混合物，揉入皮肤直至吸收。

3. 3.使用蛋白。蛋清中的氨基酸和蛋白质可以修复受损的皮肤。这种治疗可能只需几周就能产生效果。用搅拌器轻轻搅拌两个蛋白，直到形成软峰。用化妆刷或海绵在妊娠纹上涂抹一层厚厚的搅打蛋清，让其完全干燥。用冷水冲洗。清洗蛋清后，涂上一层薄薄的橄榄油来滋润皮肤。

4. 4用糖去角质。糖是一种天然的皮肤去角质剂——一种可以磨去死皮细胞的物质，可以使皮肤恢复活力。它也被认为是治疗妊娠纹的最佳家庭疗法之一。用砂糖搓揉：将一汤匙糖与几滴杏仁油和柠檬汁混合，搅拌均匀。直接涂抹在妊娠纹上，将混合物揉入皮肤八到十分钟。治疗后淋浴。为了达到最好的效果，每次洗澡都要遵循这个方法，最多持续一个月。

5. 5.涂抹土豆汁。虽然我们通常不认为土豆“多汁”，但当切土豆时，生土豆释放的水分含有宝贵的维生素和矿物质。这些营养素促进皮肤细胞的恢复和生长。把一个中等大小的土豆切成厚片。轻轻地将其中一片在妊娠纹上摩擦几分钟，用土豆散发的“汁液”彻底涂抹妊娠纹。让果汁风干。用温水冲洗皮肤。

6. 6浸泡在柠檬汁中。柠檬汁中的酸有助于减少皮肤瑕疵。把一个柠檬切成两半，轻轻地把切好的一端擦在妊娠纹上。让果汁在皮肤上停留10分钟，然后用水冲洗。

7. 7.涂上橄榄油。橄榄油含有有益的营养成分和抗氧化剂，因为它是一种天然保湿剂，所以使用后不需要冲洗。只需将油按摩到妊娠纹上即可。考虑稍微加热油以改善皮肤的血液循环。

8. 8用可可脂调味。可可脂以其抚平皱纹或受损皮肤的能力而闻名。每天用可可脂按摩两次妊娠纹，效果最佳。

方法2方法2/3：使用药物治疗

1. 1使用皮肤伪装。许多药店提供非处方产品，可用于遮盖受胎记或妊娠纹影响的小面积皮肤。有些型号甚至是防水的，可以保持两到三天。

2. 2涂抹维甲酸霜。维甲酸产品通常被称为“维甲酸”面霜。它们的工作原理是帮助你的身体重建皮肤中的胶原蛋白。虽然含有维甲酸的产品可能不会完全消除妊娠纹，但科学证据确实表明它们能改善妊娠纹的外观。请注意，这些产品有时会刺激敏感皮肤。如果你是孕妇或哺乳期妇女，在使用含有这种物质的面霜之前，请咨询你的医生。

3. 3使用含有维生素E、维生素C、脯氨酸、铜肽或ATP的面霜。这些成分的作用类似于维甲酸，刺激新皮肤胶原蛋白的形成和皮肤的保养。请注意，这些产品并不能完全消除妊娠纹，但随着时间的推移，它们确实会导致妊娠纹变得不那么明显。只有粉色和紫色的妊娠纹对维甲酸治疗有效。不幸的是，银色或白色的对这种治疗没有反应。

4. 4.投资含有乙醇酸的产品。这种α-羟基酸来自甘蔗。它也可以改善你身体的胶原蛋白生成。虽然你通常可以在商店里找到含有乙醇酸的调色剂、清洁剂和保湿剂，但如果需要的话，皮肤科医生可能会提供更高的剂量。与维甲酸一样，一些科学证据表明，至少乙醇酸可以改善妊娠纹的外观。考虑将乙醇酸为基础的产品与维A酸乳膏相结合；一些证据表明，这样做会产生更强的效果。你也可以尝试化学去皮；你可能会看到2-3次治疗的结果。

方法3方法3/3：了解手术选择

1. 1.向医生咨询激光治疗。激光治疗利用强波长的光刺激皮肤产生胶原蛋白、弹性蛋白或黑色素。根据妊娠纹的形态、年龄和肤色，医生可能会推荐不同类型的治疗。

2. 2.局部激光表面修整是软化妊娠纹最有效的治疗方法之一。脉冲染料激光治疗是一种无痛程序，用于新鲜或“活跃”的妊娠纹。激光的能量导致下面的血管塌陷，导致红色或紫色妊娠纹完全消失或变白。
3. 3考虑微晶磨皮术。你的医生会使用手持设备将小水晶吹到你的皮肤上。这些晶体会磨损或“抛光”你的皮肤表面。然后用真空吸尘器清除晶体和死皮细胞。去除皮肤表层会促进新的、更具弹性的皮肤生长。请注意，这是为数不多的有助于减少旧妊娠纹的治疗方法之一。

4. 4.向医生咨询美容手术是最后的选择。腹部整形术，或腹部整形术，可以去除因妊娠纹而受损的皮肤褶皱。然而，请记住，整容手术可能既昂贵又有风险。仔细考虑你是否担心你的妊娠纹使这种侵入性的方法值得。值得的[22]大多数医生建议进行腹部整形，而不是进行微晶磨皮术和激光治疗，因为腹部整形的效果更具美容吸引力。

• 妊娠纹平均可以减少40-60%，但完全消除妊娠纹通常是不可能的。