第1部分第1部分，共3部分：保持预算平衡

1. 1创建一份基本要素清单。这包括食品杂货、公用设施和服装等。必需品是你绝对离不开的东西。例如，没有食品杂货你无法生存，而没有每月花1000美元买衣服你也可以生存（即使你不这么认为！）。

2. 2.估计你的收入。如果你使用月收入，这可能是最有效的。如果你拿薪水，这通常很容易。然而，如果你是兼职、失业或依赖他人，这可能会有点困难。最有可能的是，你最好的方法是计算你过去三个月的月收入或预算，然后取平均值。虽然这可能不合适，但它可能足够让你依靠来维持收支平衡。当你必须估算收入时，记得去掉你准备用于纳税的金额。取决于你挣了多少钱，在你向山姆大叔缴纳会费之前，看起来你的钱可能比实际多了一点。

3. 3记录你所有的支出。要做到这一点，记录你买了什么，花了多少钱，以及你从哪里买的商品/服务。这不必非常详细。“在沃尔玛买100美元杂货”就足够了。再一次，从每月的角度来看，这可能是最好的。看看你在所有基本物品和非基本物品上花了多少钱。如果这很难追踪，因为你用现金支付了很多东西（如果你这样做了，对你有好处！）或者就是无法理顺账单，那么你可以开始跟踪当前或下个月的支出。有很多不同的方法来跟踪你的消费！有些人更喜欢像“Mint”或“You Need a Budget”这样的程序，而另一些人则更喜欢使用电子表格或笔记本。

4. 4.将你的收入与支出进行比较。看看你过得怎么样。如果你明显处于绿色，那么你做得很好！然而，如果你的收入和支出相等，那么你就没有储蓄，如果你的支出远远高于收入，那么你就有问题了。当然，如果你是一名学生，目前没有收入，那么这种情况自然会发生，但你仍然可以考虑未来如何减少支出。

5. 5评估你的支出。看看你的钱去哪儿了！从分类你的购买开始。把“必需品”列为一个类别。其余类别将根据您的喜好而定。例如，一个类别可能是“外出就餐”。完成此操作后，将该类别中的所有购买相加，并创建一个类别总数。

6. 6减少脂肪。更有可能的是，你会注意到，除了“必需品”之外，至少有一个类别似乎在消耗你收入的很大一部分。看看这个类别。看看你能剪什么。例如，如果你在“外出就餐”项下看到九到十次去星巴克的旅行，试着减少到三到四次。那可能是25美元。继续削减非必需品，直到你的收入高于支出。确保你的购买符合你的价值观。把钱花在对你有意义的东西上是可以的，但要避免购买不符合这些价值观的东西。有关如何有效省钱的更多信息，请参见第3部分。

7. 7.必要时增加收入。你可能会发现你的支出远远超过了你的收入，如果你想收支平衡，你将不得不做的远远不止是削减开支。你可能需要加班，要求加薪，或者找一份薪水更高的工作或兼职来增加收入。如果你家里还有其他成员，看看是否有其他收入者也可以这样做，或者如果你有十几岁或更大的孩子，看看他们是否可以从事兼职工作。

8. 8设定储蓄目标。在合理的时间范围内制定可实现的目标。也许你的目标是每月花200美元。也许你的目标是在明年年底每月节省120美元去巴黎旅行。你的目标越具体、越容易实现，你就越有可能实现它。如果你的总体目标只是“花更少的钱”，这对你来说太模糊了，你无法真正采取主动，也无法知道你是否即将达到目标。试着慢慢攒钱。每周或每月一次，自动将一定数额的钱转移到你的储蓄中，比如25美元。当这开始成为习惯时，稍微增加量。

9. 9为紧急情况做准备。如果你真的想量入为出，那么你不能让一个意外事件，比如车祸或失业，彻底毁掉你的财务状况。你需要存一些钱以备不时之需，即使你一个月只存100美元。这些钱会积攒起来，你会比每个月都把钱花得精打细算而没有多余的一分钱更安全、更自信。即使在每天结束时把零钱扔进“应急罐”，也会帮助你在心理上准备好为不可预见的事情留出一部分钱。

第2部分第2部分，共3部分：调整你的消费观

1. 1区分你想要的和你需要的。当然，你可能会认为你真的“需要”一台巨大的高清电视，但如果你买了一台较小尺寸的电视，或是用旧的电视看了一段时间，你真的会感到痛苦吗？你真的需要名牌鞋或太阳镜吗，或者你会喜欢更便宜的一双吗？你是否需要每次和你的男友出去吃饭都花90美元，或者你可以去便宜一点的地方，或者在家里做一顿浪漫的晚餐？意识到你并不真的需要所有你认为你需要的东西，这肯定会帮助你量入为出。偶尔花点钱买一些你并不真正需要的东西是可以的，但你不应该养成这样的习惯。当你挥霍无度的时候，你应该意识到没有这些东西你的生活也会一样美好。

2. 2.我甚至都懒得跟别人攀比。所以，也许你的邻居刚刚买了一个游泳池，或者在家里加了一个；但是他们赚的钱可能是你的两倍。如果你被困在试图跟上你周围的每一个人，那么你不仅永远不会快乐，而且你也永远无法量入为出，因为你将忙于维持一个你永远无法完全达到的形象。当然，你最好的朋友的新设计师牛仔裤穿在她身上很好看。为她可爱的新形象感到高兴，而不是嫉妒和希望你能负担得起同样的费用。嫉妒肯定会让你成为一个不快乐的人——而且永远不会满足于你所拥有的。

3. 3改变你对“富有”的定义富有并不一定意味着每年秋天开宝马，在卡普里度假；这可能意味着你有足够的钱让你的家人和孩子开心，并留出一些钱和你的另一半一起玩，还有一些轻松的旅行。一旦你意识到这可能是你自己对“富人”的定义，你就可以放松下来，不再那么担心别人如何看待你的财富。

4. 4.现在，少花钱不会降低你的生活质量。所以你邀请一些朋友过来喝点好酒，而不是在拥挤的酒吧里花钱。你和你的另一半去波特兰旅行，而不是坐飞机。这真的会降低你的生活质量吗？绝对不是。你仍然会做你喜欢的事情，只是做得有点不同而已。不要认为如果你花更少的钱，你的生活会变得更糟。事实上，花更少的钱可以提高你的生活质量，因为这样做会让你减少浪费金钱的压力，你会对自己的决定感到更平静。

5. 5.感谢你所拥有的一切。不要把注意力集中在你希望拥有的东西上——一辆新车、一套花哨的西装、一栋更大的房子——而要把注意力集中在你幸运地拥有的所有东西上。你可能讨厌你的电视，但你喜欢你的电脑。你可能希望你有一件新外套，但你有那么多很棒的毛衣。列一张清单，列出你所拥有的所有东西，不要只局限于物质上的东西——你可能会感激一个了不起的重要的另一半，一个了不起的孩子，或者你居住的令人惊叹的地方。意识到你所拥有的一切会让你不太可能冲动地花钱去弥补你觉得生活中缺少的东西。

第三部分第三部分共三部分：省钱

1. 1尽可能呆在家里。在家吃饭不一定比出去吃饭更令人兴奋。在家吃饭会让你成为一名更好的厨师，对食物中的成分有更清醒的认识，甚至可以为约会之夜或社交聚会创造一种亲密的气氛。当然，这也可以省钱。如果你最大的支出之一是外出吃饭，那么试着把你每周外出吃饭的次数减少两次，然后再进一步减少这个数字，直到你发现如果你每周或两次只出去吃饭一次，你就会感到快乐。当然，有时候你必须出去吃饭——比如同事的告别派对，或者朋友的生日。不过，当你在外面吃饭时，你可以意识到自己花了多少钱。不要饿着肚子出现，否则你可能会点太多食物，花太多钱。

2. 2等待销售。你不应该以全额零售价买东西。等待商品上市，如果可以的话，可以获得优惠券，耐心地知道你真正想要的东西最终会花更少的钱。你不必在最新版本的iPod或电子游戏问世后立即购买；等几个月价格降下来，你就可以省下几百美元。买二手货也没什么错。你可以在旧货店找到物美价廉的衣服。

3. 3.在家娱乐而不是外出。举办派对，而不是和朋友一起去酒吧。邀请人们参加电影之夜，而不是在电影上映当天花15美元去看电影。在自己家里玩得开心甚至比出去玩更愉快，因为你不必和陌生人打交道，你可以控制自己的饮食。所以，下次你想举办社交活动时，请几个朋友过来，而不是去那些昂贵又吵闹的酒吧。

4. 4取消不需要的订阅。你可能每个月都要花100美元购买你并不真正需要的订阅服务。通过从每月账单中删除一些订阅来减少开支。健身房会员。如果你一个月只去健身房一两次，取消会员资格，改为跑步。Netflix会员资格。如果你从未使用过这项功能，只需从Netflix支付流媒体服务费用，而不必为订购DVD支付额外费用，就可以省钱。订阅杂志。如果你每个月只在杂志上读一两篇文章，那么你最好省钱，在网上看新闻，或者在当地的图书馆读杂志。

5. 5只要你能，就去祈祷。去图书馆借一本书，而不是去商店买一本。向朋友借一张DVD，而不是付钱租。从一个时髦的朋友那里借一件你只需要穿一次的衣服，而不是花很多钱买一件你再也不会穿的衣服。与朋友分享你的东西，他们也会这样做。借钱是一种省钱的好方法，而且很有趣。

6. 6.有一个花园。园艺不仅是一种有趣、放松的爱好，而且被证明可以延长你的寿命，而且它确实是一种省钱的方式。与其每周都在蔬菜和草药上花钱，不如一次性投资一个花园，看看你每周能省多少钱。

7. 7.不要在没有购物清单的情况下购物。无论你是去杂货店还是购物中心，如果你只是四处逛逛，买你认为需要的东西，你就更有可能冲动而不计后果地花钱。相反，每次购物时都要准备一份详尽的清单，除非你看到了真正需要的东西，但忘了写下来，否则不要偏离清单。即使你去购物中心只买了三件东西，把它们写在清单上也会让你更清楚地意识到自己买了一些不想带回家的东西。

8. 8.在大批量购买前等待48小时。如果你在商场或网上购物时看到一件崭新的夹克或一双漂亮的鞋子，不要在你决定离开它无法生活的那一刻就购买它。相反，给自己48小时的时间来认真思考。也许你会发现你真的不需要这个东西，或者你能找到一个更便宜的替代品。如果你想清楚了，并且决定你真的需要它，那么你会对你的决定感觉更好。

• 不要过度切割。你工作努力，你也有权善待自己。如果你不时不时地善待自己，你会发现很难维持预算。
• 冲动性消费也应该得到遏制。一个很好的规则是，如果你买不起其中两个，你就不应该买这个东西。
• 如果你能大幅削减开支，那就把多余的钱存起来以备不时之需。
• 使用一个简单的代码系统在你自己的组织者和账簿上记下你的开支。。。这就像：食物、糖尿病医生和药物、与交通有关的一切，以及令人恐惧的额外费用一样简单。。。。等等为了使事情更简单，只需在你的账簿左边写一个代码字母，然后添加该类别的几个实例，直到行几乎满为止。。。然后把总数加起来写出来。。。如有必要，开设一条新的生产线。