第1部分第1部分，共3部分：理解山达基

1. 1了解什么是山达基。科学学者认为他们的宗教是一种实践哲学或自我实现方法，而不是最严格意义上的宗教。作为一种宗教，山达基相对较新，它从作家L·罗恩·哈伯德（L.Ron Hubbard）在本世纪中叶提出的通过前世探索和审计自我完善的方法（称为戴尼提）延伸而来。有一些与山达基有关的精神神话，对外行来说听起来有点科幻，但山达基本身更多的是实践，而不是对体系的信仰。山达基相信内在自我是一个“宇宙”存在，它生活在身体之外，在你的照料下需要得到适当的维护。将音阶和动力学原理应用到你的生活中被认为有助于消除现代社会对情绪改变物质和其他主要是商业化的“自我改善”方法的依赖

2. 2.自我介绍。出于各种原因，山达基在流行文化中受到的批评和嘲笑可能比任何其他当代宗教都多。山达基自称为宗教，但它经常被指责为邪教、伪宗教或传销。如果你打算加入山达基，从各种渠道了解它是至关重要的，而不是仅仅依靠山达基的官方声明。根据山达基的说法，该组织并没有使“离开”教会成为不可能，也没有禁止使用某些药物。然而，山达基被指控行为像一个极权主义系统，将其成员与被认为与山达基对立的朋友、同事或家庭成员分离。此外，山达基强烈反对精神病学和心理学的医学专业。

3. 3.学习从山达基那里期待什么。如果你选择探索山达基，你应该学习和研究很多东西。有些词汇可能会让人一时不知所措，因此，当你第一次探索时，了解一下预期会发生什么，可以帮助你应对山达基的复杂局面。戴尼提是哈伯德发明的原始方法，是一种关于身心联系的自我改善方法。戴尼提的目标是让你的“反应性思维”远离障碍，让你的生活变得更快乐、更充实。Thetans被认为是不朽的存在，本质上是虚无的，统治着你的身体。山达基相信，土人创造生命，并在死亡之后独立于我们的身体而存在。这本质上是山达基对人类灵魂的概念。实践山达基并从中获得实际利益并不需要你“相信”严格意义上的西坦。

4. 向教会索取介绍性文献。要用几百个词准确地介绍代表山达基的广泛思想体系是不可能的。教会以容易获取和大量阅读相关材料而闻名，因此请通过他们的网站与山达基教会联系，并索取相关文献。一般来说是免费的。山达基：罗恩·哈伯德（L.Ron Hubbard）的宗教哲学概述了山达基的基本信条，但教会通常会制作更容易消化的书籍，以便于消费。一般来说，如果你需要材料，你可能会被淹没在超过你知道该怎么办的箱子里。这是教会用来传播信息的宣传策略。提前得到警告，期待大量的书籍。

第2部分第2部分，共3部分：加入教会

1. 1参加区域会议。了解更多山达基的最常见方式之一是参加你所在地区的区域会议，山达基学者聚集在那里进行讨论和招募。这些会议往往每年在大城市举行，对感兴趣的人来说是一个极好的机会。这也是一个获取免费或廉价山达基文献的好地方，这样你就可以自己学习更多。

2. 2.每周在你所在的地区举行一次聚会。如果你想更经常地参加山达基的服务和聚会，找一个你所在地区的教堂并联系。表达你对加入教会的兴趣。点击这里，你可以找到你所在地区山达基教会的一个分支。根据教会本身和其他山达基信徒的具体分支，加入教会的实际过程会略有不同。然而，大多数城市不会有多个分支机构，因此很难进行大量探索。如果你不喜欢你镇上的教堂，那就考虑一下自己动手开发自己的做法吧。再说一次，这是一种实用的方法，这意味着你将自己完成大部分工作。

3. 3.与其他山达基信徒交谈。山达基信徒不是神秘的名人崇拜或神秘的光照派的一部分，与一些人会面进行讨论和交流可以回答你的许多问题，缓解你的许多担忧。各行各业的普通人都信奉山达基。与他们见面并交谈。教会和地区会议显然是与其他从业者会面的最佳场所，但你也可以在你所在的地区找到更多非正式的讨论小组。考虑一下开始吧，就像一个读书小组一样。

4. 4.考虑完成审计。审计是通过与经验丰富的山达基专家会面来完成的，山达基将指导你完成审计过程，提出问题，并用电子表读取你的θ质量。这很像山达基的“忏悔”完成审计很像是将过去的生活或回归疗法与简单的就诊结合起来。你基本上会坐下来，和山达基信徒聊天，然后回答一些问题。就这样。如果你加入教会，教会审计是定期进行的。实地审核员和任务审核员也经常被派去旅行，就像旧式的福音复兴一样，让人们知道山达基是什么。这是一个很好的方式来体验你的第一次审计，看看它是否适合你。

第三部分第三部分：发展你的实践

1. 1.共同改善生活。山达基教会声称，对于那些完全致力于使用它的人来说，这种方法在100%的时间里都是有效的。然而，在这种“全力以赴”的情况下，需要做大量的实际工作。你想改善你的生活，达到满足和幸福的状态吗？你愿意付出代价吗？如果你对山达基感兴趣，以开放的心态对待它，并全身心地致力于改善你的生活是必要的。

2. 2开始在音阶上对你的情绪进行排名。在审计中，音调表用于将你的整体态度和情绪状态置于一个可量化的范围内，从+40（存在的平静）到-40（完全失败）。根据你的情况，你的态度在任何时候都会在音阶上的不同位置下降。自己探索音阶是可以的，但让一位经验丰富的审核员引导你完成这个过程，以便更彻底地将这些概念融入到你的实践中，这一点也很重要。

3. 3考虑你行动的动态。动力学是山达基的一个重要组成部分，指的是生存的八种分类，山达基认为这是让你的生活变得更好的重要组成部分。一个人在一生中会经历各种各样的动力，首先是你与生俱来的求生欲望。婴儿和动物都有这种愿望，但在致力于改善的一生中，我们逐渐通过各种身心改善阶段取得进步。这是一场终生的斗争。这八种动力如下：自我创造、群体生存、特殊生命、物理宇宙、虚拟动力、有限性

4. 4接受定期审核，以保持正常运行。山达基信徒的生活包括接受周期审核、评估个人成长和进步阶段，并根据你的目标重新调整你的实践。作为山达基信徒，接受定期审计是改善你的生活和实践的重要组成部分，以使你的身心协调一致。

• 阅读创始人L·罗恩·哈伯德（L.Ron Hubbard）的官方著作总是一个好的开始。这会让你直接从马口中对宗教及其原则有明确的理解。