方法1方法1/3：浪漫地拥抱他

1. 1温柔地抚摸手臂、眼神交流或微笑，开始拥抱。无论你是在恋爱还是只是在约会，都没有错误的拥抱方式。那就去做吧！随意的触摸可以用来介绍一个随意的拥抱，亲密的触摸可以用来介绍一个亲密的拥抱。让你的手在他的手臂上刷几下，或者让它在那里停留一会儿。看着他的眼睛，或者偷偷走到他身后，在他身上种上一颗。如果你想拥抱他，就拥抱他吧。

2. 把你的胳膊搂住他。别想太多，把他包起来。一般来说，你会在他的手臂和躯干之间滑动双臂，将它们连接在他的背部，形成一个深而紧密的拥抱。然而，如果你觉得浪漫，有很多其他的方式来拥抱他：把一只手放在他的背后，就在他的屁股上方。另一只手放在他的脖子上，让你的手指放在他的脖子和肩膀的交界处。用左手轻轻抓住他的脖子左侧（右侧）。如果你特别浪漫，你可以用手指轻轻拨弄他的头发。将一只手掌轻轻放在他的上胸口，用另一只手臂环绕他的腰部。

3. 3将你的上半身压入他的身体。当你用胳膊搂住他的脖子或胸部时，把你的上半身压进他的脖子或胸部。把你的胸膛压进他的怀抱被认为是“心对心”的拥抱。如果你和他一样高，你可以把头靠在他的肩膀上。如果你比较矮，转过身，让你的脸颊靠在他的胸前。如果你长得更高，试着低下头，这样他就能更好地看到你，感觉他伸手可以吻你。

4. 4放松你的身体，舒适地蜷缩在他的怀里。慢点放松。拥抱只是一个紧紧拥抱的机会，享受彼此的陪伴。如果你的第一个拥抱姿势不对，只需将你的手臂和身体移动到一个更舒适的姿势。如果你拥抱得很好，让你的拥抱一直持续到那一刻过去，或者你感觉到他开始抽离你。

5. 5如果你想提高体温，就离他更近一点。把你的上半身按在他的身上可以表明你对他的浪漫感兴趣，但这仍然是相当温和的。然而，让你的手四处游荡，或者让你的腿相互缠绕，是一个很好的方法，可以让你的欲望更强烈。用你的手指轻轻按摩他的背部、颈部或胸部，将其提升一个高度。如果感觉合适的话，或者如果你们都想要的不仅仅是一个拥抱，就把他的脸拉下来亲吻。

6. 6当感觉合适时，逐渐放松。与其退后一步，立即断绝联系，不如从他的怀抱中走出半步，让你的手停留在他的肩膀或胸部。看着对方的眼睛，微笑，或者滑回去亲吻。如果你感觉到他从拥抱中微微后退，不要试着把他抓得更紧。跟着情绪走，放松一下。没有足够的时间来拥抱，所以尽情感受吧。

方法2方法2/3：拥抱男性朋友

1. 1入室前，眼神交流并张开双臂。你不一定要和某人约会才能给他们一个温暖的拥抱。然而，对于你没有恋爱关系的男人，你通常需要给他一点提醒。眼神交流，微笑，张开双臂。除非他坚定地伸出手来握手，或者似乎回避/避免目光接触，否则就拥抱他。灵活一点——如果他似乎不想拥抱，就不要拥抱他。如果他这样做了，或者你不确定，做你自己，做你想做的。很少有男人会抱怨偶尔的拥抱。

2. 张开双臂，向他走去。最后你会离得足够近，这样你就可以舒服地把胳膊搂在一起，抚摸胸部。一般来说你的脚将是6-8英寸“彼此远离，但别担心太多。这是一个随意的拥抱，所以要随意。除非你把整个身体压在他身上，把他拉近，否则你不会发出错误的信号。张开你感觉到的双臂。如果你想要一个大大的拥抱，你可以自由地张开双臂。如果他看起来不想拥抱，你可以给他一个侧面的拥抱。走开。”所以你和他并肩站在一起，用你的手臂搂住他的肩膀。如果需要的话，这个单臂拥抱可以让你摆脱很多尴尬的时刻。

3. 3.如果他比你高，把你的胳膊放在他下面。只要确保你的头与他的头相反，你就会没事的。如果你是高个子，让他把胳膊放在你的胳膊下面。当然，这并不是一条硬性规定，但总的来说，如果你不必伸手去摸别人的腋下，你就更容易陷入拥抱。

4. 把你的胳膊一直搂在他的背上。一旦你的手臂对他的动作做出反应，就把它们绕着他的身体移动，轻轻但坚定地拥抱。当你用双臂搂住他的身体时，保持身体放松。你的手可以张开，触摸他的背部或肩膀，或者你可以在他身后紧握自己的手。拥抱时不要过多考虑自己。这会让你感到尴尬。相反，把注意力集中在你拥抱的那个人身上，试着享受这一刻。如果出了什么问题或感到尴尬，就开怀大笑。拥抱不是复杂的信号或交配仪式——它们是一种愉快的问候方式。别想得太多！

5. 5.热情而短暂地拥抱他。热情拥抱，试着去想他而不是你自己，享受这一刻，给他一个坚定而温柔的拥抱。如果你特别担心的话，思考时机的一个好方法就是呼气拥抱，放松肌肉，然后轻轻后退。这会给你一个2-3秒的拥抱。

6. 6.走开，重新建立眼神交流，再次微笑。轻轻地从拥抱中解脱出来，退后一步——他99%的时候都会做同样的事情。你想置身于他的私人空间之外，但不要后退太远，以至于看起来不自然——一两小步就可以了。再看他一眼，你的拥抱会让人感觉良好，所以你们离开拥抱时都会感觉很棒。

方法3方法3/3：知道何时拥抱

1. 1注意张开双臂和肢体语言。很少有比拥抱和握手之间的辩论更常见、更尴尬的社交时刻了。最好的指标之一是某人的手。如果他们向你伸出右手，你可以确定他们想要握手。然而，如果他们的手向外移动，打开躯干，他们很有可能期待一个拥抱。

2. 2.用简单的单臂握手来调整尴尬的拥抱。如果你最后被夹在拥抱和握手之间，简单地用一只胳膊搂住下背部，进行单手拥抱。身体前倾，让你的一个肩膀碰到他的肩膀，但如果你不想拥抱他，也不要觉得你需要真正拥抱他。你可以保持一定的距离，或者让你的身体远离他，让事情变得随意。这是结束尴尬的“我们该怎么办”时刻的好方法。挽起手臂，快速拥抱，然后往后站。

3. 3.如果对方看起来很尴尬或不确定该怎么办，就要负责。你没有理由不伸出你的手，或者如果你想的话，简单地拥抱一下。毫无疑问，他会适应你的，所以只要采取主动，不管你感觉如何舒适，都要搬进去。只要眼神交流就行了——很少有男人不喜欢女人的拥抱。也就是说，有时候你最好还是坚持握手，比如：商务或专业场合。你第一次见到他。当你不确定他的边界时，如果你不知道/觉得不确定当地或国际习俗。

4. 4完全跳过拥抱的麻烦，使用不同的、更随意的问候语。这可以表现出一种轻松或友爱的感觉。例如，你从快速挥手、击掌或击掌开始。这在你和他之间建立了一种随意的柏拉图式的气氛。你可以先击掌，然后再拥抱他，或者你可以开玩笑地打他一拳或用拳头撞他的肩膀。如果他微笑，眼神交流，看起来很放松，那么当你说再见的时候，你总是可以进去拥抱一下。从远处快速挥手和微笑通常是衡量他们是否想要拥抱的好方法。如果他反应热烈，那就继续吧。

5. 5.避免不想要的拥抱，面带微笑，双手紧握。如果你知道某人是一个“拥抱者”，或者你只是觉得无论出于什么原因拥抱都不合适，那就负责并尽早伸出你的手。眼神交流，微笑，然后坚定地握手。在罕见的情况下，一个男人似乎格外执着，你可以试着用你的空闲手将他的手引到你的手上，特别清楚地表明你只想要一次握手。如果你真的，真的，不想拥抱他们，给他们你最好的微笑，说“很高兴见到你，让我和你握手。”

• 如果你觉得拥抱某个男人或在某种情况下拥抱不舒服，不要感到压力。
• 如果你感觉到拥抱即将结束，而你仍然想靠近他，那就用双臂搂住他的上腰。转动你的身体，轻轻地靠在他身上，选择是让你的上半身还是下半身接触他。抬头看他一眼，微笑，然后用鼻子吻他的头。任何人都会爱上它，觉得它很热。
• 最重要的是，要自然。通过保持自然的感觉，你的身体将能够根据你的意图做出反应，你将有更好的机会传达正确的意思。