第1部分第1部分，共3部分：识别铅的可能来源

1. 1了解着色剂的铅限量。在美国，食品和药物管理局（FDA）对化妆品的监管权限有限，但可以依法监管化妆品（以及食品和药品）中的颜色添加剂。着色剂在美国合法生产或销售之前，需要获得FDA的事先批准。尽管存在一些变化，着色剂中铅的典型限量为百万分之二十，这在正常使用下完全符合公认的安全参数。FDA允许的颜色添加剂清单可在http://www.fda.gov/Cosmetics/Labeling/IngredientNames/ucm109084.htm.

2. 2警惕传统的眼线笔。长期以来，kohl、kajal和surma等知名眼线笔在世界许多地方都很受欢迎，偶尔也会在美国销售。然而，这些眼线笔含铅量高，在美国不被批准销售或使用。这些产品的危险是真实的——它们与儿童铅中毒病例有关。这些眼线笔处于美国食品和药物管理局的“进口警戒”状态，这意味着它们可以被美国食品和药物管理局的现场人员没收，以防止销售或分销。

3. 3.谨慎使用渐进式染发剂，且仅按预期使用。大多数染发剂产品，尤其是随着时间的推移使头发颜色变暗的渐进式染发剂，都使用经过FDA批准的颜色添加剂。它们通常含有醋酸铅，FDA允许其含铅量比通常允许的着色剂含铅量高得多。FDA辩称，当按预期使用时，这些产品中的铅含量升高并不构成健康问题，因为该产品不会进入人体。然而产品包装上必须有以下特殊标签：“注意事项：含有醋酸铅。仅供外用。请将本产品放在儿童接触不到的地方。不要在割伤或擦伤的头皮上使用。如果皮肤出现刺激，请停止使用。不要在除头皮以外的身体部位涂胡须、睫毛、眉毛或头发。不要进入眼睛。使用后仔细遵守说明并彻底洗手。”

4. 用口红衡量你的选择。口红是引起人们对化妆品中铅的最常见的原因，因为电子邮件、新闻故事和唇膏中铅的新闻发布似乎每几年都会发生波澜。FDA已经做了大量的测试，并不关心结果。然而，它确实发现了几乎每一个唇膏测试铅。本文的其他部分包含更多关于口红中铅含量的信息。实际上，你的唇膏越深（尤其是红色），颜料中的铅含量越高。

第2部分第2部分，共3部分：在化妆品中发现铅

1. 1不要指望在配料中发现铅。你的唇膏可以含铅而不注意包装材料，因为铅不被认为是配料。也就是说，制造商不会故意在制造过程中添加铅。相反，铅被认为是一种“污染物”，它以微量形式存在于构成产品的基材和颜料中。在美国，食品和药物管理局（FDA）在识别和禁止化妆品中的铅等物质方面的权限实际上相当有限。而且，无论如何，FDA已经对此事进行了研究，并确定化妆品中的铅含量不是健康问题。

2. 2查询现有列表和数据库。2010年，当FDA讨论化妆品中的铅时，它授权对400种不同的产品进行详细测试。坏消息是，如果你担心化妆品中的铅含量（即使FDA没有），那么每一种产品都显示出这种元素的痕迹。好消息是，这400种产品的完整结果列表可以在网上获得。您还可以查找主要由致力于从消费品中消除铅和其他潜在毒素的组织维护的列表和可搜索数据库。请记住，化妆品配方经常变化，而且没有任何警告，因此2007年安全化妆品运动（Campaign for Safe cosmetics）在测试中通过测试的11种（33种产品中的11种）可能不再准确。尽可能寻找最新信息。专家提示卡桑德拉·麦克卢尔化妆师卡桑德拉·麦克卢尔是一位清洁美容倡导者，总部位于加利福尼亚州帕洛阿尔托，致力于增加可持续健康化妆品的使用。作为模特、化妆师和企业家，她在美容和化妆品行业工作了超过15年。她拥有MKC美容学院的高清化妆硕士学位。卡桑德拉·麦克卢尔化妆师做你的研究。化妆师兼清洁美容倡导者卡桑德拉·麦克卢尔（Cassandra McClure）说：“要想找到安全的化妆品，就要寻找B-corp认证或经环境工作组（简称EWG）验证的品牌。这将帮助你确定一家公司是否道德、可持续，是否关心其客户、客户和员工。”

3. 3.联系制造商。即使你的化妆品制造商不需要列出其产品中的微量铅，它也可能已经进行了检测（或了解检测结果），以确定任何铅含量。他们也不必向你透露这些信息，但询问也无妨。越来越多的化妆品公司自豪地宣传他们的产品是“无铅的”，但这个词同样没有明确的定义。有微量的铅吗？必须进行多少测试？谁做的测试？你可以对选择无铅广告产品更有信心，但由于缺乏既定的共同标准，你不能完全确定。

4. 4自己测试产品。如果你真的想确定你最喜欢的唇膏或面霜是否含铅，最准确的结果将来自于将产品送到一个可以进行详细测试的实验室。实际上，有一些实验室为这项服务做广告，所以一定有人在利用它。您也可以从各种来源购买家庭测试套件，尽管准确性无法保证。还有一个简单的家庭方法，可能有用，也可能无用（取决于你问谁）。它包括将你选择的产品涂抹在一个干净的表面上，然后在上面彻底摩擦一块金、铜、锡或银。据推测，铅的存在会导致产品变色，出现较深的条纹或污迹。同样，这种方法的有效性尚未得到证实。

第三部分第三部分，共三部分：理解问题

1. 1认识到铅的危害。几个世纪以来，铅一直是一种有用的元素，从管道到油漆，甚至其他用途。但近几十年来，体内铅含量过高的危险已变得显而易见。铅是一种神经毒素，可导致行为、发育和学习困难。因此，这对儿童及其发育中的大脑尤其危险。参见美国疾病控制和预防中心（CDC）的一个机构制作的讲义（可在http://www.atsdr.cdc.gov/ToxProfiles/tp13-c1-b.pdf)有关铅、铅如何进入人体、铅如何影响人体以及如何限制接触的详细信息。

2. 2.不要对形势反应过度。是的，2010年FDA测试的400种化妆品中有400种含有铅（另一项主要研究也得到了100%的结果）。是的，铅是一种有毒物质。这就是说，在最有可能导致铅接触危险水平的来源中，你的化妆品在名单上的位置非常低。继续使用化妆品不太可能显著改变你体内的铅含量，推销你所有的化妆品也不会保护你免受更可能来源的铅暴露。举几个例子，你更容易通过旧管道中的水、1978年以前建造的油漆剥落的房屋以及工业场地附近的空气中的灰尘接触到更高水平的铅。出于良好的意愿，一些个人和团体采取了恐吓策略，以倡导去除化妆品中的所有微量铅。在那之前，你可能收到过一些电子邮件，说化妆品公司故意使用铅，因为铅会降低成本，而铅会致癌。事实上，化妆品中的大多数铅都是以天然污染物的形式存在的，铅暴露与某些癌症之间的可能联系尚不清楚。

3. 3看看辩论的双方。一方面，像FDA这样的组织表示，化妆品中发现的少量铅没有真正的健康问题。另一方面，你们有倡导团体和一些研究人员，他们关注的是铅是一种有毒物质这一事实，并表示应尽可能避免任何剂量的铅。反对化妆品中的铅的倡导者认为，FDA没有充分考虑到每天重复几次像口红之类的产品的累积影响。他们认为，这种累积的铅摄入量会使铅摄入量超过每日“安全”阈值，尤其是对儿童而言。不幸的是，人们对化妆品中铅的影响没有明确的共识。

4. 4.采取切实可行的措施减少化妆品中的铅暴露。口红中铅的含量可能不是导致你失眠的问题。也就是说，如果你能找到适合你的化妆品，而且不含铅，那么也许这是你最好的选择。还可以考虑：限制儿童使用化妆品，特别是在重新涂口红或其他唇膏产品时。仅在必要时重新涂口红或唇膏产品，理想的是每天不超过几次。选择口红和化妆品的色调较浅，它们的含铅量往往较低。寻找无铅产品和/或测试化妆品中的铅，如本文其他部分所述。